VAMOS LÁ, PARA  MAIS UMA ATUALIZAÇÃO:

PESO DA ULTIMA ATUALIZAÇÃO/ PESO ATUAL= 89,5 - 87 KG

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Mantive/Mantive/Aumentei

CABELO/PELOS= Normais.

ACNE= Desde a última atualização voltei a utilizar o sabonete de enxofre. Melhorou bastante mas ainda está surgindo várias nas costas.     

LÍBIDO: Alta

VOZ= Normal.

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se vê no espelho e no dia a dia= Tenho recebido alguns elogios em relação a evolução do shape. Olho tanto no espelho que bugou, não vejo tanta evolução mas sei que estou evoluindo kkk

0 a 100% A DIETA= 100%
0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 99%

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= Nada

SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL=

Enantato Lander Gold – Quantidade sugerida.

MEDIDAS: ANTES/ATUAL --- TODAS AS MEDIDAS SÃO COM OS MÚSCULOS CONTRAÍDOS!!

PEITORAL: 107 - 107CM

CINTURA: 91 – 89,6 CM

BRAÇO DIREITO: 41,5 – 41CM

BRAÇO ESQUERDO: 42 – 41,5CM

QUADRÍCEPS ESQUERDO:  62 -61 CM

QUADRÍCEPS DIREITO: 61,5 – 61 CM

PANTURRILHA ESQUERDA: 42,5 - 42 CM

PANTURRILHA DIREITA: 42 - 42  CM

COLATERAIS:  nenhum.

TREINO: 100%

Relato: Boa noite nobres!

Graças a Deus, mais uma ótima atualização, onde eu consegui concluir com êxito o proposto para dar prosseguimento nessa “eterna” jornada.

Em relação ao treino eu dei continuidade ao treino de hipertrofia. Pensa em um treino cansativo e doloroso pqp, mas é assim que funciona, assim que desenvolve, na raça. Percebi também, que meu corpo deu uma pequena enxugada na retenção, mas achei que fosse perder mais peso, ainda bem que não perdi haha.

 No mais, aguardo informações de como será essa próxima etapa. Se vou continuar em off ou fazer um cutting, enfim, BORA PRA CIMA!!

Fotos

 

@Apollo Galeno

E esse "V" aí incrível 😱😱😱 dorsais mais largas e cintura mais fina... Um show como sempre 😉

8 horas atrás, BorisBuilding disse:

VAMOS LÁ, PARA  MAIS UMA ATUALIZAÇÃO:

PESO DA ULTIMA ATUALIZAÇÃO/ PESO ATUAL= 89,5 - 87 KG

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Mantive/Mantive/Aumentei

CABELO/PELOS= Normais.

ACNE= Desde a última atualização voltei a utilizar o sabonete de enxofre. Melhorou bastante mas ainda está surgindo várias nas costas.     

LÍBIDO: Alta

VOZ= Normal.

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se vê no espelho e no dia a dia= Tenho recebido alguns elogios em relação a evolução do shape. Olho tanto no espelho que bugou, não vejo tanta evolução mas sei que estou evoluindo kkk

0 a 100% A DIETA= 100%
0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 99%

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= Nada

SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL=

Enantato Lander Gold – Quantidade sugerida.

MEDIDAS: ANTES/ATUAL --- TODAS AS MEDIDAS SÃO COM OS MÚSCULOS CONTRAÍDOS!!

PEITORAL: 107 - 107CM

CINTURA: 91 – 89,6 CM

BRAÇO DIREITO: 41,5 – 41CM

BRAÇO ESQUERDO: 42 – 41,5CM

QUADRÍCEPS ESQUERDO:  62 -61 CM

QUADRÍCEPS DIREITO: 61,5 – 61 CM

PANTURRILHA ESQUERDA: 42,5 - 42 CM

PANTURRILHA DIREITA: 42 - 42  CM

COLATERAIS:  nenhum.

TREINO: 100%

Relato: Boa noite nobres!

Graças a Deus, mais uma ótima atualização, onde eu consegui concluir com êxito o proposto para dar prosseguimento nessa “eterna” jornada.

Em relação ao treino eu dei continuidade ao treino de hipertrofia. Pensa em um treino cansativo e doloroso pqp, mas é assim que funciona, assim que desenvolve, na raça. Percebi também, que meu corpo deu uma pequena enxugada na retenção, mas achei que fosse perder mais peso, ainda bem que não perdi haha.

 No mais, aguardo informações de como será essa próxima etapa. Se vou continuar em off ou fazer um cutting, enfim, BORA PRA CIMA!!

Fotos

 

@Apollo Galeno

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Ombro giga, V bem claro, inferior bem repartido .. Brother, evolução ta top demais, parabéns 💪🏻👏🏻

Salve mutante @BorisBuilding ! grande evolução, manda um pouco desse shape pra cá! KKKKKKKKKK brincadeiras a parte.. parabéns pela evolução, ta sinistro... aguardando os proximos ajustes do mestre... 

Esse V aí hein 👏🏻. Deu uma afinada boa na cintura, alargou ombro e acho que definiu um pouco mais inferiores. Concordo com a galera. Top irmão. Parabéns 🤩

Morcego.....morcego....que SHape bonito!
Estamos a um ano aqui.....

E até agora vc só cresceu......e em nenhum momento secou.....

Faça um comparativo de quando entrou com essas ultimas fotos....ai vamos decidir juntos o que iremos fazer........

 

4 horas atrás, FaBHana disse:

E esse "V" aí incrível 😱😱😱 dorsais mais largas e cintura mais fina... Um show como sempre 😉

Obrigado pela força @FaBHana, que bom que viu essa evolução. Grato!

 

4 horas atrás, Samu0808 disse:

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Ombro giga, V bem claro, inferior bem repartido .. Brother, evolução ta top demais, parabéns 💪🏻👏🏻

@Samu0808Vlw meu aliado, tmj e obrigado por acompanhar!

 

2 horas atrás, Clutch disse:

Salve mutante @BorisBuilding ! grande evolução, manda um pouco desse shape pra cá! KKKKKKKKKK brincadeiras a parte.. parabéns pela evolução, ta sinistro... aguardando os proximos ajustes do mestre... 

@ClutchHAHAHA "NINGUÉM TA ENTENDENDO É NADA" kkkk

 

33 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Morcego.....morcego....que SHape bonito!
Estamos a um ano aqui.....

E até agora vc só cresceu......e em nenhum momento secou.....

Faça um comparativo de quando entrou com essas ultimas fotos....ai vamos decidir juntos o que iremos fazer........

Verdade, como passa tão rápido em ? Putz esto de cara.  Acho que vim pra ficar viu, tem jeito não kkkkkkkk

Faço sim! 

SHOOOOOW! 

Evolução de 1 ano utilizando dosagens baixas. UM "SEMI-NATURAL" SQN kkkkkkkkk

show demais, curti muito. Como costumo dizer... o processo é lento mas satisfatório. TMJ!

Obs: comprei outra perna no aliexpress viu kkkk putz curtir dms a evolução dos membros inferiores.

Cê é lokooooooooooooooooo

 

Membro superior tbm está foda.....tudo melhorou pra "p"....em 1 ano......

Está até mais definido......kkkkkk

Está fazendo 5 minutos/dia de lpf/vacumm da madame @Agan81???

O que vc pensa sobre competições?

O que VC pensa hoje sobre o Shape?