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Showing content with the highest reputation on 07/06/2019 in all areas

  1. 2 points
    Mulher eu pensei justamente isso, pois eu reti de mais e foi de uma hora para outra. Principalmente meu abdômen. Ele estava bem mercadinho e seco. Pois é onde eu perco mais gordura. Meu percentual mais alto épraticamente nas coxas Tu te zap p gente conversa por lá?
  2. 2 points
    Estou usando a oxandrolona a mais de 1 mês e não tive nadinha de retenção, acredito que por você está usando uma quantidade alta que ta dando a retenção. E digo isso pq já tive muuita retenção com doses altas de AEs inclusive dor de cabeça insuportável.
  3. 2 points
    Se não é 14% avaliação do nutricionista foi feita errada! Pois deu 14 e pouco, mais quando mandar a minha dieta e meus comparativos desse mês eu mando a foto para confirmar. Minha oxandrolona foi manipulada na farmácia Phitofarma. Eu não estava inchada assim igual está na foto, sai da cetogenica bem mais fina... pode ter sido coincidência, mais fiquei assim depois que iniciei. Há, treino em jejum pq treino 5:00 da manhã e não consigo comer nada antes disso, até mesmo pq eu passo mal! Sempre fiz treinos em jejum... tanto musculação ou até mesmo quando eu jogava. Justamente pq passava mal
  4. 2 points
    Acho relevante postar a última avaliação física pra verificar esse percentual, acho improvável 14% e também achei alta essa dosagem de ox. Pra um primeiro ciclo? @Apollo Galeno Neste caso, o certo seria a dosagem menor pra maior, ou Pode começar com uma dosagem alta e depois ir diminuindo?
  5. 2 points
    Batata...

    Shape novo Dieta + Treino

    Oi Andressa, poderia detalhar seu treino certinho pra gente dar uma olhada... Abraços...
  6. 2 points
    Eu tomo 15 mg ao dia. Eu que não tinha entendi quando falou
  7. 2 points
    Como assim? 5mg por dia.
  8. 2 points
    Pois é. Ele passou 15mg em torno de 1 mês e depois irá reduzir para 10mg Mais 5mg ao dia? Ou vc fala de cada comprimido?
  9. 2 points
    Foston

    Efeitos e reações da oxandrolona

    A dose está no limite superior. Geralmente começa-se com 5-10mg.
  10. 2 points
    Idade: 30 Altura: 1,59 Peso: 59 14% de gordura Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): não Problemas de Saúde: não Tempo de treino: em média 2 anos Ciclos FEITOS com dose e tempo: nunca fiz Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: oxandrolona de 5mg 3 vezes ao dia durante 1 mês. 2 mês será 2 vezes ao dia Divisão de treino e horario do mesmo: No momento treino 6 vezes na semana na parte da manhã e treino sempre em jejum . 3x membros superiores ( terça, quarta e sexta ) e 3x membros inferiores ( segunda, quinta e sábado). Faço hitts ou aeróbico sempre após os treinos. A respeito da dieta, estou aguardando o nutricionista me mandar. Mais a antiga era dividida assim: Café da manhã Opção 1:  Pastelão ( 2 Ovos batido com 4 Colheres de sopa de carne moída, fazer estilo omelete)  Chia Ou Linhaça. Opção 2:  Queijo Minas Frescal Light. Ou Queijo Coalho light (evitar) 1 fatia M (+)  Ovo de Galinha cozido ou mexido (pouco azeite) Ou Frango cozido desfiado Ou Patinho Moído. (Pode utilizar requeijão Zero Danúbio – 1 Col. Sopa rasa.) 02 unidades ou 03 colheres (+)  Fruta + Chia. 01 porção Opção 3: Pratica  Fruta 1 porção  Whey Protein (Opcional) 1 medidor  Pysillium Ou Chia (Vende em loja a granel, De Bem Com a Vida e Mundo Verde) 1/2 col. Sopa  Leite Desnatado em pó Ou Leite de Coco em pó (Encontra em lojas naturais A granel) 01 Col. Sopa. Lanche da manhã Opção 1:  Frango desfiado 3 Col Sopa (75g)  Castanha de caju. 7 unidades Opção 2:  Barra de proteína (Nutrata, Whey Bar Probiótica, Crispy Integral médica, Quest Bar, Opti – Bar  Fruta Opção 3:  Ovos 1 porção  Queijo Torrado 1 fatia M  Castanha de caju 8 unidades Almoço Peito de frango grelhado / OU Frango assado OU carne vermelha ou peixe. 120g  Arroz Ou Batata Doce. 3 Col. Sopa Ou 4 Fatias Finas (80g)  Salada de vegetais crus / cozidos A vontade, sempre consumir brócolis, couve flor, aspargos, e cenoura ralada quanto mais colorido e em uma maior quantidade melhor. Você terá mais fibras e vitaminas.  Azeite de oliva 1 colher de sopa Lanche da tarde    Opção 1: Coxinha Fit. (fácil de fazer e levar) Frango desfiado 4 colheres de sopa Requeijão zero Danúbio 1 colher de sopa Queijo ralado Opção 2: Panqueca de banana: (Obs: Não fica ruim levando de manha)  Banana Machucada 1 unidade  Ovos 1 ovo inteiro + 01 clara  Farelo de Aveia (OAT BRAN) 1 colher de sopa cheia  Cacau em pó. 1 colher de chá  Canela (Opcional) a gosto  Whey Protein 1/2 medidor Jantar Opção 1: Pizza Fit  Peito de frango grelhado / na chapa OU Frango assado OU carne vermelha ou Peixe. 2 bifes médios (120g) ou 04 Col. Sopa caso seja desfiado ou moído.  Rap 10 integral/ ( Deixar 30 seg. no microondas, desligar e colocar novamente 30 segundos. Fica Crocante. OU Assar na frigideira) 01 unidade  Molho de tomate 02 colher de sopa  Salada de vegetais crus / cozidos Opção 2 Cuscuz recheado.  Cuscuz Porção M – (4 Col. Sopa)  Peito de frango grelhado / Ou desfiado/ carne vermelha (pode ser patinho moído)/ Ou Ovos 100g (2 Bifes Ou 5 Col. Sopa desfiado ou moído)/ 2 Unidades )  Requeijão zero (Danúbio) Ou Creme de Ricota 01 colher de sopa Opção 3: Churrasco  Carne (se possível não muito gorda/ Ou Churrasquinho) 150 g ou 2 Unidades  Vinagrete. Ou Salada. A gosto Opção 4: Dias mais intensos.  Macarrão (Sua preferência) 1/2 pegador (60g)  Carne moída 5 colheres de sopa Molho de Tomate 1 concha
  11. 1 point
    Nega.

    Efeitos e reações da oxandrolona

    Boa tarde Não sei se estou fazendo da forma correta essa postagem, caso não, me avise que ajeito! Comecei o uso da oxandrolona a 4 dias, com uma dosagem de 5mg 3 vezes ao dia, totalizando 15mg ao dia. Gostaria de saber se é normal ter retenção principalmente nas coxas e dor de cabeça?! Tenho 30 anos, malho a 2 anos e faço acompanhamento nutricional. Hoje estou com 14% de gordura e 59 kg
  12. 1 point
    pesquisei sobre o produto e tudo que achei foi relatos e propagandas,entao queria a ajuda de um profissional minha duvida é se ele tem o hormonio da tireoide ou apenas estimulante do hormonio da tiroide,e qual os contras desse suplemento,nao sintomas,mas sim problemas no futuro obrigado
  13. 1 point
    Bom Dia..... Seu percentual de gordura está mais alto que 14%. Cade a foto da Oxandrolona? @Foston já disse que sua dose está alta. Outra coisa: Escolha da sua dieta apenas uma opção de cada refeição e poste novamente aqui a dieta. Treinar em jejum não é inteligente para seu caso. Acredito que usar Oxandrolona agora não seja tão prudente AINDA para seu caso. Podemos adotar uma dieta bem feita por 1 ou 2 meses e depois fazer uso. Teremos resultados superiores. TMJ
  14. 1 point
    Bom Dia. Fico muito feliz que fez o mais correto de todos que é conversar com seu alicerce: Seu esposo. E quanto as suas indagações, sim, ele pode te ajudar. Quando a sua amiga, sugiro que vc deixe como sugestão a ela criar um perfil aqui no Fórum para podermos orientar ela da melhor maneira possível, porque ela está sendo orientada errada. Ou seja ela está sendo vítima de um profissional que não tem muito conhecimento. Meus queridos mestres @Bravo Costa e mestre @Foston já deram exemplos que valem mais que mil palavras. A testo seria a melhor escolha pro seu caso sem sombra de dúvidas. " Nada mais natural". Conte sempre com o conhecimento do pessoal por aqui....... TMJ
  15. 1 point
    Qual a finalidade deste tópico mesmo? 🤔 Qual a finalidade deste tópico mesmo? 🤔
  16. 1 point
    Apollo Galeno

    CICLO EM CASAL PARTE 2

    Bom Dia. As fotos e o relato estão perfeitos! Sem nada a citar. Seu corpo irá demorar um pouco mais a responder a dieta e ao desmame da Oxa. O corpo do seu esposo já deu algumas modificadas. Vou manter as orientações de hidratação e aeróbico como principal e de extrema importância. Quanto a dieta vou manter a indicação para mais 15 dias. Acredito que o corpo de vcs ainda tem muito a responder. Apenas sigam o que foi proposto. Ouçam o que foi proposto. O segredo de vcs é dieta. O que falar: Apenas para esclarecer como funciona algumas anamneses....... 1) Estou com o líbido baixo. Minha dieta está desregrada. Não seria bom solicitar testo livre e SHBG Doutor? 2) Faço uso de Aes e sinto que minha mama está sensível. Não seria bom uma prolactina e um estrogenio? 3) Estou com fraqueza no corpo e muita dor na região do figado,dor para urinar. e andei comendo muita gordura e tenho antecedente de Dislipidemia Não seria bom um Hemograma, TGO, TGP, Colesterol Total, LDL, HDL, Ureia, Creatinina, Glicose em Jejum? 4) Como muita carne e sinto dor nas articulações. Não seria bom um Acido Urico? Sempre peça uma cópia do que o médico escreve da sua entrevista. Queixa citada e queixa a ser investigada, independente da veracidade. Não somos adivinhos. Sua testo está compatível com a adm de Testo. Sua libido está boa , porem não podemos falar muito sem outros exames. As recomendações suas são as mesma da sua esposa. Porém como citado, gostei dos seus resultados esteticos. Mantenham! TMJ
  17. 1 point
    Eu realmente também nunca entendi esse fetiche !
  18. 1 point
    Saranda

    Propionato com Primobolam

    Boa dia sigo aqui no plano! Amanha posto as fotos quinzenais! Queria perguntar se na janta a proteina pode ser atum enlatado em agua? E salmão em posta? obrigada e ate amanha!💪🏽
  19. 1 point
    Está taradão nessas moças.... kkkkk
  20. 1 point
    Nada mais natural. Não é a substância, em si, que gera a virilização, mas, principalmente, a dose e o tempo de uso. Minha esposa está entrando no 05 ano de uso de testosterona sem problemas. Os colaterais são contornáveis e os benefícios os superam.
  21. 1 point
    ERISSON

    CICLO EM CASAL PARTE 2

    Boa tarde pessoal, como podem ver minha esposa acabou por postar em meu perfil, tudo certo! Bom vamos lá, como minha esposa relatou estamos seguindo bem o proposto. Tudo certo até aqui. Eu consegui marcar médico essa semana, porém tive uma surpresa desagradável, descobri que pelo nosso convênio eu preciso estar sentindo alguma coisa de ruim para poder fazer exame de sangue. Sim, pedi pro médico um exame de sangue completo e ele me disse que não havia necessidade. Então disse pra ele que estava com libido baixa e muito cansado o dia todo, (não estou assim) só com a intenção dele me pedir pelo menos os exames hormonais, para minha surpresa mais uma vez ele pediu só testosterona total!!!!!! Não o questionei novamente pq não sei os argumentos corretos a se usar nesses casos, mas acredito que não de para ter uma noção hormonal apenas com testo total? Acho que vou ter que pagar pra poder fazer esses exames, ou tentar outro médico do plano. Segue o exame: LEMBRANDO QUE ESTOU USADO 150MG DE ENANTATO DE TESTO LANDERLAN POR SEMANA. Uma duvida: Minha libido está normal, nem mais nem menos. Não era pra estar um pouco mais já que a testo esta em 1000? Segue tbm as fotos de 15 dias (E) fotos de hoje (D)
  22. 1 point
    ERISSON

    CICLO EM CASAL PARTE 2

    Olá pessoal, Seguimos 15 dias a dieta ajustada pelo Apolo. Nesses 15 dias meu maior desafio foi beber os 3l de água, pois ta fazendo frio de “renguiar cusco” aqui no Sul e não dá vontade nenhuma de beber água. Mas fiz o proposto. Bebi os 3l! O que causa um outro problemas nesse frio, xixi! Rsrsrs Tirando isso Treinos ok, aeróbico falhamos duas vezes essa semana, alimentação e água OK. Ah, Tivemos uma refeição “lixo” essa semana, Festa Junina! Tomei a ultima dose de Ox na terça –feira da semana passada. Senti meus músculos menos rígidos do que quando estava tomando a Ox L Um detalhe. Meu ciclo menstrual ta irregular. Não sei se tem algo a ver com a Ox. Fotos de 15 dias atrás (E) e fotos de hoje (D)
  23. 1 point
    Por isso ela está tão virilizada kkkkkk Talvez se usasse testo, não estivesse assim. Ela usa o que? Deca? Stano? Trembo?
  24. 1 point
    Hummm entendi. Seria ideal entao o proprionato de testo? Nao respondi antes pq estava conversando com meu marido sobre os exames, dieta e a testo. Como ele nao entende teria que aplicar sozinha. E possivel? Gostaria de perguntar uma coisa. uma colega que treina e usa hormonios disse que o profissional que a acompanha nunca deixaria ela usar testo. Porem ela usa varias outras substancias em doses altas e sei que e muito virilizada. Tipo voz, pelos, clitóris. Pelo que ando pesquisando e lendo a testo sabendo utilizar e melhor no meu caso procede? Pq ela me assustou. Desculpe a pergunta mas como estao me ajudando. Obrigado.
  25. 1 point
    Podemos te ajudar sim, porém padronize seu tópico com TODAS as informações exatamente conforme solicitadas .... (Copie e cole e responda ao lado) Idade: Altura: Peso: Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Problemas de Saúde: Tempo de treino: Ciclos FEITOS com dose e tempo: Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Divisão de treino e horario do mesmo: Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso. As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso. Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........ Abaixo modelo de como tirar as fotos.
  26. 1 point
    Andressa Souza

    Shape novo Dieta + Treino

    Siim... Tbm percebi isso! Na verdade eu soó me pesei pra cumprir protocolo, pq as fotos já me deixaram bem satisfeita. Vc quem manda! Podemos sim fazer nos fds! Pré e pós somente a banana? Nos carbos pode ser batata, mandioca, inhame ou beterraba? ( Soó pra saber se posso variar em algum momento, apesar de quase sempre usar batata doce ou mandioca hahaha) Quanto ao restante da dieta, por mim tudo ok! Sem jacar! Segui o plano conforme combinamos, mesmo aos fds... Perfeito! TMJ
  27. 1 point
    @Apollo Galeno Ninguém merece fazer Hit no verão, Obrigada 😓🥵 !!!
  28. 1 point
    este produto foi proibido no Brasil por conter uma substância não permitida pela ANVISA, veja o trecho abaixo. A matéria completa está na sessão sobre dúvidas de suplementos. ''A regulamentação sanitária brasileira permite que pessoas físicas importem suplementos alimentares para consumo próprio, mesmo que esses produtos não estejam regularizados na Anvisa. Entretanto, esses suplementos não podem ser importados com finalidade de revenda ou comércio ou conter substâncias sujeitas a controle especial ou proscritas no país, como é o caso do DMAA.''
  29. 1 point
    Boa tarde, gostaria de saber se o uso do lipo 6 garante o mesmo efeito para mulheres. Treino 4x por semana e faço nataçao 2x por semana, mas tem aquelas gordurinhas localizadas que insistem em ficar por aqui e tem que sumir de uma vez..rs! Quero começar a tomar ainda essa semana, só que tomo remédio para tireóide diariamente, tem algum problema?? Obrigada..Beijos, Gabi
  30. 1 point
    Vo começar a tomar o lipo 6 black e queria saber porque eu treino Karatê segunda quarta e sexta e malho todos os dias da semana... queira saber se malhando e treinando(as vezes dando aula) consigo com o lipo 6 black depois de alguns meses ter o corpo fibrado e com abdomem trincado?? só lembrando que meu treino é hardcore(intenso). obrigado
  31. 1 point
    fiz uso constante de oxyelite pro que tb poderia provocar isso, no entanto em exames recentes deu tudo ok felizmente...
  32. 1 point
    Fala amigo, ja tomei sim, seguinte, dá uma força extra legal, mas tome cuidado com o aumento repentino dos pesos, eu quase ferrei meu cotovelo, tive que tomar anti inflamatorios ... Agora quanto a ser anabolizante natural e promover ganho de massa realmente, NÃO PRESTA, não obtive ganho algum com ele, muito menos a definição que ele promete ... so força mesmo ... mas pelo preço não compensa ja que de tudo que promete ele so cumpre aumento de força ... isso eu consigo com creatina ... Valewz
  33. 1 point
    Aí Flamengo!!! Cliente meu tá tomando é o desgraçado não para de aumentar os pesos, quero ver a hora que ele não quiser mais me pagar pelos treinos. Não vou poder nem cobrar, sob o risco de tomar umas porradas. Rsrsrsrsr... Bom é isso aí; A conclusao que tirei vendo é que o negócio é bom mesmo. Falow. P@ulão.
  34. 1 point
    Aí Flamengo!!! Cliente meu tá tomando é o desgraçado não para de aumentar os pesos, quero ver a hora que ele não quiser mais me pagar pelos treinos. não vou poder nem cobrar, sob o risco de tomar umas porradas. Rsrsrsrsr... Bom é isso aí; A conclusao que tirei vendo é que o negócio é bom mesmo. Falow. P@ulão.
  35. 1 point
    Estou tomando tem 3 dias e já ganhei uma força enorme, Roca direta eu fazia com 12 kg morrendo, 3 series de 12, hoje fiz na boa com 15kg a mesma série sem problema... finalizei toda a serie de Braço sem problemas nenhum, coloquei mais pesos em todos os exericios e não tive problemas... Estou com uma energia encrivel... Muito bom, não sei se é psicológico, mas, é bom mesmo!!
  36. 1 point
    dizem isso tb do animal pack mas na epoca q eu tomei eu cresci consideravelmente, serinho, ganhei tb um pouco de barriga mas é pq tenho tendencia mas eu sempre gostei muito do animal pack então queria saber se o NATURAL tb é do mesmo quilate, pelo menos para mim
  37. 1 point
    Vou começar a tomar o natural sterol complex na segunda feira( 24/02/03 ). Comprei o pak de 90 tabletes. Já li vários comentários dizendo que não serve para nada, mas como sou teimoso, quero experimentar, eu posto os resultados. ok ? []s
  38. 1 point
    cara, é furada. Fique bem longe. Quanto aos efeitos colaterais vai te dar é uma grande "dor de cabeça", já que você estará colocando seu dinheiro no lixo.
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