Ombro doendo e estalando

[Giovane Martins]

Olá,

Sou praticante de Muay Thai e Judô. Pratico Muay Thai duas vezes por semana a 3 meses, e tive apenas duas aulas de judô até agora. Semana passada, na segunda aula de judô, tive uma luta ao final da aula com um colega, e meu ombro doeu muito ao sofrer um puxão. Parei na mesma hora, pois meu braço ficou completamente "molenga" e sem força. A dor passou em menos de uma hora, mas continuei sentindo um desconforto até o dia seguinte. Na quarta-feira, dia seguinte a aula de judô, tive Muay Thai. Antes da aula, meu colega foi me ensinar um golpe de jiu-jitsu, em que eu precisava colocar o braço no chão para não cair de cabeça. Ao tentar segurar, meio que torci meu braço, e senti a mesma dor do dia anterior, mas dessa vez ela veio mais forte. Após isso, ainda fiz polichinelo segurando aqueles pesinhos, e treinei várias combinações de socos, o que, acredito, cooperou com o que meu ombro é hoje.

Na quinta, meu ombro doía muito, e não conseguia esticar meu braço, pois se fizesse isso, sentia uma dor insuportável no ombro. A cada vez que eu o levantava ou movia, ele estalava, e isso acontecia em menos de 5 segundos as vezes.

A dor foi passando gradualmente, e hoje, não sinto dor enquanto meu braço está normal, posso inclusive esticar, dobrar, fazer força, etc. Também quase nem estala, embora isso ainda ocorra. O problema está quando preciso fazer força com o ombro, como por exemplo, quando é necessário abrir um portão de garagem daqueles com rodinhas. Ainda sinto um leve desconforto, e amanhã tenho aula de judô novamente.

Minha dúvida é a seguinte: Pelos sintomas, pode ser uma lesão grave? Seria muito arriscado treinar amanhã, caso a dor passe por completo ou pelo menos quase isso?

Abraços, e obrigado desde já.

[Rage.]

Olá,

Sou praticante de Muay Thai e Judô. Pratico Muay Thai duas vezes por semana a 3 meses, e tive apenas duas aulas de judô até agora. Semana passada, na segunda aula de judô, tive uma luta ao final da aula com um colega, e meu ombro doeu muito ao sofrer um puxão. Parei na mesma hora, pois meu braço ficou completamente "molenga" e sem força. A dor passou em menos de uma hora, mas continuei sentindo um desconforto até o dia seguinte. Na quarta-feira, dia seguinte a aula de judô, tive Muay Thai. Antes da aula, meu colega foi me ensinar um golpe de jiu-jitsu, em que eu precisava colocar o braço no chão para não cair de cabeça. Ao tentar segurar, meio que torci meu braço, e senti a mesma dor do dia anterior, mas dessa vez ela veio mais forte. Após isso, ainda fiz polichinelo segurando aqueles pesinhos, e treinei várias combinações de socos, o que, acredito, cooperou com o que meu ombro é hoje.

Na quinta, meu ombro doía muito, e não conseguia esticar meu braço, pois se fizesse isso, sentia uma dor insuportável no ombro. A cada vez que eu o levantava ou movia, ele estalava, e isso acontecia em menos de 5 segundos as vezes.

A dor foi passando gradualmente, e hoje, não sinto dor enquanto meu braço está normal, posso inclusive esticar, dobrar, fazer força, etc. Também quase nem estala, embora isso ainda ocorra. O problema está quando preciso fazer força com o ombro, como por exemplo, quando é necessário abrir um portão de garagem daqueles com rodinhas. Ainda sinto um leve desconforto, e amanhã tenho aula de judô novamente.

Minha dúvida é a seguinte: Pelos sintomas, pode ser uma lesão grave? Seria muito arriscado treinar amanhã, caso a dor passe por completo ou pelo menos quase isso?

Abraços, e obrigado desde já.

Cara, se é grave, somente um médico.

Eu não aconselho a treinar, o que vai acontecer é piorar a lesão e evoluir para algo mais grave/dolorido.

E procura algo pra ajudar esse ombro aí, ombro é algo que se deve cuidar muito, pois uma lesão no ombro vai te afetar em muita coisa,