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Showing content with the highest reputation on 06/13/2019 in all areas

  1. 1 point
    Fisioterapia ineficiente. Devo ter feito umas 35 sessões de fisioterapia nestes últimos tempos e no ano passado mais algumas. O que eu fiz é este exercício para costas. O número 3 da foto. A dor volta. No meu joelho e no peito não sinto mais dores e espero que não voltem. Já nas costas, um dia após já começa a doer. Não sei o que fazer mais. Mais exercícios que vão fazer ela voltar a doer em um certo tempo ou um remédio que vai mascarar a dor fazendo pensar que já foi embora, mas volta rapidamente.
  2. 1 point
    @drluizp se não me engano procura e vê se da certo
  3. 1 point
    Tenho 24 anos, comecei com um treino correto a um pouco mais de 2 anos, Pesava 72kg e consegui chegar ate 84kg nesse tempo Comendo bem. Vou fazer um ciclo apenas de oxandrolona por ser meu primeiro ciclo. Estava na duvida de inciar ou com uma testo ou apenas a oxan, e seguindo orientações decidi a oxan apenas. Para os próximos ciclos penso em combinar drogas, tipo oxan+testo. Minha dieta sera de 3500kcal~ Com 2,5g/kg Proteinas e 4,0g/kg Carbo e restante de gordura. Vou ajustando ela conforme o físico for evoluindo. Peso: 82KG Altura: 175cm BF: 15% Objetivo: Ganho de Definição mantendo o peso por volta dos 80kg~ Protocolo do Ciclo: 1- semana 10mg (uso pos treino na refeição 6) 2-3 semana 20mg (10mg apos 1 refeição+ 10mg pos treino na refeição 6) 4-5 semana 30mg (10mg apos 1 refeição+ 10mg pos refeição 4 + 10mg pos refeição 7) 6- semana 40mg (10mg apos 1 refeição+ 10mg pos refeição 4 + 10mg pos refeição 6 + 10mg pos refeição 7) TPC com base em 3 meia vida da oxan irei iniciar 21h apos a ultima dose administrada. Tamoxifeno 40mg 1-4 dias e 20mg 5-15 dias (Irei continuar com a tpc caso ainda não esteja me sentindo recuperado) e 1000ui/dia Vitamina E.
  4. 1 point
    objetivo é um cutting mas quero manter dentro da casa dos 80kg... ja fiz os ajustes da dieta. atualmente estou com 83kg e seguindo o plano !! Com quantos dias aproximadamente começarei a sentir os efeitos da oxan, aumento de força significativo, maior disposição? e quantos dias começarei a ver mudanças no fisico? Imagino que quando eu estiver terminando a fase de tomar 20mg e entrando para os 30mg. Mas iai? oq vcs acham
  5. 1 point
    Ajuste a dieta se o objetivo é cutting...
  6. 1 point
    ........... @Bravo Costa já te deu a dica............ E parece que você nem viu........
  7. 1 point
    O uso de anastrozol sem saber seus niveis de estradiol se torna desnecessario e um tiro no escuro. Faca exames de sangue durante o ciclo apos 3 semanas para identificar a necessidade do uso pois o mesmo tem efeito reboot. Ou seja voce usa anastrozol hoje e qnd para de usar sem o desmame seu estradiol volta a subir sozinho e descontroladamente. quanto ao uso de 2 esteres de testosterona, nao que nao exista protocolos assim, mas para primeiro ciclo nao se torna interessante ja que alem de utilizar um mesmo derivado voce vai saturar seus receptores de forma mais rapida. O interessante eh sempre mesclar de 2-3 familias diferentes sendo as principais derivadas de DHT, 19NOR e uma testo e seus derivados. Da uma pesquisada sobre as familias que voce vai entender qual droga combinar melhor com qual e para qual objetivo e mais interessante usar uma ou outra. Um coisa tambem estou sentindo falta de um HCG...o uso de testosterona acima de 250 mg ja inibe seu eixo de producao natural e se voce nao melhorar a volta deste eixo pode perder 100% do que ganhou durante o ciclo. Lembre-se o dificil nao eh pagar pelo anabolizante, e sim manter os exames de sangue(sem convenio de 300-750 reais) e remedios(de 200-400 reais) pos o ciclo que serao necessarios para regularizar seu eixo o mais rapido possivel para nao ser em vao. Alem de que a dieta e treino nao pode ser afetada por mais que o seu psicologico e vontade diminuirao.
  8. 1 point
    Lobeca

    Consultoria para primeiro ciclo

    Daora Arnaldo, confio nele pois na cadema que treino varios amigos ja fizeram os ciclos que ele passa. Os cara tão giga e falam que o pau sobe, então ta suaveee hahaha Gostaria muito de ter tempo de ir atras de informação, sempre fui auto-didata mas a faço eng civil, ultimo ano ainda, sem tempo nenhum. Então agradeço sua ajuda ai, mais uma vez hahaha Valeuuu
  9. 1 point
    É melhor você focar e só depois começar com Oxandrolona. Stano não é bom. Foque na alimentação.
  10. 1 point
    Veja, um primeiro contato seria interessante oxandrolona, mas não fará sentido utilizar qualquer fármaco se já não estiver com certo tempo de treino, com certa experiência e já acostumada com alimentação regrada. Oxandrolona é mais suave em colaterais e pode ser utilizada em pequenas doses por períodos prolongados, o que trará ganhos sólidos.
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