flaviosouzamelo Postado 25 de janeiro de 2003 Compartilhar Postado 25 de janeiro de 2003 Gostaria de saber quais são os suplementos considerados anti-catabolicos...e por favor o nome de um que é bom e barato !! Valeu ! Flávio Melo Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Mark Occh Postado 25 de janeiro de 2003 Compartilhar Postado 25 de janeiro de 2003 Para evitar o catabolismo q ocorre durante o treino vc devera estar fornecendo ao organismo aminoacidos q enquanto o corpo esta sofrendo intenso esforco muscular, possam estar sendo sintetizados em um aminoacido em espeficico pelo proprio organismo a GLUTAMINA... Vc poderia estar suplementando com a propria glutamina q e um aminoacido nao essencial pois o corpo e capaz de converter outros aminoacidos nele... Ou entao estar suplementando com aminoacidos essenciais q no caso, seriam sintetizados em glutamina pelo proprio organismo quando necessario, a opcao mais comum sao os aminoacidos presentes na cadeia BCAA... O catabolismo tb pode ocorrer de forma frequente devido a qualquer forma de stress q o individuo esta sofrendo... O stress e causado dentre outras coisas pela liberacao do famoso HORMONIO DO STRESS, isto e, o cortisol, este hormonio e de carater catabolico, sendo ele antagonista a alguns hormonios anabolicos... O ideal e manter no corpo niveis de cortisol sempre estaveis, principalente pessoas q possuem um ritmo de vida corrido... Para isto, o ideal seria uma suplementacao diaria de vitamina c (acido ascorbico)... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rodrigoafm2 Postado 25 de janeiro de 2003 Compartilhar Postado 25 de janeiro de 2003 up!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
100IDEIA Postado 25 de janeiro de 2003 Compartilhar Postado 25 de janeiro de 2003 e como faz pra deixar os niveis de cortisol estavel ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
tiozinho Postado 26 de janeiro de 2003 Compartilhar Postado 26 de janeiro de 2003 o seu treino deve durar no máximo 1 hora ...... após isso o nível de testosterona (hormônio anabólico) no seu corpo cai e o nível de cortizol (hormônio catabólico) aumenta... palavras do meu instrutor Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora