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Leite sem lactose...?


Visitante Malhação
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Visitante Sarado.Com

se vc tomar leite desnatado e nao tiner nenhum problema relacionado a enzima que digere a lactose, ou seja, a lactase nao existe problema nenhum de vc tomar o leite e nao irá engordar, ao menos claro q vc misture algo muito calorico no meio.O problema do leite mesmo sendo desnatado é seu indice glicemico e tb seu alto teor de sodio, que acaba atrapalhando um pouco na definiçao muscular.

agora cuidado com os varios tipos de leite q temos no mercado...leite de bode....leite de minhapica, leite de magnesio, leite de avena, leite..ira. etc

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se vc tomar leite desnatado e nao tiner nenhum problema relacionado a enzima que digere a lactose, ou seja, a lactase nao existe problema nenhum de vc tomar o leite e nao irá engordar, ao menos claro q vc misture algo muito calorico no meio.O problema do leite mesmo sendo desnatado é seu indice glicemico e tb seu alto teor de sodio, que acaba atrapalhando um pouco na definiçao muscular.

Você está dizendo que, mesmo quem não tem intolerância à lactose, o leite atrapalha na definição muscular? Tem um kra aqui no Forum que jura que NÃO! :D

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Visitante Sarado.Com

olha pode atrapalhar sim devido ao alto teor de sódio que é encontrado no leite.Entretanto, isso só é levado em consideraçao em niveis profissionais(culturismo) onde deve-se ficar o mais definido possivel....dietas hiposodicas sao normais entre os culturistas, e inclui desde a retirada de leite e derivados como albumina, pasta de dente(pois tb contem sódio) e até agua....troca-se pela agua destilada.

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"olha pode atrapalhar sim devido ao alto teor de sódio que é encontrado no leite.Entretanto, isso só é levado em consideraçao em niveis profissionais(culturismo) onde deve-se ficar o mais definido possivel....dietas hiposodicas sao normais entre os culturistas, e inclui desde a retirada de leite e derivados como albumina, pasta de dente(pois tb contem sódio) e até agua....troca-se pela agua destilada."

PIADA, NÉ....Nunca vi alguém comer pasta de dente, se não se ingere a pasta, não tem pq trocar, qdo se engole são quantidades pífias.

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Algumas pessoas nascem com problemas no metabolismo deste açucar devido ao organismo não produzir, ou produzir pouca lactase, a enzima que degrada esta macromolécula em móleculas menores... Estas pessoas podem ter problemas que variam desde uma dor de cabeça até a diarreias... Mas é uma enzimopatia pouco comum!! Por isto estas pessoas trocam a fonte principal de cálcio, eliminando o leite de vaca, substituem por vegetais ou lácteos fermentados... O leite de soja contém pouco cálcio!! :wink:

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Visitante Sarado.Com
"olha pode atrapalhar sim devido ao alto teor de sódio que é encontrado no leite.Entretanto, isso só é levado em consideraçao em niveis profissionais(culturismo) onde deve-se ficar o mais definido possivel....dietas hiposodicas sao normais entre os culturistas, e inclui desde a retirada de leite e derivados como albumina, pasta de dente(pois tb contem sódio) e até agua....troca-se pela agua destilada."

PIADA, NÉ....Nunca vi alguém comer pasta de dente, se não se ingere a pasta, não tem pq trocar, qdo se engole são quantidades pífias.

talvez vc nao tenha vista ninguem comer pasta de dente pq pasta de dente nao é um alimento para ser ingerido...ô cabeçao!!!

Agora se vc duvida de minha informacao o problema é seu e vai aprender um pouco mais no fisiculturismo (nao no site,,,no real menso,,,,comediao)

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