Rage. Postado 4 de agosto de 2012 Compartilhar Postado 4 de agosto de 2012 Eae pessoal, quem não costuma fazer dia de lixo e coisas do tipo que nem eu e as vezes sente falta de algo diferente, segue aí uma receita rápida de um bolo de whey anabólico! Minhas medidas: 2 scoops de Whey 2 Ovos 3 a 4 colheres de sopa de Creme de Amendoim Farelo de aveia ( eu vou colocando a quantidade de acordo com o que eu quero de carbs e a consistência que fica). Mistura tudo numa xícara ou pote que vá no microondas e 1 a 2 minutos lá dentro e pronto! Uso seguido como "lixo" e não saio do objetivo. Abraços e bons treinos Taerone e MiguelTazo 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
masterm Postado 4 de agosto de 2012 Compartilhar Postado 4 de agosto de 2012 parece uma receita que eu vi usando nutella, so q era pra fazer cookie Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Rage. Postado 4 de agosto de 2012 Autor Compartilhar Postado 4 de agosto de 2012 parece uma receita que eu vi usando nutella, so q era pra fazer cookie Já me falar isso! hahaha Mas acho que essa tá no lucro! Abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
GuuS Postado 7 de agosto de 2012 Compartilhar Postado 7 de agosto de 2012 ja fiz esse bolo aee!!!.. só que eu acrescento Iogurte Desnatado!... assim ele não fica tão seco... é uma ótima receita!! abs! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
MiguelTazo Postado 26 de setembro de 2012 Compartilhar Postado 26 de setembro de 2012 ESSE CREME DE AMENDOIN PODE SER SUBSTITUIDO POR ALGUMA OUTRA COISA MAIS LIGHT ??? TENDO EM VISTA QUE É MTO CALÓRICO OS QUE ACHEI POR AQUI... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
melisandreneve Postado 31 de outubro de 2012 Compartilhar Postado 31 de outubro de 2012 Que bela receita, vou experimentar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
japo. Postado 1 de novembro de 2012 Compartilhar Postado 1 de novembro de 2012 aqui nunca achei creme de amendoim. ;s Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Hernandez_Brayan Postado 12 de novembro de 2012 Compartilhar Postado 12 de novembro de 2012 aqui nunca achei creme de amendoim. ;s Verdade não achei o creme de amendoim, da pra colocar oque no lugar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Taerone Postado 12 de novembro de 2012 Compartilhar Postado 12 de novembro de 2012 kkkk pode por nuttella no lugar? kkkkkkk gordo mode on =/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Hernandez_Brayan Postado 12 de novembro de 2012 Compartilhar Postado 12 de novembro de 2012 Quer ganhar massa magra comendo besteira --' Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora