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Taerone

GH15 - Bíblia do Fisiculturismo (?)

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poxa, já vi uns 5 casos de abcesso por stano lander e testenat. O ricardo rocha diz que vê sempre também...

Fizeram uma análise em um diana lander um vez, tinha 6mg, onde dizia ter 10. Se fazem isso com diana que é uma das drogas mais baratas imaginem com as outras....  Eu não arrisco, passo longe. Quando não tinha contato pra coisa boa, não usava. Hoje em dia tenho contatos, mas mesmo assim me sinto mais seguro cozinhando. Cada um sabe o melhor pra si...

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GH15 BR
ácool é alcool,é o assassino e é a principal dor,diuéricoos
você pode chegar a perder o Rim,se abusou .... morrer só se você for muito
burro,mas todos os diúreticos vão fazer doer o seu orgão
 
alcool e analgésico / narcóticos, vai te matar quando estiver dormindo,vocÊ vai morrer de ataque cardiaco andando por ai,ou você vai morrer dormindo engasgado com o seu próprio vomito,de oversose
 
narcóticos e álcool ... hormonios não tem nada a ver com morte,...narcóticos e álcoll vai matar todos os dias muitos caras que não tem nem ideia o que seja bodybuilder
 
SÃO NARCOTICOS,ALCOOL E ABUSO COM DIURÉTICO E INSLUNA
 
é por isso que deixam cair morto
 
Você não pode ser chamado de um grande bodybuilder (aqui não entendi se ele fala com ou sem mesmo) Insulina,e você não pode olhar pra fora impressionado com diuyrética,de uma olhada no espaço seco no abdominal de Art Atwood ..você acha que aquilo é dieta ?olhe de novo,é o us ode diuréticos juntamente com gh e
insluna,você tem que ter diuréticos,você toma alcool uma vez que está paranoico ou ansioso a cada minuto da sua vida,beber é uuma boa forma de esquecer tudo,e finalmente narcoticos quando vocÊ está sentindo fortes dores e quer esquecer todos os problemas da vida,ISSO É COMO VOCê VAI MORRER,você quer experimentar? 24 meses e você está morto
 
gh15 approved

 

Também vou te dizer, um cara que ta se entupindo de bomba, vai ficar tomando cachaça e cheirando pó?? Esse cara é muito burro mesmo

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Eu tomaria assim que despertar, aquela hora de urinar.

Melhor hora. Se usar antes de dormir, você vai comprometer a produção noturna.

Lembra que a meia vida é 6 a 20 minutos.

De manha cedo, nessa hora de urinar, é sem duvida a melhor hora

Lembra só de uma coisa. Quem toma antes de dormir é por que realmente tem problemas de produção do GH. Você não tem nenhum problema.

Voce ta usando pra outro fim, o noturno antes de deitar tem outro significado. Potencializar o GH baixo produzido no sono.

Você vai produzir normal, a única diferença é que tu vai da 3 ou 4 picos de GH no dia.

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vou sim mas nem é ciclo

vai e não vai como isso? kkkkkkkk

 

Se vc tiver falando de um ciclo com doses terapauticas como eu suponho, vai dar um efeito estetico mto bom mas convenhamos que da até dó de imaginar o dinheiro gasto com gh os ciclo que poderia fazer, mas ai vai do seu objetivo

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é doses terapeuticas, efetio estetico a priori...

 

quanto a grana realmente vai sair salgadinho embora consegui uns baratos 

tb quero ver como vou reagir com glicose etc

 

pra mim o mais dificil esta sendo aplicar kkk hoje consegui aplicar sozinho

 

mas é um saco, estou totalmente arrependido de ter comprado uns ghs pra testar, mas vamos ver

vou fazer uns 2 3 meses entre 1 1,5 ui por enquanto...

foda tb q nao estou achando mais gh(barato) pra comprar... o q tenho aqui vai dar pra uns 45 dias mais ou menos...(usando 1,5)

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GH15 BR
As mentiras sobre mim nos dias de hoje são loucas... nem mesmo uma prova por essas mentiras, mas quando voce se torna enorme... e michael jackson é um bom exemplo.. quando voce se torna enorme... isso é parte da fama
 
os seres humanos tem que ter dignidade... quando eu digo que alguem usou narcoticos, eu tenho provas disso
 
quando alguem diz mentiras sobre mim, eles nunca trazem qualquer evidencia como suorte... voce entende o que eu digo?
 
eu estou ciente de que eu trouxe a verdade às massas... eu sei exatamente o que eu fiz e eu sei que nenhum outro bodybuilder poderia ter feito isso... eu sei disso porque tristemente eu sou um deles... o jeito que os bodybuilders trabalham e dizem é o que for QUE A INDUSTRIA DE SUPLEMENTOS PAGAR... eu completamente aboli isso.. veja o quao grande esse lugar é... veja o quao grande meu nome é... eu sou mencionado DIARIAMENTE e tem sido assim por muitos anos
 
mas! os humanos precisam ter alguma dignidade... se voce diz que eu sou isso e aquilo PROVE ISSO! se voce diz algo que eu disse não é certo, PROVE ISSO... mostre como os bodybuilders não usam mega dose de insulina... demonstre isso... eu mostrei como eles fazem, em fotos, e expliquei como tudo isso funciona.. eu tbm revelei o maior segredo do bb dos anos 2000, que é pharma igflr3, aka legitimo kig
 
eu ainda pergunto.. prove o que voce diz.. mostre isso.. nao minta.. nao faça balonie.. mostre e prove isso
 
eu digo isso aqui, ALTO E CLARO, gh15.org é o 'bem' cercado por um mar de lagartos mentirosos sugadores de dinheiro
 
o culto do bb é muito pobre, voce nao faz dinheiro disto... nenhum dos fellas que falam balonie sobre mim, fazem um centavo para suas bundas...
 
a cada poucos anos.. a cada poucos meses.. alguem vem com alguma coisa nova lol, nova vinda de jesus lol... e ainda assim, como é possível gh15 sempre ficar mais forte? EXPLIQUE ISSO PRA MIM
 
gh15 fica mais forte porque muitos descobrem a verdade aqui... eles descobrem isso por eles mesmos, e entao se lembram do bom e velho gh15 e entao me abençõam pela eternidade no céu... a melhor coisa que eles podem fazer nos dias de hoje é espalhar a verdade enquanto eu estou vivo, enquanto eu ainda estou entre voces
 
nós somos o centro do bodybuilding... e nós ficaremos no centro do bb desde que o culto do bb seja construido ao redor de mentiras balonies e bodybuilders sendo abusados...esse é o único lugar pra eles encontrarem a verdade sobre a arte deles, ou o que um dia foi arte.... nós somos o farol em um oceano de filts, como eu sempre digo... e o dia que eu for erguido com uma estatua eterna acima de qualquer coisa já vista no bodybuilding e esportes, será o dia que alguém sentar em uma cadeira assinando um pedaço de legislação.. com um discurso após.. se lembre dessas palavras que voce foi testemunha, pra quando voce fizer 70 anos algum dia... e se lembre bem desses dias como voce sendo parte disso
 
eu te prometo que no fim do dia o bem sempre prevalece.. sempre
 
gh15 approved

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essa é da GH15 BR do facebook:

 

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GH15 BR
 
1) Braços grandes são mais uma questão de treino do que de calorias.
 
2) Quanto menos exercicios vc fizer maiores seus braços ficarão.
 
3) Quanto mais exercicios do "menos exercicios" feitos corretamente, maiores seus braços continuarão a ficar.
 
4) Treine pesado, mas pesado somente de maneira q vc possa fazer corretamente! treine até a falha! isso pode ser 12 reps ou 9 reps ou 6 reps desde que o musculo falhe.
 
5) 2 series cada exercicio/3 exercicio biceps e 3 exercicios triceps. todos os 6 feitos no msm treino.
 
6) Sugiro a seguinte rotina: segunda-braços/terça-pernas/quarta descanso/quinta costas/sexta-peitoral e ombro/sab-dom descanso
 
7) O treino nunca deveria ir alem dos 50-60min (incluindo aquecimento e ou treino de abs)
 
Alta intensidade
 
9) Descobri que maquinas sao melhores quando quando se está stuck (o nosso plato, travado, estabilizado, sem ganhos, aquii no brasil). combine maquinas e pesos livres.
 
10) Exercicios sao todos bons e têm seu lugar desde que vc os faça direito.
 
11) Sempre pose no espelho nao importa o que os outros pensem de vc
 
GH15 APPROVED
#NC

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esse não sei se ja foi postado aqui tb mas vale a pena:

 

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GH15 BR
 
DIETA por GH15 
 
Post batido mas vale como lembrete
 
 
“Você precisa comer a comida da mamãe e papai no offseason.
Qualquer coisa e muito (muitos de proteína incluída) 
 
Alguns vão altamente em doses de hormonios e alguns não vão tão alto quando se fala em offseason. 
 
Offseason é o quando você come a porra que quiser! Em ordem de fazer isso e não ficar gordo você tbm precisa começar com o BF que seja baixo o bastante.
 
Então, não faça isso se você for 18%, porque voce terminará como um balão gordo. Primeiro, traga seu BF para um bonito 10%.
 
NÃO INTERESSA SE VOCE PESA SOMENTE 70kgs, isso nao devera importar a voce! Você tem que começar com baixo-medio nivel de BF.
 
APENAS ENTAO você pode começar a comer o que queira durante a offseason e é claro, não esqueça de treinar e treinar certo e pesado, não apenas pesado pro ego. 
 
Você nunca irá encontrar alguem que pisa no palco nacional por treinar com pesos EXTREMAMENTE PESADOS, a não ser que seja para dvd. Powerlifting sim, mas bodybuilding NÂO. 
 
a única hora que você deveria se ligar no que você come é faltando 14-16 semanas para a competição quando você precisa sair dos 13% pra 7%. Ultimas poucas semanas vindo de 6-7% pra 4% é um processo que envolve muitos hormonios interessantes/cardio e é claro diuréticos para a água. 
 
se você não comer como um FREAK em offseason você nunca ficará grande, ponto. A razão pela qual somos grandes é a comida/hormônio tomado em combo.
 
NINGUÉM COME LIMPO ENQUANTO É ATIVO E TOMA AS CALORIAS NECESSARIAS VINDOS DE FRANGO SECO E ARROZ ESCURO…VOCE APENAS FAZ ISSO QUANDO BAIXA SUA DIETA E PRECISA FICAR PRONTO PRO PALCO. 
 
NEM AO MENOS OLHE PARA NÓS ENQUANTO COMEMOS COM NOSSOS PEQUENOS CONTAINERS NA ACADEMIA EM FRENTE A SUA LOJA LOCAL DE SUPLEMENTOS… ESSAS COMIDAS LIMPAS SÃO COMIDAS QUANDO ESTAMOS EM DIETA E APENAS QUANDO FAZEMOS DIETAS PRA COMPETIÇÕES. OFFSEASON VOCÊ VERÁ NÓS ENTRE SUBWAYS E PIZZAS .. ENTRE MUITAS PUNCAKES, WAFFLES E MUITAS DE CLARAS DE OVOS 
 
Seja o que for pra conseguir essas calorias e tenha certeza que tenha muita proteina/dia .. não esqueça de treinar seus 4/5 vezes na semana e se hormonizar para estar no level certo de desenvolvimento pro palco e você se dará bem.
 
gh15 approved”
 
#NC

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Não entendi.

Acredito que para treinar somente 4 dias na semana, você tem que fazê-lo pesado com muitas técnicas de intensidade para que tenha efetividade. Como ainda não tenho volume suficiente nos músculos para isso, preciso treinar cada músculo 2x na semana p/ pegar volume e condicionamento, daí mais para frente poderei treiná-los pesadíssimo 1x por semana. :)

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