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  1. Past hour
  2. Blz Foston? Valeu pela resposta. No caso das ereções matinais eu tenho sim, porém nem todos os dias, principalmente quando durmo tarde. Inclusive o sono é uma coisa que estou tentando priorizar ao máximo. Porque sempre dormi muito tarde, acredito que isso deu uma baixa na produção aliado ao sedentarismo. Quanto a dosagem pelo que li ela corresponde a mais ou menos 259mg por semana de testosterona, levando em consideração a porcentagem de absorção do veiculo utilizado. Bom saber que é uma dosagem alta. Porque se for pra manter níveis suprafisiológicos de Testo acho melhor partir pra um ciclo de verdade com inclusão de outras drogas combinadas. Porém não é minha intenção no momento fazer uso recreativo só por questões estéticas, a minha dúvida mesmo e se a minha testo atual não limitaria meus ganhos. ( porque foi isso que a Médica deu a entender ) Porém ela me recomendou tanta porcaria que não to botando fé, ela tá mais preocupada com a comissão da Farmácia do que qualquer outra coisa. Além disso ainda me disse que isso não iria alterar o eixo. ( piada mesmo ) Já vão fazer 2 meses que to utilizado a vitamina D3 10000UI pra bater nos 50 ng/mL , nessa semana agora vou refazer alguns exames pra ver novamente como estão as coisas. Obrigado! 😀
  3. Corrigindo!!!! Estou na 10° semana
  4. Today
  5. Ebaaa Anotado!! Agora sim, meus treinos vão decolar. Obrigada 😍 Sobre o tipo dos carbos, preciso escolher? Ou posso comer do jeito que achar melhor?
  6. Por Favor reponda: SEMANA DE AES E DOSE: 11° semana 10 mg PESO INICIAL/ PESO ATUAL= comecei com 50, estou com 47,500 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= aumentei a carga, mas acho que poderia estar melhor. Tô providenciando a beta alanina e a creatina pra fazer aquele pré treino que você me orientou. CABELO/PELOS= caindo um pouco ACNE= a pele está um pouco oleosa e um pouco de espinha no peito e nas costas, nada demais. LÍBIDO= bom nada exagerado. CLÍTORIS= normal VOZ= normal OUTROS= nenhum efeito que me incomode Já falei gata, vou ficar igual a você...musaaaaa @Carolb, obrigada querida. Estamos no caminho certo.
  7. Realmente não notei nada de anormal na minha rotina ! O que da pra ressaltar e que estou indo cm bastante frequência no banheiro , não sei se serve como exemplo hahahaa mas dependendo vou até 3 x no dia . Coisa que jamais na vida acontecia cmgo ! Nao tomo álcool a quase 1 ano . Mando manipular ? E comprimido ? Tomo em qual horário ? Está tudo normal , continuo cm bastante resistência física , sábado treinei ombro apareceu levemente uma veia bem na cabeça do ombro direito coisa mais linda hahaahaha tímida mas apareceu 😂 amamha me peso pq semana passada me pesei era 58 cravado . Estou com bastante força sim , e como meus treinos são basicamente tudo combinados, mesmo assim aumentando os pesos consigo concluir eles . Eu só espero que essas manchinhas sumam , pq tá bem feio e to apavorada ! Amanha e a 10 semana e tenho e reduzir para 5 mg correto ?
  8. Pessoal, só pra aproveitar que ainda estão por aqui, uma outra dúvida. Eu nunca cheguei na parte em que eu paro de fazer um cutting e faço um bulking decente, quando sei que seria a hora?
  9. Sim...agora estou até partindo o comprimido de 500mg em 3 e tomando de 8 em 8h pra ver ajuda em alguma coisa. Estou tentando aumentar as porções dos vegetais. Hoje comi um mix com bastante repolho, brocolis, cenoura, couve flor e couve manteiga assados no forno. Faço de muita quantidade pra não faltar nas refeições. Outra coisa que não relatei: fome absurda, principalmente a noite. Tenho tentado segurar, mas quase toda madrugada acordo com um buraco no estômago e mando 1 col de sopa de pasta de amendoim. Pensei na glutamina, mas já li em outro lugar aqui que não se faz necessária.
  10. Meu Deus, você está linda!!! Ninguém diz que é um corpo de uma mulher de 41 anos não, pele ótima, volume muscular na medida, bf baixo.. Está linda e super feminina!
  11. 1 fase: Nandrolona (4 semanas) = 25g/semana 2 fase: Enantato + Nandrolona (6 semanas)= 25g/semana Enant + 25g/ semana de Nandro 3 fase: Enantato + Oxandrolona (6 semanas)= 25g/semana Enant + 5g/todo dia. Macros: Proteina: 150g/ dia Carbo: 180g/dia Gordura: 60g / dia
  12. Excelente 🐞 Agora posso dizer sem "medo"... Orgulho do Tiozão!!! Kkkk
  13. Por Favor reponda: SEMANA DE AES E DOSE: PESO INICIAL/ PESO ATUAL= FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= CABELO/PELOS= ACNE= LÍBIDO= CLÍTORIS= VOZ= OUTROS=
  14. Oi, estou na segunda semana com essa deca nova. To usando cerca de 25mg por semana. Meu peso subiu pros 60kgs Sobre os macros, eu estou batendo muito fácil to com muito mais fome agora e só mato não ta resolvendo muito meu problema amigo. Ta dando cerca de 150g de proteina Entre 130-150g de carbo E to comendo entre 63-70g de gordura por dia fico vendo pelo my fitness.. E obrigada pelos elogios e ajuda!! To na expectativa agora. Quero crescer 😀 Autoconhecimento é muito bom.. Mas quero fazer um cutting mais lento da próxima vez.. E deixar a finalizacao para os finalmentes mesmo. Muito cansaco fisico e mental, muito desgaste
  15. Está em uso de vit C baixas doses durante o dia? Mantenha sua alimentação..... Sua alimentação fornece sua glutamina necessária.(antes que alguem pergunte).
  16. Minha sugestão: (poupando articulação, aumentando lipolise, mantendo MM). 300mg de Aes por semana. 150mg enantato / Semana 50mg Nandrolona / Semana 100mg Drostanolona Propioanato (masteron)= leia sobre. Deixei aquelas proporções visto que 3g/kg já é o topo......então perdemos muito chão para poder manipular qualquer estimulo depois. Principalmente o de poupar MM. O carbo mantem alto para manter estimulo alto no treino tanto de força quanto de cardiopulmonar........ Gordura mantem baixo para depois perto de julho podermos elevar , diminuir carbos lentamente, e elevar proteinas até 3g/kg perto da prova.
  17. Cara leo Kkkkkkk Está bem... Em 11 anos quero estar assim... Kkkk Parabéns, grande Verdade. Suas corridas são lo gás e intensa... Tem que ponderar as articulações mesmo. Eu não tive nada com o uso de stano com Deca mas corria o básico para ajudar no cutting (40min de aej ou intervalado de 8x400m)
  18. Está linda, @drikadely Olha este glúteo. Vc tem um biotipo que acho muito bonito..continue firme!
  19. Feito! Já ia escrever aqui. Tem novidade, sim. Teve gripe agora com direito a espirro a cada 2 minutos. Parece piada até. Não sei o que tá acontecendo com minha imunidade. Mas fui treinar assim mesmo. Na verdade fiz o treino A da @ysahhscontem que o @Locemar passou pra ela e fiquei beeem dolorida. Adorei! Pensando seriamente em ficar fazendo todos os treinos dela. Foi muito mais curto que o meu e mais intenso. Teve o fato de estar gripada, claro. Mas senti muito mais tudo... No mais, voz igual, cabelo sem queda, algumas espinhas no queixo, semana passada minha menstruação desceu pouquinho(tinha cessado desde janeiro), força continua igual ao do primobolan, libido um pouco melhor(com ele ficou bem ruim), pele levemente mais oleosa.
  20. Fala Apollo Desde Fevereiro e vou até final de julho Não quero rasgar igual competição, isso me prejudicaria em relação as articulações, tendões em relação corridas longas, com 77 kg eu estava bem mais leve e definido porém dificultou corrida acima de 10 km... não estou com a maturidade muscular de corredor ... Eu estava com media de 85 kg e agora ja baixei pra 82 alto... Pretendo chegar em 80 baixo mantendo a MM Fica a vontade Apollo, muitas vezes não vemos o que quem está de fora vê e com certeza você de fora tem melhores condições do que eu em ver detalhes no meu objetivo que não consigo ver devido ao determinado ponto cego que fico... opiniões ajudam e muito... Opa... com certeza... não ligo não, até achei que caiu bem pouco e como estou dando prioridade para as pernas e core, minha força até aumentou nesses grupos. Dias de treino pesado, aumento os carbs e diminuo as gorduras chegando bem próximo do que me propôs, carbs fica lá pelas 300gr, mas não venho mexendo nas proteínas não... Tem dias também que corto muito meus carbs e aumento bem o consumo da agua... Fique a vontade pra opina fera... Valeu, abraços
  21. Obrigado pelo comentário no meu post amigo, abraços!

  22. Beleza! Vou parar com calma e montar a dieta hoje e daí mando aqui pra vocês avaliarem.
  23. @Apollo Galeno, vc acha que devemos mudar a dieta? Eu emagreci 1kg depois que aumentei a oxandrolona Olha gente, tenho que confessar! Eu nem acredito no meu corpo 😱😱😱😱😱😱 Tá ficando um espetáculo kkkkkkk Cara, vou fazer 41 anos, nem acredito que tô conseguindo...
  24. Vamos atualizar esse POST aqui @Carolb em 26/05 ok?? Essa semana sem novidade né!??? rsrsrs Trem a todo vapor?
  25. Fala Bravo, que nada, você está baixando bem seu %bf... logo tá assim também... tríceps da menos de 3mm mas o programa não aceita vírgulas... Valeu... Cara, vontade não falta, inclusive de jogar uma trembo também... problema que stano para as articulações é foda... com corridas longas então, é cãibra uma atrás da outra mesmo aumentando o potássio, experiência própria... se usar ele terei que aumentar dose da nandrolona e ai vai me prejudicar nos objetivos que são as corridas no momento... Depois da maratona de São Paulo, penso em um belo ciclo pra crescer com definição: 1 a 8 sm ( Testosterona 500mg sm / nandrolona 200/400mg sm / dianabol 60mg dia ) 9 a 16 sm ( testosterona 500mg sm / trembolona 75mg cada 2 dias / stano 40/60 mg dia ) + nandrolona 40mg sm
  26. Quanto tempo? Qual objetivo desse Cutt? Rasgar igual competição ou dar maturidade muscular sem cortes evidentes? Aceitaria sugestões? Não ligue para isso.....cutt a força cai mesmo (dependendo do cutt....e outra vc melhorou seu cardiopulmonar então evidente que terá um sistema de compensação em alguns grupos musculares). Aproveite bem a técnica de cada exercício. Aproveite para fazer uma ligação direta entre mente e músculos estimulados .Modificaria um pouco isso para inicio.(claro que depende do tempo tbm que vai fazer de protocolo de Aes). Inicio: Proteínas: 200gr (2,5 g/kg +/-) Carboidratos: 250gr (3g/kg +/-). Gorduras: 80gr (1g/kg +/-)
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  • Our picks

    • Primeiro ciclo Primobolan, segundo Ciclo Stanozolol
      Estou terminando o ciclo de Stano, que sinceramente esperava mais dele, estou indo para o terceiro ciclo Oxandrolona+Boldenona.

      Quem puder me relatar sobre resultados, efeitos colaterais (algo que seja insuportável)

      Pois me falaram que Stano viriliza muito, aplico 1ml dia sim dia não, objetivo 6 semanas, não virilizei em nada, só bastante espinhas.

      Queria saber se é normal ter bastante retenção, pois não tive com o primobolan, mas estou tendo com o stano, mesmo tomando bastante água, tomando remédio para retenção não ta ajudando. O que eu faço? HELPP

      Vou começar a postar fotos de biquini para me ajudarem a ver se estou tendo evolução

      (Sou nova em tudo isso) porém tenho acompanhamento de uma pessoa que entende do assunto.
      • 123 replies
    • Ciclo Feminino - 10mg diários de Oxandrolona manipulada
      Boa tarde!

      Há algum tempo, fiz um tópico aqui no fórum que, a meu pedido, foi apagado porque não dei continuidade à primeira tentativa do ciclo.

      Apresentei alguns colaterais fracos, diga-se de passagem, mas, por não eu ter muita experiência, me assustaram e me fizeram parar.

      Agora, cerca de 10 meses após, decidi tentar novamente. Irei fazer o uso de 10mg diários de oxandrolona manipulada. Como é em cápsula, não conseguirei dividi-la em doses de 5mg, mas, pelo que li em alguns conteúdos, inclusive aqui mesmo do fórum, há a possibilidade de tomar 1 cápsula ao dia, mesmo com a meia vida da droga de 8 horas. Me corrijam se eu estiver errada.
      • 134 replies
    • Modelos de DIETAS prontas para Emagrecimento, ganho de massa magra entre outros objetivos
      Modelos de dieta para: Emagrecimento, ganho de massa magra e outros objetivos, onde vc só vai ter que achar seu tipo físico que melhor se encaixa nos exemplos que foram colocados no artigo e seguir

      Escolha a sua!


       
      • 3 replies
    • Apesar de décadas de utilização, de experimentos práticos e de estudos à respeito, muitos desacordos ainda são encontrados por quem estuda, prescreve, indica, vende ou utiliza este conhecido suplemento ergogênico.

      Utilizada na maioria das vezes na busca pelo melhor rendimento possível, principalmente no que diz respeito à força e hipertrofia muscular, a Creatina é popularmente conhecida pela grande utilização dos praticantes de musculação.
      • 9 replies
    • Oi quero tirar uma duvida tambem ... sou mulher... comecei a tomar stanozolol em comprimido em 8 em 8 horas... faz 3 dias... ... estou tomando apenas ele e mais nenhum outro tipo de remedio..

      Eu tenho que tomar este Xantin... tambem ? Ou nao é necessario?

      Eu faço dieta para ganho de massa.. tomo whey.. em quanto tempo vou começar a ver resultados ?
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