Antes de qualquer coisa, peço desculpas a todos do forum por estar criando outro topico, principalmente ao everton moderador, que me mandou uma MP. Se fosse o mesmo assunto, falaria naquiele topico, mas é outro. Estive pensando bem, estou no 10º dia de halovar, to mais inchado, mas nao quero isso, quero ser fitness. Então, pensei em terminar meu ciclo do halovar ( 15 dias ) + a tpc ( 15 dias ) fazendo um cutting, usando carbo somente no desjejum ( 01 caps de halovar ) e no pos treino ( 0