Jump to content

Leaderboard


Popular Content

Showing content with the highest reputation since 11/21/2018 in all areas

  1. 12 points
    Existem pessoas que ajudam porque gostam de ajudar. E eu acho que isso é uma característica intrínseca. Passo a maior parte do meu tempo livro procurando artigos, lendo, buscando boa informação. E tudo que aprendi foi me dado de graça!! Não tenho como cobrar porque me sinto na obrigação de retribuir e de repassar o conhecimento e assim, me sinto plena, e extremamente satisfeita. Faço isso aqui no fórum e mais ainda pessoalmente. Acho que é extremamente frustrante aqui você procurar ajuda, pedir um caminho, uma luz e a pessoa impor um preço para poder lhe ajudar. Mas, não me meto. Faço o que posso. O que me move aqui é a gratidão. Acho que já absorvi muito mais do que doei até agora. 😊
  2. 10 points
    Sereiafit

    Relato da Sereia

    7ª Semana: Parei com oxan para não ficar careca, se eu notar queda no rendimento eu aumentarei a dose de bold para 150mg/sem se não, mantenho a dose de 100mg/sem; UTILIDADE PÚBLICA: desde que iniciei com AES as espinhas tem sido constantes, hora com mais frequência nas costas, outras no rosto que são bem inflamadas e tem deixado marcas. Já passei mil coisas, tomei manipulados, usei pomadas, sabonetes, cremes, secativos, máscaras de argila e tal... Semana passada saiu um monte no meu queixo, uma do lado da outra e inflamou geral, uma pereba que só jkkk Como sempre passei meu arsenal anti-acne, pomada anti-inflamatória, etc...e só piorou... Então fui no google pesquisar e achei a indicação de usar Merthiolate nas espinhas inflamadas... Gente é sério.... Em 15 minutos as espinhas começaram a secar, no outro dia já quase não tinha marcas, e agora qualquer espinha que comece surgir eu passo e elas somem! Coisa de Deus mesmo!!!!!!!!!! libido começou a subir e leve inchaço no clit Voz alguns dias tem ficado mais rouca que o normal Não percebi alteração no visual de uns dias para cá, mas tenho investido numa alimentação mais calórica. Mês que vem vou pegar férias, logo minha intenção é ganhar um volume esse mês controlando apenas os macros e kcal por aplicativo devida minha falta de tempo, mas mês que vem seguir uma dieta a risca para dar uma secada (juro que vou seguir @Apollo Galeno kkk). Cabelo ainda caindo mto, pedi uma fórmula tópica que o @Foston passou, estou esperando chegar e continuo tomando saw palmetto de 300mg duas vezes ao dia juntamente com cetoconazol em shampoo dsdn. Só que tenho notado que meu cabelo cai mas cresce outro, fico com aquele cabelo de ninho de pombo todo cheio de frizz mas antes assim do que careca. Obg por acompanharem ♥
  3. 10 points
    Eu quase te negativo aqui pela segunda vez. Amigo eu não sou uma anãzinha de jardim não 🤣 @Foston @Malu.lu @Degcastro Vocês me deixam muito muito feliz e encabulada haha. Eu admiro o shape das women's physique mas ainda queria ficar no figure pra não parecer masculina... Mas acho que isso é mais por conta do receio que eu tenho dos olhares estranhos e reprovação de algumas pessoas próximas... Talvez eu mude de ideia. Só sei que eu amo músculos, amo mesmo, o que vier é lucro. Quero mostrar pra vocês a evolução que eu tive nos últimos dias nas minhas costas. Eu fiquei impressionada, e olha que é difícil eu notar muita mudança em mim, mas dessa vez vi muita. Em 40 dias minha dorsal saiu e agora eu to feliz que nem pinto no lixo porque deixei de ser uma caixinha de fósforo e to com curvas!! Minha cintura parece menor. Usei as dicas do Foston e do Locemar e me dediquei mais. Minha boldenona só dura mais uma ou duas aplicações. Vou tirar fotos comparativas do resto do corpo e postar o mais breve possível pra verem onde cheguei. Obrigada por serem tão fofos e tão prestativos. 😍😍😍😘
  4. 9 points
    Oi gente! As coisas estão um pouco mais corridas agora, mas senti saudade de por atualizações, fotos e interagir com vocês... Eu estou bem. Não tão bem quanto estava durante o ciclo, hehe, mas estou bem. Aumentei as kcal e sigo conforme o Apollo sugeriu pra mim, da cerca de 1600kcal. Não engordei e não me sinto inchada ou retida. Meu peso parou nos 59kgs. Uso metformina todos os dias pra melhorar a insulina. Reduzi minha dose de testo para 4ui dsdn.. Minha libido diminuiu, sinto muuuito sono, me sinto muito calma, é como se não estivesse usando quase nada 😆 To quase voltando a usar 8ui... Sobre os treinos, não estão tão intensos como antes, não estou ainda conseguindo aumentar minhas cargas, mas estou conciliando os treinos e os aeróbicos do jeito que posso. As pernas não melhoraram ainda, eu as acho muito finas. Acho que fica para o próximo bulk uns cm a mais de perna. Recebi umas oxan manipuladas. Esperava por landerlan e acabei me decepcionando. Talvez use brevemente. e se não der resultado, reclame e peça outra. Vou por uma foto de costas pra mostrar que eu acho que estou conseguindo mudar o formato do glúteo e um pinguinho a mais de definição. A saga pelo popô de maça/gota/pêssego ta funcionando. Entendo que algumas meninas prefiram ter um bf um pouco maior, porque o glúteo fica mais redondinho assim.. Ele vai perdendo gordura e ficando diferente, denso, geométrico...
  5. 9 points
    Não está a dizer nada que já não se saiba! A maior parte (se não todos), dos moderadores e praticantes assíduos deste fórum quando dão a sua opinião, a primeira coisa que dizem é que " a melhor forma de resolver é consultar um especialista"! Cada caso é um caso e tem varios casos que são comuns e debatidos várias vezes, com variadíssimos relatos na primeira Pessoa. E desses relatos e debates, podemos tirar varias elações que depois podem ser validas para outros casos! Você já ajudou 300 e ganhou o seu! Aqui o fórum já ajudou bem mais do dobro disso, (apenas especulação, pode ter sido muito mais), sem ganhar nada com isso! Consegue ver a diferença!? Cada um ajuda como pode! Voçe ajuda os seus contribuintes! O fórum ajuda quem precisa, como pode! Ninguém manda ninguém fazer nada! Apenas opina! Só falta dizer que as experiências com ratos, tem mais valor que milhares de relatos de varios tipos de usuários. E para terminar deixo uma reflexão! Todos aqui no fórum (os sem especialidades), aludem ao facto de começar devagar para sentir o efeito, começando com uma dose mínima segura, que lhe permita controlar qualquer possivel colateral! Ai vêm o especialista e diz que não! O melhor é usar 15mg, por causa da meia vida e por não saber como dividir a dose!
  6. 9 points
    Joana Darc sb

    Ciclo feminino de boldenona

    Ola senhores !! Demorei mas cheguei! Estou tendo problemas ao acessar o forum, apenas consigo logar em um notebook antigo que as vezes me deixa na mao, porque faco login com o google e o site está com problemas no certificado de autenticacao. Sobre o ciclo: Estou entrando agora na 11 semana com a boldenona e 9 com o propionato, se nao me engano. Fiz dois meses de ciclo e por enquanto estou satisfeita. Colaterais: Praticamente sumiram, parece que deu uma estabilizadda em tudo, estou usando a pomada Acnezil e meu rosto está limpo, e estou com poucas espinhas nas costas. Aparecimento de mais pelos, bem finos no buco e no queixo. Mas sao fininhos, nao sao barba e bigode nao 😂 Peso: Estou com 63kg , nao estou muito preocupada com isso , mas se chegasse ao fim do ciclo entre 64 e 65 chegaria bem feliz. DIETA: Aqui eu tive que me virar , quando aumentei os carbos, logo nos primeiros dias eu inchei !! fiquei fofa, sei que nao e gordura, mas eu nao estava me sentindo bem e vi que ali poderia estar sendo um excesso pra mim, aí tive que fazer algo.. @Apollo Galeno nao fique chateado, mas eu diminui o carbo em alguns dias da semana (pouca coisa, tirei uns 20-30g ) em alguns dias da semana e deixei para consumir mais nos dias de treino mais intenso. Como aumentei a refeicao pre treino, nunca mais senti fome, e me sinto bem alimentada e bem recuperada, alem de nao estar me sentindo mais inchada. Posso nao ter perdido gordura mas tenho certeza de que ganhei massa, meu posterior tem melhorado muito, mesmo que nao de pra ver nas fotos. Nao me sinto estagnada, acho que ainda estou evoluindo, meus treinos tem melhorado. Por isso se tiver o ok de voces estendo para 14 ou 16 semanas. De qualquer forma tem chegado o fim do ciclo... Eu tenho algumas ideias em mente ja sobre o que fazer quando cessar o uso da bold e meu cut leve comecar , depois coloco aqui minhas ideias e peco a sugestao de voces.
  7. 8 points
    E deu a largada para a bold, que é sucesso nas musas do fórum!! Vou me esforçar para não me inflenciar!! Kkkk . O sucesso no ciclo creio que é certo. Vc é dedicada e esclarecida. Vai ser jumenta/ monstra / ogra/ Ou prefere uma grande mulher.. kkk Vamos que vamos!!! 😍
  8. 8 points
    Estou treinando bem, focando em dorsal. E tenho paciência..
  9. 8 points
    Ai que bom, que alívio um tópico completo com alguém com dieta relativamente boa, e com um corpo com bf adequado pra ciclar. Bota o treino também. Tava ficando triste já com o tanto de gente querendo ciclar pra secar 😕
  10. 8 points
    Que lindas palavras! Você tem toda razão. Vejo poucas pessoas ativas porém vejo que os poucos presentes fazem um trabalho valiosissimo. Aqui se tornou um refúgio para mim, no meio de tanta ignorância e gente arrogante que não vale nem metade do que acha ser. Também deixo o meu muito obrigada a todos os que ajudam de alguma forma, relatando ou respondendo uma dúvida boba que seja. Eu to tentando fazer um pouquinho também, como retribuição ao que já recebi.
  11. 7 points
    Boa tarde!! Volto aqui para atualizar meu tópico...projeto praticamente no final...essa etapa...pq apenas o começo de uma nova vida. Agradecer a todos q participaram dessa nova etapa da minha vida.A evolução que tive vou surpreendente e principalmente fui orientada todo tempo e como iniciante no uso de EAs não tive quase nenhum efeito colateral desagradável...pelo contrário foi tudo bem.suave. Quero agradecer muitoooo @Apollo GalenoGaleno que foi quem me orientou desde o início de uma forma muito cautelosa e de muita sabedoria no que faz. CHEGUEI até aqui graças a sua ajuda...e digo com toda CERTEZA q o que vc cobra de quem quer ajuda, (que é apenas atualizar tópico e seguir suas orientações) NÃO é nada em troca de todo conhecimento que vc oferece . É digo mais , o que vc exige é OBRIGAÇÃO de quem quer ser ajudado. Vou terminando meu relato dizendo q não foi apenas a estética que mudou, foi uma mudança de vida, onde minha autoestima me transformou em outra pessoa, UMA MULHER mais segura, mais atrevida e dona de si. Segue abaixo as fotos do inicio do projeto e as mais recentes. A transformação visível.😍😍😍
  12. 7 points
    Apollo Galeno

    tornozelo fino

    Para esconder só conheço = Amputação. Nunca mais acha.
  13. 7 points
  14. 7 points
    Saranda

    Propionato com Primobolam

    Hello Forum Boa tarde @Apollo Galeno hoje lembrei de finalizar justamente por que notei as diferencas no corpo, mesmo mantendo a dieta legal, a semana em que finalizei tive o abdômen que jamais tive na vida. So por isso valeu todo o esforço, que na real é super recompensador pela sensação de superação que fica! Pronta para o próximo desafio! Por que o caminho é longo mas devagar a gente chega🙂 O unico real colateral que tive foram pelo e acne na regiao do pescoço . Aqui vao as ultimas fotos! CABELO/PELOS= Ficaram mais secos e tive pelos no pescoço e aumentou no corpo em geral ACNE= So na região queixo/pescoço LÍBIDO= Aumentou e voltou ao normal CLÍTORIS= Aumentou e depois normalizou VOZ= Modificou e agora ja esta quase 100% normal OUTROS= 0 a 100% A DIETA= Nas ultimas duas semanas segui 100% e durante as outras semanas foi uns 90% Agradeço o tempo de todos aqui do forum!💪🏽 Obrigada!! PS: dieta a partir de agora? Alguma sugestão ?
  15. 7 points
    @Agan81 só tenho uma coisa pra dizer: I N S P I R A Ç Ã O ♡ São pessoas como você que nos inspiram a continuar, a fazer melhor, pq assim vendo vc, sabemos que vamos chegar onde queremos, demore o tempo que for, afinal... quem tem pressa? O objetivo é chegar lá, com força de vontade, dedicação e o mais importante "PACIÊNCIA". Parabéns lindona, desejo que seu shape melhore cada vez mais, e que você só olhe pra trás pra ver que realmente valeu apena.
  16. 7 points
    Apollo Galeno

    Propionato com Primobolam

    Entendeu como nos sentimos quando as pessoas somem? Desde que respondemos duvidas, ajudamo as pessoas, fazemos projetos, etc etc.....estamos incluindo vc como parte da família. E família, mesmo que seja do fisiculturismo , é um dos laços mais fortes! Portanto....quando as pessoas somem......ainda mais pessoas que tinham tudo para dar certo nos projetos, ficamos preocupados. Preocupados porque não sabemos o que ocorreu e preocupados porque gastamos nosso PRECIOSO tempo com o nada. Sei que estamos em um FORUM e que eu não deveria "pesar" na cabeça das pessoas assim, porém nessa vida apreendemos a todo momento! Bom....passado o sermão......e aberto minha UNICA exceção em 1 ano de fórum........ Vou te ajudar..........até porque sei o que é uma separação.......e sei que o efeito estético nos tira do buraco numa velocidade monstruosa! Quanto pagou nessa PRIMO? Quantos ml ainda tem de PRIMO? E de TESTO? Não consegue as drogas que falamos inicialmente? Outra coisa....poste fotos de perfil, porém não em montagem. Fotos individuais e com boa qualidade. TMJ
  17. 7 points
    Joana Darc sb

    Ciclo feminino de boldenona

    Obrigada amigo! Que bom que você me vê assim haha. A gordura vai nos deixando devagar... E isso é ótimo né? Obrigada Malu! E obrigada pelo musa, você é outra. 😍🔝 Ansiosa pra ver seus próximos passos. Até as espinhas da Costa sumiram 🙏. Foston, quando pego fotos de novembro a janeiro fico impressionada. Não faz tanto tempo assim mas a diferença é grande. Quem não me via a um tempo diz que mudei muito.. E segundo meu namorado, parece que arrancaram minha cabeça e puseram em outro corpo 😂. Não fiz montagem dos últimos 15 dias mas ainda sim, tive progresso. E ir conseguindo aos poucos é muito bom! Ainda tenho muito chão pra chegar perto do que quero, mas nem esperava chegar tão longe em 4 meses 😻 😂😂 Pode deixar. Estou sendo muito bem criada e orientada por aqui 🤗 Amigo.. Eu quero chegar no meu melhor... Eu sempre tive minhas inspirações e hoje, mais do que nunca, sei que posso chegar lá. Porém vou sem pressa.. Não vou por metas do tipo" ah daqui a 3 meses vou competir custe o que custar". Eu vou cuidando de mim, pedindo sugestões, fazendo o que tenho que fazer, e ir lapidando meu shape. Não tenho muitos recursos, então eu vou da maneira mais lenta, e mais difícil, porém eu sei que um dia vou subir e vou fazer bonito!! Eu queria te agradecer por sempre falar sobre isso.. Me emociona, porque mesmo sabendo das dificuldades e da falta de retorno ou incentivo, é algo que eu sempre sonhei. Continue por perto, viu? Ainda preciso de você, e da ajuda de todos que acompanham também 😁
  18. 7 points
    Nossa... Tudo isso com um US abdominal? Rapaz, tá parecendo o mecânico que o carro mal chega à oficina e, só pelo barulho, ele já sabe o problema.... Eu consultei 6 médicos antes de fazer a cirurgia nos joelhos e, do ombro, por outros 4. Adivinhe??? Cada um dizia um coisa diferente... Um chegou a dizer que eu não tinha nada além de "frescurite aguda". Jamais confie na primeira opinião médica, exceto se for o @Apollo Galeno e se estiver deitada em um leito de um PS... Eu espero jamais encontrá-lo por lá rsrsrs
  19. 7 points
  20. 7 points
    Corretamente utilizado o tempo verbal........um dia. Porque sinceramente, agora a impressão que fica é que aparece apenas para divulgar seu negócio! Uma coisa é divulgar uma empresa como a New Nutrition ou qualquer outra que venda um produto, etc.........que tbm estará sujeita a uma avaliação de usuários. É isso com que fazemos com as empresas de Aes...... Outra coisa é a divulgação de prestação de serviços!!! Aqui no FÖRUM garanto que tem muitos profissionais relacionado a áreas de saúde, bem como fora da área da saúde que amariam poder divulgar seus trabalhos! Quem não fica feliz em ganhar uma graninha fazendo o que domina com as mãos e pés atados? Mas o que viraria esse FORUM?? Um OLX?? Um Mercado Livre?? Páginas amarelas?? Quantas e quantas vzs isso já não aconteceu aqui comigo..........E quantas e quantas vzs falei que não........ Quantas e quantas vzs apareceram espertões aqui com historia que treina , que faz isso e faz aquilo, e acaba por chamar as pessoas no privado e oferecer produto!?!?!? Isso é errado........acredito que ensinamos e apreendemos quanto lemos o que está exposto GRATUITAMENTE..........acredito que se por EX: @Joana Darc sb e @Batata... começarem a pegar trabalhos aqui dentro do FORUM e levar para fora de nossos olhos, perderemos a informação. Perderemos valiosas informações que serão dadas apenas a quem $$$...... Isso me incomoda D++ @FitCoupleHim......quantas histórias de médicos leio aqui todo dia fazendo as mais belas Merdas!!! Quanto será que custa uma consulta de um médico? Quantos pacientes teria, tenho, terei disponível aqui se começar a fazer esse tipo de associação mental/social/laboral ? Quantas pessoas deixariam de adquirir informações porque não tem $$ ??
  21. 7 points
    Bravo Costa

    Relato da Sereia

    Pessoal, estou fazendo uma aposta, quem quiser participar, me chama no particular. EM QUANTO TEM VC ACHA QUE A SEREIAFIT SUPERA O SHAPE DE ANTES? (A) 1 a 3 semanas (B) 4 a 6 semanas (C) 7 a 9 semanas (D) 10 a 12 semanas (E) quem é SereiaFit? Quem optar pela opção (E) terá automaticamente o perfil deletado
  22. 7 points
    Sereiafit

    Oxandrolone

    Oi tudo bem? Então... Vou responder aqui sua dúvida, pois eu que converso mto com mulheres, e esse tema é comum... Inclusive conheço mtas tomando para hipertrofiar o clitóris. Oxandrolona não é tão virilizante, embora a resposta a cada AES seja bem particular, para ter uma hipertrofia do clitóris teria que tomar uma dose um pouco alta, o que não é indicado. Para esse fim, funciona mais a testosterona e pelos relatos de amigas o stanozolol. Sobre ficar mais exposto, fica sim! Ele cresce! Durante o ciclo há um inchaço maior causado por uma maior irrigação sanguínea na área e também por a mulher estar com a libido alta ocorre mais ereções (sim mulher tem ereção!), o que gera um incômodo no contato com roupas até pq ele fica mais sensível. Para quem já tem um clitóris um pouco grande, pode incomodar o crescimento pelo fator estético, temos que confessar que ainda no fisiculturismo existe mto preconceito quanto o padrão de tamanho do clitóris, o q mais vemos são os próprios usuários de anabolizantes zoando as mulheres por terem um clitóris avantajado! Mas isso é padrão idiota que assim como outros aspectos corporais a mulher sofre, então não deveríamos nos incomodar com isso, até pq para chegar naquele nível absurdo que as mulheres aparentam ter um minipau no meio das pernas, depende de fatores além de um uso recreativo de AES como genética, uso de bombas de sucção, ou abuser total nas paradinhas... Se fica melhor na hora do sexo.... Óbvio!!!!!!!!!!!!!!!!! Mais área de contato, facilita o orgasmo e se tiver com testosterona alta na veia a mulher fica pior que vcs homens. Isso tem que deixar de ser tabu, os homens tem que parar com esse nojinho, pq mulher se depara com cada coisa por ai, e parabéns por vc procurar ajuda para sua esposa!!! Abraços!
  23. 7 points
    Degcastro

    Primeiro clico de oxandrolona 10mg

    Vamos lá..... Encerrando hj com 13 semanas de ciclo. Estou muito contente com os resultados. Não foram nada grandioso mais deu pra ser notado. Quanto aos colaterais nada de demais, algumas espinhas que reduziram nas últimas duas semanas quando abaixei as mg. Perdi bastante gordura mais ainda tem muita pra queimar mais sei que isso só se consegue com dieta restritiva e isso é o mais difícil de manter por um período longo. Hj tenho muito mais sabedoria pra entender que AES não vão me dar resultados se minha dieta e meu treino não forem adequados ao meu objetivo. No mais só tenho a agradecer a ajuda de todos aqui no fórum e dizer que sem vcs esse caminho teria sido muito mais tortuoso e eu com certeza não teria tido nem 10% dos resultados. Vou iniciar um Cruise de 3ui de propionato de testosterona e manter dieta pra abaixar mais meu BF e daí então pensar num outro ciclo com boldenona pra bulk. Fiquei exames essa semana e assim que sair os resultados posto aqui pra avaliação.. Tmj
  24. 7 points
    Boa tarde amores! Voltei com atualizações e fotos . Gripe hoje pegando forte, garganta fechada, a voz nem sai, mas mantendo dieta com fome absurda, e treinos 100%. As pessoas agora estão começando a comentar minhas mudanças, auto estima no alto, muito feliz mesmo com os resultados obtidos até aqui, mas quero mais volumee, socorro! De colateral algumas espinhas, mas nada que me incomode( estou usando sabonete de enxofre que o Apollo recomendou aqui no fórum), sem inchaço ou sensibilidade no clitóris, sem queda de cabelo, muita força nos treinos. Estas são as novidades, foco total em aumentar glúteos, posteriores e quadríceps, quero mais volume na parte inferior, sigo focada! Tmj!
  25. 7 points
    Joana Darc sb

    Ciclo feminino de boldenona

    Sabia que vc ia ficar feliz como eu fiquei amigo!! ☺ Quanto ao cutting a gente vai estudar mais ainda, a sua solução é muito boa. Tava estudando aqui e vendo outras possibilidades após a boldenona, talvez alguma droga que seja anti estrogênio né? Acho que a Oxan é. Mas também tem a opção de tentar fazer só com a testo. Mas Acho que isso eu vou começar em fevereiro ou marco ainda... Tem tempo! Malu, os exercícios que o Foston citou são meus preferidos e funcionam super bem. Minha dica é que vc varie sempre as repetições e pesos, se estiver acostumada com pouco peso e baixas repetições, mude para uma carga maior e baixas repetições. A gente tem que estar variando sempre os estímulos. Ahh e o Fórum é só amor. Tenho muita gratidão e carinho por todos daqui. Você não vai negativar sua cria né? 🙃 Eu estou bem feliz, e quero te mostrar que você teve um papel muito importante para que eu chegasse aqui. Pode parecer pouco, mas a tua ajuda me impulsionou e eu sinto uma responsabilidade muito grande. Todos os dias quando acordo, fico pensando: Faltam tantos dias para eu tirar foto de novo e mostrar pro Apollo e pro pessoal, preciso dar o meu melhor!! E ta dando certo ✔ Muito obrigada, de verdade, vc é tão ogro quanto paciente, dedicado, e atencioso. Vou adicionar os carbos! Oremos para que esses 50g de carbo +- virem tudo massa muscular!! Vou me sentir mal se o shape ficar um pouco mais sujo... Quanto as drogas, tenho facilidade relativa para conseguir Gold labs, landerlan e king. E sobre o posterior, acho que ele e consequência de alguns anos que dei pouca atenção a ele. To trabalhando bem ele, ta melhorando. Mas trarei mais resultados em breve. Quanto aos colaterais, só posso reclamar das espinhas, mas estão pequenas e to usando muito sabonete de enxofre, Cetoconazol, e a pomada que vi você recomendando, Acnezil. Fora isso eu to me sentindo muito bem! O resto todo melhorou Vou fazer o treino de pose virar rotina amigo. Aguarde as cenas dos próximos capítulos, virão quentes 😎😌 Estava querendo trabalhar mais de uma vez por semana cada grupo muscular, mas fica complicado aliar volume alto frequência alta e intensidade alta. Obrigada Foston!
  26. 7 points
    "Magra" Tem mulher que cicla pra ficar com o teu corpo.
  27. 7 points
    Locemar

    Ciclo feminino de boldenona

    Na maioria das vezes o que eu observo na academia é falta de técnica e embora muita gente critique o quatro apoios por achar que o agachamento e leg são suficientes, algumas pessoas acabam subutilizando o glúteo; ou por limitação motora ou por desequilíbrio muscular usando muito a força nas pernas. Até daria pra fazer a pessoa aumentar o estímulo mas teria que ter toda uma avaliação postural, fazer reforço das musculaturas mais fracas com fisioterapia e corrigir a técnica que provavelmente já foi viciada depois de anos executando o movimento errado. Geralmente quem se gaba de ter bunda grande somente agachando é porque já nasceu com facilidade pra isso e mesmo que só pulasse corda já teria um glúteo avantajado. Caso contrário, exercícios isolados são válidos, o que não quer dizer que qualquer coisa seja válida e o que vemos são bizarrices como fazer leg de ladinho, agachamento na cadeira abdutora ou agachamento de joelhos no smith ?
  28. 7 points
    Olá Senhores (as)! Ontem fiz 1 mes de ciclo, e hoje vim novamente prestar contas e mostrar como estou. Já adianto que amanha de manha tiro minhas medidas e atualizo aqui, houve aumento. PESO :59,55 ...61.1 ... 62.15 Mas antes das fotos, resumo da semana: Essa foi a quinta semana usando boldenona (150mg) e a segunda semana usando propionato. -Ministrei aplicacoes DSDN conforme orientado, no total fiz 4 subcutaneas, e como eu ja disse em varios topicos por ai, tive problema com uma , proximo ao umbigo, e isso me rendeu dores, bastante incomodo e desconforto, por isso eu andava reclamando por aqui direto, fiquei assustada e com medo de ter que recorrer a um posto de saude para drenar. Felizmente a dor passou, e agora, 8 dias depois , resta apenas o local inchado, ( na verdade é estranho , porque parece que tem um besouro dentro de mim, sério ?) . Tenho massageado e utilizado a santa pomada do @Bravo Costa reparil. Um dia vai sumir. Depois disso, eu cansei e fiquei com medo da dor e confesso ter feito as duas ultimas por via IM mesmo. Estou ainda analisando e tentando encontrar a melhor forma para mim. - Essa semana eu me senti muito dura, no sentido literal, musculos muito densos, acho que a gordura nao aumentou essa semana, na verdade, acho que a prega que tinha de gordura na parte interna da coxa diminuiu, e aquele lugar abaixo dos gluteos, onde eu tinha um pouco de celulites, diminuiu mais ainda. Me sinto bem densa, no corpo todo, ate o ante braco, e de bonus surgiram veias nos ombros, ante braco, biceps... ta aparecendo mais agora? Queria poder mostrar tudo pra voces, mas sou muito ruim em poses, vou ter umas aulas inclusive, pra ver se melhoro a desenvoltura. - Libido: Ta triste ainda. Fiz os exames e fiz de estrogenio pra ver se o bendito estava alto e por isso eu tava quieta de mais, mas nao ... acho que está baixo. Vou anexar Libido baixa mesmo com testo na veia.. talvez nao seja problema hormonal.. nao sei, vou tentar relaxar quanto a isso. Aqui uma foto pra verem , acho que to recuperando a forma que eu mais gosto: Meus ombros melhoraram bastante
  29. 7 points
    Oh meu Deus... Para vai... caiu até uma lágrima aqui agora. Não sei como agradecer não, sei que nunca estive tão feliz e com a sensação de estar no caminho certo. Tô recebendo muita energia positiva , quase todos os dias uma pessoa diferente aparece pra me fazer elogios ou mandar eu seguir em frente. Aqui então, eu tô feliz de mais e aprendendo muito. Se Deus quiser daqui a pouco eu tô melhor . Muito obrigada mais uma vez.
  30. 7 points
    Joana Darc sb

    Ciclo feminino de boldenona

    Oi gente, hora de prestar contas. Não tô muito feliz não, só vou postar porque quero manter organizado o relato e foi solicitado. Não sei se tem a ver com meu humor hoje mas eu sei que não tô achando nada melhor visualmente ainda. Já me disseram que estou um pouco maior, tem dias que me sinto bem e tem dias como hoje que eu me sinto gorda. Sei lá se é gordura ou retenção. O peso tá um pouco maior e amanhã posso atualizar ele. Não teve um dia sequer que exagerei na dieta, na verdade é mais fácil eu comer menos do que mais do que o que foi proposto, apesar da fome de leão. Consegui um propionato da landerlan por 130 reais estou pensando em pegar amanhã pra usar 25mg por semana. Acho que ele vai me ajudar na questão da libido e visual também. Torçam por mim, no momento tô com aquela sensação de se esforçar e não receber nada em troca, não sei se é coisa da Bold mas hoje eu tô pra baixo.. Fiz a sexta aplicação e tô assim agora: As de antes são de calcinha preta e parte de cima de croche. A última foto é do meu braço, onde to gostando, botei a medida errada no primeiro post, tenho 31, 5 de bíceps. Ele fica bem bonito quando treino e até aparece uma veia ou outra
  31. 6 points
    LilicaN

    Primeiro Ciclo Propionato. "HELP ME"

    Bom dia !!! Vamos para mais uma atualização!!! Hoje estou com 63k, Colateral até agora foi a voz um pouquinho rachada e o clitóris mais inchado. SEMANA DE AES =iniciando a 14 semana de propionato ( Dose 7ui 3 vezes na semana) + 12 semana de oxandrolona 5 mg todos os dias.
  32. 6 points
    Na perna e na bunda isso é legal, no abs parece que ta com distensão abdominal rss Músculo é músculo, seu corpo não entende essa diferença hehe Meu irmão já foi paciente dele, é uma coisa é certa: O que ele faz tu gastar com manipulados é o preço de uma consulta. Tudo bem que foi a fase que meu irmão ficou com o corpo mais bacana, não teve doses altas e nem problemas depois, mas não é qualquer um que banca uma brincadeira dessas.
  33. 6 points
    Manoooo......fui dormir encucado com que o Urso Branco disse.........."liberar receptores".......nosso curso e voltado para médicos pois vamos ver medicações.........kkkkkkk Só não vou pagar porque minha agenda está cheia..........mas vou ver se algum spy Brother estará por lá......... QUal seria essa medicação Mister M que libera os receptores? Ou que eleva o número de receptores ? Ou que cacete de parte da celular ele quer estimular a formar novos receptores? Tenso.......muito tenso......
  34. 6 points
    Sinceramente, meu chutômetro diz que nas academias brasileiras, considerando de adolescentes a idosos, uns 27% estão em esteroides. Se considerar somente jovens, isso sobe para uns 48%. Se consideramos musas do Instagram, cerca de 97%; e atletas de competição uns 100%.
  35. 6 points
    To passando só pra dizer que todos os dias eu venho no relato pra rir da conversa de vocês 😂😂😂 Queria ter esse bom humor na fase de corte também, mas eu viro um bicho, graças a Deus o apollo não mandou eu catar coquinho 🤣🤣🤣 Sobre os resultados: to achando de mais já, já chega né? 🤣 brincadeiras a parte, é lindo ver seu esforço e seus resultados. Parabéns!
  36. 6 points
    Concordo com tudo que o Apollo explanou. Eu faria uma pequena alteração no seu treino (que também está bom): Como percebi que há uma tendência para desequilibrar a proporção entre seu posterior de coxa e quadríceps, eu colocaria 1 exercício de posterior no treino de segunda (que o foco é quads). Pode ser uma mesa flexora ao final do treino (4x15). Quando entrar com a oxandrolona, em todos os exercícios de MMII acrescente 1 série a cada exercício. Então o agachamento búlgaro que são 4 séries você faria 5, no livre que são 4 você faria 4, o sumô que são 4 você faria 5.
  37. 6 points
    Ah Malu... Você como sempre da um show de simetria e feminilidade com músculos. Lindo seu shape, muito mesmo. Sobre a sua dorsal, aprenda a posar. Essa posição encolhe ela, fica péssima a visualizacao. Sobre legumes, pode colar em mim que eu vivo praticamente a base de abobrinha, acelga, chuchu e cenoura. 😂
  38. 6 points
    KarolSc

    Oxandrolona 20 mg Gen pharma

    Bem vinda @Nathália s 😊 Também sou nova nesse meio e aqui no fórum, estou fazendo um ciclo de 10mg/dia com a orientação desse pessoal maravilhoso. A dica que posso te dar é a seguinte: pesquise muuito antes de iniciar um ciclo. Apesar da individualidade biológica, de cada um reagir de uma maneira ao uso de aes, você pode aprender muito sobre os colaterais e o que esperar de um ciclo apenas lendo os relatos aqui do fórum. Procure pelos relatos da @Sereiafit, @Malu.lu, @Degcastro . Todas tem relatos muito informativos e completos de ciclo com oxandrolona, fora tantas outras! Vc é tão nova, já tem um corpo lindo! Concordo com o pessoal que a primeira coisa que precisa fazer é acertar sua dieta e treino , e para isso tem uma galera fera aqui que pode te ajudar! No mais, boa sorte e segue os conselhos aqui que vai ser só sucesso! 😘😘😘
  39. 6 points
    O Apollo acabou de te comparar com o meu formato de corpo ai você vem e diz que ta com vergonha desse corpo horrível? 😂 Você é linda, uma das mulheres mais lindas que eu já vi aqui e falando assim vc até me magoa. Não se trate desta forma, jamais. Mesmo que esteja insatisfeita com alguma coisa(não sei o que aí) , levanta a cabeça e se orgulhe do que já conseguiu. Se ache linda, poderosa, maravilhosa e acredite que vai chegar onde quer chegar. Tudo começa na nossa mente. Boa continuação!!
  40. 6 points
    Existem publicações que sustentam a possibilidade de uso contínuo. O referencial que você deve ter são os marcadores dos exames. Obviamente, deve haver um profissional da área te acompanhando. Há quem faça ciclos esporádicos com outros esteroides, como oxandrolona, boldenona, etc, 01 a 02 vezes ao ano, retornando à testosterona no término destes.
  41. 6 points
    Quando a pessoa citada: possui convenio possui uma renda financeira estavel possua uma bagagem de treino seja acima de 25 anos saiba o que quer da vida saiba que pode dar merd@ estude o básico sobre o assunto (uns 2 anos) saiba treinar (mínimo uns 3 anos)
  42. 6 points
    uahaha sabia sou o mestre supremo da dieta 😎 Geralmente era Video Game ou Anime (tudo regrado a muito refrigerante) Afinal álcool as vezes mata putz... pior que não só as enfermeiras. Tem muita mulher que tem feitichie com coisas VEIUDAS 🤣 cada coisa que tinha que responder faltou marcar @Kami Back @Arnaldo Santos.
  43. 6 points
    Sereiafit

    1º ciclo oxandrolona 10mg (feminino)

    Shape excelente... Tópico bem feito! Na dieta eu tiraria o whey da janta, colocaria vegetais e mandava esse whey com o abacate antes se dormir, sem o leite em pó. Vc já segue essa dieta ou montou pro ciclo? Vc reage bem a essa dieta? Pq eu sou menor e peso o mesmo que vc e p ganhar massa tenho q mandar bem mais calorias pra dentro. Aguardando o treino p dar os pitacos... Seja bem vinda ❤️
  44. 6 points
    Então...eu acho difícil você conseguir se recuperar em 1 dia de um treino pro outro. O ideal seria treinar pernas 2x na semana com este treino para não prejudicar a recuperação. Deus te proteja.
  45. 6 points
    Locemar

    Relato da Sereia

    Não é porque a testo está acima do normal que necessariamente sua libido estará alta, até porque se a testo estava maior, essa diminuição pela interrupção da droga vai fazer também a libido baixar mesmo ela estando nesse valor. Mas espere então eu fazer meu pirocóptero flamejante com uma vela vulcão na ponta. O resultado não será menos que isto:
  46. 6 points
    Bravo Costa

    Ciclo feminino de boldenona

    ? Essa última foto me tirou o sono. ? mostrando suas lindas costas (que admiro bem) em Y e lá no fundo um frango com halteres de 6kg tentando fazer rosca hahahahhaaha
  47. 6 points
    Foston

    Ciclo feminino de boldenona

    Quando estiver em Salvador, venha treinar com a gente ! Ela é maravilhosa, mesmo ! Uma musa só minha
  48. 6 points
    Sem mais delongas vossa excelência. Através desta categórica explanação culta, analiso favoravelmente sem mais anedotas uma apreciação em causa/argumento de vossa parte para com o assunto em devida pro piação investigatório exposto. TMJ
  49. 6 points
    FitCoupleHim

    Ciclo feminino de boldenona

    Eu tenho o hábito de utilizar as palavras em seu sentido estrito rsrsrs. Crítica aqui não significa demérito ou depreciação de uma argumento mas, sim, uma opinião (própria) dotada de juízo de valoração, baseada em certo conhecimento (ainda que empírico), a fim de discernir acerca da (in)validade de um argumento ou proposição (segundo a minha percepção)... Tá bem, já divaguei demais rsrsrs.
  50. 6 points
    oi de novo! ontem fiz a quinta aplicacao, to entrando na terceira semana agora e vou relatar como vao as coisas por aqui. - ainda nao consegui o resultado dos exames, to aguardando, porem acho que minha testosterona nao esta muito alta nao... Nada de espinhas, sendo que eu tenho tendecia a ter varias nas costas e nos lados do rosto, e o clitoris ta inchadinho porém minha libido esta normal , nao ando pensando muito em sexo... inclusive eu tava ansiosa por isso, mas ate agora nao me deixou animada ? -minha lombar está melhorando aos poucos, isso limitou minhas cargas mas nao limitou a intensidade dos treinos , dei um jeito. - até agora meu peso subiu bem pouco, cerca de 800g, nao me atento muito para balanca mas quero que ela suba razoavelmente bem. - tem dias que eu vou dormir cheia, mas tem dias que vou dormir com a barriga roncando, principalmente quando faco um treino mais pesado ou tenho um dia muito corrido; - o humor ta variando agora, tem dias que parece que to de tpm, tem dias que to feliz de mais, tem dias que to normal, sem graca... - dia 25 posto fotos, to evitando ficar procurando mudancas todos os dias porque sei que ainda é muito cedo, mas espero que ja de pra notar alguma diferenca, to me esforcando bastante pra nao deixar faltar nada nem na dieta nem no treino. Se for preciso comer mais eu como, apesar do medo terrível de engordar e perder as poucas curvas que tenho.
This leaderboard is set to Sao Paulo/GMT-03:00
×
×
  • Create New...