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Showing content with the highest reputation on 05/20/2019 in all areas

  1. 2 points
    Bom dia, Vamos ao relato: Dia 06/05 comecei o meu ciclo de Oxandrolona de 10mg duas horas antes do meu treino ( mais ou menos). Os dois primeiros dias eu senti muita dor de cabeça mas vi que era um colateral normal lendo os relatos das outras meninas. Aguentei sem tomar nenhuma medicação. Minha dieta nessas duas semanas foi 99%, somente no dia das mães que comi um pedaço de maçã e torta que meu filho trouxe da escola como presente. Na semana que eu iniciei o ciclo minha menstruação desceu ( ela tinha que descer nesse período mesmo) e senti que o fluxo foi mais abundante. Não sei se tem alguma relação. Espero que os próximos dois meses eu não menstrue como as outras meninas. PESO INICIAL/ PESO ATUAL= O peso continua o mesmo - 57 kg ! Mais eu sinto que nas pernas e panturrilhas minhas calças estão ficando mais apertadas e na cintura estão mais largas. FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Minha força e resistência aumentaram absurdamente. Consegui aumentar todas as cargas ! CABELO/PELOS= Por enquanto tudo normal ! ACNE= Nadinha 🙌🏻 LÍBIDO= Não senti nada de anormal não. CLÍTORIS= Normal VOZ= Normal OUTROS= Quando eu treino eu sinto muito calor, dobrei o meu consumo de água durante os treinos e meu rosto fica bem vermelho, inclusive o nariz. Na segunda semana do ciclo começou uma coceira chatinha no bico do meu peito direito, mas já melhorou. Estou sentindo meu abdômen bem mais duro, e a pele está diminuindo e afinando. Eu tenho bastante flacidez na altura do umbigo e é impressionante como está melhorando. Os meus abdominais ficam bem em evidência depois dos treinos, será que mais para o final do ciclo eles ficarão assim no dia a dia ?! Que sonhoooo ! Vou publicar algumas fotos para vocês analisarem, e aguardo ansiosa a opinião de vocês ... Obrigada 😙
  2. 1 point
    Joana Darc sb

    Diário da Joaninha

    Oi gente! Decidi voltar a relatar minhas aventuras e descobertas por aqui porque assim consigo me dedicar mais, compartilhar e aprender mais também. Vamos lá ao basico de novo: 24 anos 1,56 58kgs Bf ta uns 14% eu acho Não tenho problemas de saúde. Só meu colesterol que é normalmente alto. Mas to sempre usando omega 3 Já ciclei ano passado com boldenona da king que na verdade era testosterona. E depois, em novembro voltei a usar boldenona da gold labs ( acredito que era mistura de bold com pouco de testo) . Usei propionato junto, e tudo foi relatado aqui. Sai feliz do último ciclo pesando mais de 63 kgs. Agora dei uma baixada no peso, estou com 58, mas como a definição melhorou, as pessoas acham que eu fiquei maior. Mas eu sei como perdi roupas.... Não sei se sou muito sensível a testosterona ou se é culpa do propionato da landerlan, mas ao usar cerca de 15mg dele por semana minha testo alcança valores bem altos (+de 570ng/dl) . Minha sorte é que não tive alterações no humor, comportamental, nem na voz ou espinhas. Apenas os pelos crescem mais rápido. A 3 semanas to "experimentando" Uma oxan manipulada que me mandaram no lugar da landerlan que estava em falta. Estou tomando 2 capsulas por dia, mas acredito que isso não passe de 10mg por dia, porque esta sendo muito suave, eu diria. Ou eu to acostumada com uma porrada maior, não sei.. Tenho sentido muita sede, um pouco de melhora nos treinos, mas nao treino tão bem como antes ainda, cabelos estão caindo um pouco mais, e mais oleosidade e acne na pele. Mudanças visuais acho que foram bem poucas ainda. Uso a testo junto, mas baixei para 3-4 ui dsdn. Tenho nandrolona da landerlan em mãos. Mas não sei quando usar ainda. Uso metformina ainda, menos que 500mg por dia. Mais do que isso me deixa lenta, mole. Sobre a dieta, estava com muita restrição, me sentindo com metabolismo mais lento mesmo, ai comecei a aumentar meio que na marra, agora com essa oxan tem dias que me da uma fome louca, e eu estou com a dieta baguncada porque abusei batata doce, sardinha e alguns alimentos que comia todos os dias. Basicamente to consumindo cerca de 1700kcal: +-140g de proteina 130g de carbo 70g de gordura Meu objetivo é melhorar a composição corporal ainda. Me sinto pequena, 😕 Amanha vou por a dieta detalhada porque na verdade ela está uma bagunça, e eu não quero mais ficar fazendo dieta "flexivel " Porque eu prefiro seguir rotinas certas e pre estabelecidas. @Apollo Galeno me ajuda pela milésima vez? 😁 Treinos : mudei para upper/lower. Meu foco é melhorar membros inferiores, principalmente. Os superiores tem um volume e uma definição que me agradam muitoo.. Faço todos os dias caminhada em jejum uns 30 min e hiit de 10 a 15 min, o quanto consigo. Por enquanto é isso, vou ficar mais presente por aqui agora. Aqui é um lugar especial. Vocês são de mais, 😌😍😍 
  3. 1 point
  4. 1 point
    ysahhsc

    Novo Ciclo (Proposta)

    Ja fiz o pedido, quinta os AEs ta na mão, e mandei manipular essa vitamina D3, pq nao encontrei na farmácia, pego amanhã tbm.
  5. 1 point
  6. 1 point
    Apollo Galeno

    Novo Ciclo (Proposta)

    Não falta muito não.......volume vc tem.....tatuagem vc tem........top preto vc tem.....algo no braço esquerdo vc tem........beiçola vc tem....kkkk Vamos chegar o mais próximo possível....... Mas o mais importante não falta: DETERMINAÇÃO....e com determinação se chega onde ou além de onde traçar. Mas acredito que secar ao estilo @Joana Darc sb será interessante ao seu caso. Mas inicialmente podemos colocar um volume sim......
  7. 1 point
    Bravo Costa

    Diário da Joaninha

    Pqp. Essa Deca está bichada. É a mesma cor do Enantato, propionato... Vc está ótima. Pena que...
  8. 1 point
    Joana Darc sb

    Diário da Joaninha

    Oi Gente! To passando pra avisar que hoje fiz a quarta aplicação de decanoato de nandro Por enquanto ta tudo bem, não senti nada de diferente. Estou ansiosa pela força que todos dizem que a deca dá. Nada por enquanto. Até a retencao eu to esperando que venha um pouquinho porque as vezes minha secura me assusta hahahahha Falando sério, talvez seja a minha "oxan ", mas me sinto mais seca ainda mesmo comendo mais. Chamo muita atenção na rua. Isso não me traz só elogios, Traz cada cara feia que vcs não imaginam. Dieta com quantidades que apollo recomendou, ok. Aej e hiit todo santo dia. Meus treinos não estão muito bons, minha força ainda não voltou 100% mas nao vou culpar droga e dietas, meu psicológico não está muito bom esses dias porconta de problemas pessoais. Mas vai melhorar. Estou seguindo. Acho que as fotos são na próxima semana, assim que der eu tiro. Mas não tive muita mudança não. Meu peso não subiu, continuo com 58kgs e uma besteirinha Abaixo foto da minha secura. Não da pra ver mas A definição das pernas melhorou um pouquinho
  9. 1 point
    Joana Darc sb

    Diário da Joaninha

    Começo sexta feira, depois de amanhã. Demora uns 15 dias pra começar a sentir algo né?
  10. 1 point
    Degcastro

    Diário da Joaninha

    Melhorar o que já ta ótimo, Isso pode ARNALDO?? Acompanhando..
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