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Liderança


Conteúdo Popular

Conteúdo com mais curtido em 03-01-2019 em todas as áreas

  1. 1 ponto
    Bravo Costa

    Primeiro ciclo se oxandrolona 20mg 1x ao dia

    Caraca nem o marombeiro do meu trabalho come tanta batata doce assim kkkkk só faltou colocar na ceia kkkk Teu shape está muito bom principalmente pq vc não consegue ser constante nem em treino e nem em dieta... Sorte está com vc kkkk Pense assim... Quanto vc está gastando com essa "brincadeira" de ser gostosona? Vale a pena fazer mal feito? Eu gasto mais de 600,00 por mês investindo em mim... Se eu perder massa magra é um prejuízo enorme (tempo e dinheiro)... Para reflexão kkkk Vc só está focada na dieta, ok... Esse ponto é fácil para a gente te ajudar. Mas treino é a segunda chave para ganhar massa.magra... vc ainda nem postou o treino para podermos avaliar... Nos ajude a te ajudar kkk Ter uma nutricionista não significa que será gostosona... Só ficará se comer e treinar adequadamente. Isso lembra meu primo que me disse indignado que pagou a academia por 6 meses e não mudou o corpo. Eu perguntei qtas vezes ele treinava e ele respondeu que só foi umas 10 vezes nesses 6 meses... Nunca iria mudar kkkkk Vamos lá @Edjane, 2019. Agora vaaaaiiiiii kkkkk TMJ
  2. 1 ponto
    JoVC

    Testosterona Pentravan 100mg para mulheres

    Boa tarde! Desculpem a demora pra postar as fotos. Só relembrando as informações: Altura: 1,59 Peso: agora com 61 kg (pós recesso) 8 dias sem treinar - obs: parei com a testo por esses dias, e nada de dieta. Retomei à dieta e ao treino hj. Indicação: Testosterona 25mg diáriamente e 2x na semana testo de 100 mg - teste por 2 mêses. -------------------------------confusa! BF: 35% tempo de musculação: 1 ano e 6 meses Anti concepcionais: não uso Menstruação: atrasou mas desceu. Leve queda de cabelo, acne de leve e leve alteração na voz. Dieta está no primeiro post. Treino basicamente: cargas elevadas, menos repetições, alguns pumps até a falha... cardio basicamente 2x na semana. Preciso de orientação dieta/treino/suplementação/andrógenos/anabolizantes - tudo kkk Bem insatisfeita e preocupada com esse percentual de gordura. @Apollo Galeno @Foston @Bravo Costa @Locemar Aguardooo socorro rs! .
  3. 1 ponto
    Eu to vendo se consigo um pouquinho mais de costas pra ficar em Y mas meu shape e a voz não tem nada de masculino.. So umas mulheres salientes que dizem que parece coisa de homem mas eu até gosto de parecer assustadora oh 😁 @Leili Santos eu gostei do treino. Manteria ele, acho que no primeiro dia vc pôs cadeira flexora e no segundo e dia de posterior mas acho que não vai te atrapalhar não. Experimenta e vai aprimorando. Vc sente dor nos ombros? Tomara que vc esteja discordando de mim sobre os superiores X inferiores 😂 Graças a Deus a voz da menina nao mudou né 😁 Credo a voz dela chega dói 😂
  4. 1 ponto
    Apollo Galeno

    Ciclos

    Ou peça para pessoa que quer abrir um tópico com todas as informações.....
  5. 1 ponto
    Bravo Costa

    PRIMEIRO CICLO OXANDROLONA

  6. 1 ponto
    Malu.lu

    Ciclo da oxandrolona para geneticamente magrela

    @Apollo Galeno, feliz 2019!!! Ah eu sabia que muita gente esquece do mundo merecidamente nessa época. KKK estou trabalhando alguns plantões seguidos para meus colegas aproveitarem!!! Obrigada, estou feliz com os resultados. Minhas vitaminas chegaram e estou mais feliz. Sei que estou ganho umas BF junto. Eu sei que é natural nesse processo. Estou capichando como nunca os treinos de deltóide. A dieta sigo firme, só que apanhando para conseguir comer tudo.. pensei em até tomar algo para me dá mais apetite. Mas só faço o que você recomenda. Eu sinto fome, mas não aguento comer muito. Sobre o futuro.. eu penso nisso mesmo.. vamos sim com calma e contínuo. Obrigada grande. Abraço.
  7. 1 ponto
    @Malu.lu Primeiramente ....pqp....está fazendo tudo certo mesmo..... Que resultados Fo$%@ para APENAS 15 dias!! Como adivinhou que iria responder apenas em 2019?? rsrs Sobre o ciclo: Mantenha a dose. Sobre a dieta: Mantenha por mais 15 dias. O que podemos fazer para vc comer tudo?? rs Sobre o treino: Invista nos agachamentos. Mande bala nos Deltoides TBM.....e não esqueça os HITs pós treino pelo menos 2x na semana. Sobre o futuro: Vamos bolar algo interessante para vc manter ganhos contínuos......1 passo por vez.....tem futuro!! Parabéns!! Feliz 2019!! Que os Deuses de Vossos Neurônios Brilhem no coliseu de vossas mentes!! TMJ
  8. 1 ponto
    Foston

    Primeiro ciclo se oxandrolona 20mg 1x ao dia

    Qualquer tempinho que tenha, alimente seu tópico que sempre estaremos aqui. Perseverança e disciplina !
  9. 1 ponto
    Bravo Costa

    Ciclo Testosterona (feminino)

    Ela tolerou super bem a testosterona, zero colateral. Ela começou com propionato subcutâneo 5mg dsdn mas se achava um pouco irritada e a testosterona total estava bem alta. Daí ela decidiu baixar para 3 mg dsdn, bem.pouco mas suficiente para ficar nos níveis fisiologicos. Já usa há pouco mais de 2 meses. Em janeiro, como ela já tem um ciclo de Oxandrolona Landerlan, vai tentar manter a testosterona e ciclar com 5mg/dia de Oxandrolona Landerlan... Nossa maior preocupação nesse ciclo é a libido kkkkk
  10. 1 ponto
    Obrigada! Acho que com os ajustes do Apollo agora melhorou! Acho que o mínimo que a gente tem que fazer é relatar bem, pois vocês com toda boa vontade e competência nos auxiliam sem cobrar nada em troca! @Apollo Galeno já fiz os ajustes no app MyFitnessPal, e já estou seguindo! Amei essa dieta! Só vou tentar comer tudo isso...kkkk Dúvida: posso trocar a aveia do café da manhã de vez em quando pelo pão integral? Nâo tenho como agradecer a todos pelas orientações! 😍
Esta liderança está programada para São Paulo/GMT-03:00


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