Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Relação carboidrato x proteina clean bulk


Felipe_95

Post Destacado

Madrugão suplementos

Não jogue dinheiro fora

Compre suplementos bem mais baratos com o cupom de desconto do FISIculturismo.com.br

Clique aqui para obter seu cupom

  • Respostas 4
  • Criado
  • Última resposta

Membros mais ativos neste tópico

Não tem uma quantidade certa, isso é mto individual e tb não costumo calcular a dieta dos meus clientes em gramas e números, tem que ir pelo histórico do seu caso e sua resposta à dieta... Mas p/ ganhar massa e definir ao mesmo tempo, qto menos carbo melhor... use-os em maior quantidade nos períodos que eles menos se acumulam como gordura: ao acordar, pré e pós treino, ok?

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

  • 4 semanas depois...

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta 100% gratuita!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora




×
×
  • Criar novo...