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Whey ou Albumina? Li que Whey é a melhor, e Albumina dá Peidos Macabros!


Thiago Dox
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Pelo que eu li, as proteinas do Soro de Leite(Whey) é melhor do que o da albumina. Então além do gosto horrivel da albumina e os peidos macabros que ela causa;

Qual o melhor se for para tomar apenas 1, Whey ou Albumina?
Qual a melhor marca de whey e como se deve tomar?
E qual a diferenca desses para o Amino?

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Pelo que eu li, as proteinas do Soro de Leite(Whey) é melhor do que o da albumina. Então além do gosto horrivel da albumina e os peidos macabros que ela causa;

Qual o melhor se for para tomar apenas 1, Whey ou Albumina?

Qual a melhor marca de whey e como se deve tomar?

E qual a diferenca desses para o Amino?

rpz, se complementam.

a whey protein eh de rapida absorcao e ideal para uso no pos-treino, ja a albumina tem lenta absorcao e ideal para antes de dormir e/ou ao acordar...

e amino liquido tbm eh feito com proteinas de rapida absorcao, como whey protein.

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rpz, se complementam.

a whey protein eh de rapida absorcao e ideal para uso no pos-treino, ja a albumina tem lenta absorcao e ideal para antes de dormir e/ou ao acordar...

e amino liquido tbm eh feito com proteinas de rapida absorcao, como whey protein.

concordo em tudo zapa...

mas tipo se vc tiver sem grana manda a albumina e se tiver com grana manda os dois... marcas...

albumina salto`s , probiotica...

whey... universal eas optimum probiotica... todos sao bons...

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Qual a quantidade de colheres para tomar a albumina de manha e de noite? e a Whey?

Eu tomo albumina salto's.. so que é o seguinte... na hora de colocara nao da pra saber ao certo a quantidade porque a bosta da albumina eh mt pegadinha, meio q pastoso. Dai na hora de por as "3 colheres" as vezes vem muito mais ou entao muito menos. Qual é o certo?

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  • 8 anos depois...

se tem pouca grana investe na dieta...se vc pegar 50(que nao e nem o preço da albumina, pois e mais cara a de 1 quilo) vc vai ter no mes aproximadamente 10 caixa de ovos de 30 ovos cada...sao 300 ovos por mes e aproximadamente 1.800g de proteina, ou seja, quase o dobro de um saco de albumina

por muito pouco nao e o dobro

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