Stomach vacuum

@Befit, você pratica ou já praticou o exercício stomach vacuum?

5 horas atrás, Befit disse:

Sempre vejo, mas nunca pratiquei. Quando acaba o dia e as obrigações já me esqueci. Acho que seria bom tentar né? 

Em breve vamos publicar a matéria com vídeo! Depois de assistir, você nos conta se vale a pena tentar!

😊

Em 11/03/2020 em 18:32, VNS disse:

Quero ver se consigo fazer. 😀 fiquei motivada com a matéria 

Consegui fazer o abdominal hipopressivo?

Em 07/01/2021 em 09:37, ursinho physique disse:

@Apollo Galeno tu me indica o stomach vaccum pela manhã em jejum? Ou não tem evidência que realmente afina cintura?

Está fazendo o stomach vaccum?

24 minutos atrás, VNS disse:

Faço so quando lembro 🥺,mais quando faço ainda não entra todo pra dentro .

Não é um exercício fácil, tem que pegar o jeitinho. Até lá a gente pena um pouco mesmo!