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Cafeina x Creatina - Dá treta mesmo?


Kabul

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Fala galera. A parada é a seguinte, como a ferramenta PESQUISA está com defeito, resolvi postar aqui.

Procurei pela interwebs sobre o assunto e achei varias pesquisas favoraveis a várias contra sobre o consumo de cafeina e creatina.

Queria saber, dá realmente problema ingeri-las no mesmo dia? Eu tomo cafeina no pré-treino (1h antes, 210mg) e creatina no pós. As pesquisas me jogaram muito em cima do muro.

Valeu galera, abraços!


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não tem problema... a grande maioria dos pré treinos do mercado tem crea + cafeina juntos...

Eu tbem uso os dois... Não dá nada não!

Sobre a ferramenta de pesquisa, dá p/ usar a do Google! É só digitar no google mesmo o termo que vc está pesquisando e a palavra fisiculturismo na frente... Aí vão aparecer alguns links e entre eles Mais resultados de fisiculturismo.com.br », é só clicar nesse que os resultados que existem no Fisi serão elencados! Tenho feito assim...

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