Eu acho que eu comprei um Whey Protein.me ajudem a usar isso passo a passo pf Olha o link dele aqui: http://www.netshoes.com.br/produto/index.jsp?productId=161-0005&avise-me=yes&_requestid=228270 Eu estou achando que vem muito,vou da conta de usar tudo ? Qual é a medida certa pra começar usar ?