Postado 31 de outubro de 201311 anos AH, e decidi começar a tomar na segunda-feira. Estou indo viajar hoje, e não vou ter como malhar até domingo. Uma pergunta, qual a gravidade de ingerir bebida alcoólica (não exageradamente) durante o ciclo? o que pode acontecer? Altamente desaconselhavel, além de interferir no seus ganhos pela bebida ser altamente catabolica vc estará fazendo uso de um esteroide oral, ou seja, ele é um 17aa, ele recebeu uma modificação para sobreviver ao processo de digestão e ser metabolizado no figado com isso aumenta a sua hepatotoxidade. Apesar da oxan possuir baixa hapatotoxidade ainda é um fator a se considerar. Em outras palavras, se tem amor no seu figado não beba
Postado 31 de outubro de 201311 anos Autor Altamente desaconselhavel, além de interferir no seus ganhos pela bebida ser altamente catabolica vc estará fazendo uso de um esteroide oral, ou seja, ele é um 17aa, ele recebeu uma modificação para sobreviver ao processo de digestão e ser metabolizado no figado com isso aumenta a sua hepatotoxidade. Apesar da oxan possuir baixa hapatotoxidade ainda é um fator a se considerar. Em outras palavras, se tem amor no seu figado não beba Meu fígado já é meio zoado porque quando nova tomei roaucutan ;( Acho melhor eu tomar algo relacionado ao fígado, mesmo que a ox seja de baixa hapatotoxidade. O que voces me indicam, e quando tomar?
Postado 31 de outubro de 201311 anos AH, e decidi começar a tomar na segunda-feira. Estou indo viajar hoje, e não vou ter como malhar até domingo. Uma pergunta, qual a gravidade de ingerir bebida alcoólica (não exageradamente) durante o ciclo? o que pode acontecer? Vc acabou de falar que seu figado pode estar meio zuado e ainda quer misturar alcool com esse anabolizante? Nem pense nisso!!!
Postado 31 de outubro de 201311 anos Esse negocio de protetor hepatico não é tão simples assim, de uma olhada nesse topico
Postado 31 de outubro de 201311 anos Esse negocio de protetor hepatico não é tão simples assim, de uma olhada nesse topico Eu sinceramente não acredito em protetor hepático. O melhor protetor hepático eh a própria natureza. A taxa de recuperação celular do figado eh impressionante se comparada aos outros tecidos do corpo. Mas isso só acontece se pararmos de agredir o figado. O melhor para proteger o figado, eh não agredi-lo que ele nesse tempo de não agressão irá se recuperar sozinho; ele só não se recupera em casos graves, e ai só tem uma saida, entrar na fila do transplante de figado!
Postado 31 de outubro de 201311 anos Autor Eis minha dieta em anexo! TMB: 2300kcal Diminuí 400ckal, pois meu objetivo é definição, mas tentei montá-la hiperproteica para intensificar o ganho de massa (me corrijam no que for necessário) Café da manhã – 07h Quantidade Nome do alimento Kcal Carboidrato Proteína Gordura 120g Leite de soja 120kcal 3g 3g 2.04g 30g Albumina Saltos 115.5kcal 2.1g 23.55g 0g 30g Linhaça dourada 157.8kcal 9g 6g 10.5g 24g Morango 7.68kcal 1.84g 0.16g 0.07g Lanche manhã – 9h35 Quantidade Nome do alimento Kcal Carboidrato Proteína Gordura 160g Iogurte Natural Desnatado 72kcal 11.2g 8g 0g 20g Castanha do Pará 93.4kcal 0g 1.4g 9.4g Almoço – 12h15 Quantidade Nome do alimento Kcal Carboidrato Proteína Gordura 120g Frango ou carne bovina magra grelhada 127.2kcal 0g 24g 8.4g 100g Feijão Preto, cozido 131kcal 24g 9g 1g 150g Legumes (brócolis, cenoura, couve) 36kcal 6g 1.5g 0g 50g Alface 7kcal 1g 0.5g 0g 6g Azeite de oliva extra virgem 49.8kcal 0g 0g 5.52g Lanche tarde – 14h35 Quantidade Nome do alimento Kcal Carboidrato Proteína Gordura 90g 2 claras 48.6kcal 0g 11.7g 0g 45g 1 ovo inteiro 70.65kcal 0.45g 5.85g 5.4g Pré treino – 17h10 Quantidade Nome do alimento Kcal Carboidrato Proteína Gordura 85g Atum em Pedaços Light 76.5kcal 0g 17g 0g 100g Batata doce roxa cozida 77kcal 18.4g 0.6g 0.1g Pós treino – 19h30 Quantidade Nome do alimento Kcal Carboidrato Proteína Gordura 10g Colágeno Hidrolisado 37kcal 0g 9g 0g 30g WHEY PROTEIN ISOLATE Isofort 110.4kcal 0g 27.6g 0g Janta – 20h Quantidade Nome do alimento Kcal Carboidrato Proteína Gordura 60g 1 fatia Pão Integral 141.6kcal 27.6g 5.4g 1.2g 85g Atum em Pedaços ou omelete 3 claras 76.5kcal 0g 17g 0g 30g Ricota Fresca TIROLEZ 60kcal 0g 4.2g 6.6g Ceia – 22h Quantidade Nome do alimento Kcal Carboidrato Proteína Gordura 6g Azeite de oliva extra virgem 49.8kcal 0g 0g 5.52g 120g Leite de soja 120kcal 3g 3g 2.04g 6g Canela, pó 15.66kcal 4.79g 0.23g 0.19g 30g Albumina Saltos 115.5kcal 2.1g 23.55g 0g Total Calorias 1916.59kcal Calorias por KG 28.606kcal % Total Carboidrato114.48g Carboidrato por KG 1.709g 23% Total Proteína 202.24g Proteína por KG 3.019g 42% Total Gordura 57.98g Gordura por KG 0.865g 27%
Postado 31 de outubro de 201311 anos Eu sinceramente não acredito em protetor hepático. O melhor protetor hepático eh a própria natureza. A taxa de recuperação celular do figado eh impressionante se comparada aos outros tecidos do corpo. Mas isso só acontece se pararmos de agredir o figado. O melhor para proteger o figado, eh não agredi-lo que ele nesse tempo de não agressão irá se recuperar sozinho; ele só não se recupera em casos graves, e ai só tem uma saida, entrar na fila do transplante de figado! Partilho da mesma opinião Mestre
Postado 31 de outubro de 201311 anos Autor Eu sinceramente não acredito em protetor hepático. O melhor protetor hepático eh a própria natureza. A taxa de recuperação celular do figado eh impressionante se comparada aos outros tecidos do corpo. Mas isso só acontece se pararmos de agredir o figado. O melhor para proteger o figado, eh não agredi-lo que ele nesse tempo de não agressão irá se recuperar sozinho; ele só não se recupera em casos graves, e ai só tem uma saida, entrar na fila do transplante de figado! CALMA PESSOAL! É só uma dúvida, não vou beber no rsrs
Postado 31 de outubro de 201311 anos Autor Ah e estou tomando em média 2l de água e 1l de chá (cavalinha, chá verde, centella asiatica, oliveira) por dia.
Postado 31 de outubro de 201311 anos CALMA PESSOAL! É só uma dúvida, não vou beber no rsrs beleza querida!
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