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Kcal em Gramas


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Tem como transformar Kcal em Grmas

exemplo:

Tenho 1,78m 71kg

Se eu perder 1000Kcal, em exercicios qntas gramas isso significaria???

outro exe.

se eu consumir 2000Kcal em um dia, sendo q meu indice de metabolismo basal eh de 1800Kcal, qntas gramas irei engordar??

entenderam????

valew

depende neh kra, se vc tah falando só das gramas em forma de gordura o q a Fernandaca falou tah totalmente certo........

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bom se vc consome 7,500 cal a mais d que necessita engordara 1kg

É mais ou menos esta relação que eu connhecia...

Apesar de sabermos qtas calorias tem o grama de gordura, proteínas e etc.. os valores calóricos vão variar de alimento para alimento, gorduras entre si tem diferentes valores...

Dá uma olhada:

www.percagordura.com.br

digite gordura e verá as diferenças!!!

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É sim... Não varia grandemente de pessoa para pessoa, mas é uma média cerca de 7500kcal, um quilo a mais ou a menos... é claro existem pessoas que se hiper alimentam e não engordam, mas para os normais seria desta forma: se ingeriu 7500 a mais engordará um quilo, se ingeriu a menos ou consumiu, perderá!! :wink:

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