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Postado (editado)

Olá tenho 23 anos, ja treino a anos mais tenho muita dificuldade de ganhar massa e de definição. Pesquisei bastante e também um amigo me indicou usar oxi. Não passei pelo médico nem nutricionista, mas tenho nenhum problema de saúde.

Tenho 1,63 de altura e peso 55 kg

Tenho 70 cm de cintura

76 abdômen

96 glúteo 

53 cocha 

32 panturrilha

Comprei a oxi de 10mg 90 cápsula

Estou pensando em tomar 12 em 12 horas, e começar uma dieta.

Qual a dica que vcs me dão? De alimentação para o meu objetivo que é ganhar e definir, e sobre o uso da oxandrolona, se é bom eu tomar uma cápsula de 10mg a cada 12 horas.

Quero ganhar massa, ficar gostosa hahaha com um corpo bonito pq cansei de ser magrinha. 

IMG_20180724_175627.jpg

IMG_20180930_162315.jpg

Editado por Rafa Fran
  • Moderador
Postado
1 hora atrás, Rafa Fran disse:

Olá tenho 23 anos, ja treino a anos mais tenho muita dificuldade de ganhar massa e de definição. Pesquisei bastante e também um amigo me indicou usar oxi. Não passei pelo médico nem nutricionista, mas tenho nenhum problema de saúde.

Tenho 1,63 de altura e peso 55 kg

Tenho 70 cm de cintura

76 abdômen

96 glúteo 

53 cocha 

32 panturrilha

Comprei a oxi de 10mg 90 cápsula

Estou pensando em tomar 12 em 12 horas, e começar uma dieta.

Qual a dica que vcs me dão? De alimentação para o meu objetivo que é ganhar e definir, e sobre o uso da oxandrolona, se é bom eu tomar uma cápsula de 10mg a cada 12 horas.

Quero ganhar massa, ficar gostosa hahaha com um corpo bonito pq cansei de ser magrinha. 

IMG_20180724_175627.jpg

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Oi, abra um tópico pra você, pra ficar organizado.

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