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Tríceps fino perto do cotovelo


Ophd
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Bom pessoal, esse triceps esquisito aí é o meu mesmo kkkk

Já pesquisei bastante por aí e vi que existem muitos casos como o meu, de triceps fino perto do cotovelo...geralmente indicam triceps testa para corrigir. Comigo não adianta xongas...

Atualmente faço paralelas, corda e pulley supinado.

Alguém tem alguma dica para me ajudar??? Ou vou morrer assim mesmo? rs

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olha...acho que o everton pode responder melhor..mas vou dar a minha visao

ou é o seu conjunto de fibras musculares...

ou vc nao treina corretamente o triceps..ou seja, quando vc treina vc nao se preocupa muito com a amplitude, sendo assim vc só recrutou uma parte de fibras musculares...ou o movimento sai curto

acho que pra vc seria uma boa fazer um treino com 50% da carga e fazer repetições ate a falha..alem de trabalhar melhor a amplitude vc sentira todo o musculo trabalhar

bom..é o que eu penso

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