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    • By Sarasalvatore
      Estou para  começa o ciclo de Diana + primobolam sendo que voo toma 1 ml de primo por semana e metade do comprimido Diana de 12 em 12 horas.exceto final de semana.o ciclo seria de 12 semanas. Antes desse ciclo já fiz dois mais tomei apenas stano .
      Estou com uma dúvida enorme porque tenho medo desse ciclo fazer que eu fique muito masculina. E não quero.
      Tenho 1,61 altura
      Peso :63kg
       
       
    • By Vanessa Meneses
      Como faço ciclo de boldenona?  Ele pode ser usado por mulheres?
    • By ferreirajose
      Oi acompanho há algum tempo, porem sem coragem de postar.
      39 anos e 3 filhos ultima cesárea há 1 ano. Fiquei os 3 últimos meses da gestação de cama por problemas na placenta.
      consegui reduzir meu peso em 20 kgs. Bf foi de 29 para 24 segundo bioimpedância.
      150 cm
      48 kgs
      Estou consumindo 1400 cal
      100 proteina
      48 gordura
      130 a 140 de carbos
      sempre fiz atividade física e a musculação voltei tem 9 meses. Pratico 3 x por semana (sou professora trabalho seg quarta e sexta manha e tarde, saiu da escola e vou p academia. nos outros dias manha, tarde e parte da noite.) mas dou o melhor de mim.
      Objetivo melhorar estética.
      baixar bf
      Nao consegui fazer todos os exames que queria pq a medica pediu somente os que `cabem a minha idade.` Tbm nao indicou nada para ajudar no cansaço, falta de libido e etc. entao estou fazendo por min ha conta e risco uso de androgel 25 a uns 30 dias. Estou super disposta, libido maravilhosa...outra vida. Nao pretendo parar so refazer os exames.
      Gostaria de ajuda para esse projeto.
      Obrigada
      obs. muita vergonha das fotos
       
       






    • By Julialefixx
      Pessoal comecei o ciclo de oxan 20mg, é normal sentir fraqueza, enjoo, e a pressão cair demais?
      Treino a mais de 1 ano, é o primeiro ciclo, tomando 20 mg dia.
    • By Jifit
      Idade: 33 ( Daqui um mês 34)
      Altura: 1.77
      Peso: 74kg 
      Medicações em uso: Nenhuma
      Problemas de Saúde: Nenhum
      Tempo de treino: 3 anos.
      Ciclos feitos: 
      2019 Oxandrolona (pirâmide) 13 semanas. 
      1-4-5mg
      5-10-10mg
      11,12- 5mg
      13- meio cp ao dia
      Colaterais: Leve queda de cabelo pós ciclo.
      Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo: 
      Boldenona Muscle Pharma 200mg/ml 10ml
      Semana 1 e 2👉 0,5ml IM 2x por semana
      Semana 3-5👉 1ml IM 2x por semana
      Semana 6 e 7👉 0,5ml IM 2x por semana
      Divisão de treino e horario do mesmo:
      Treino á noite às 18 horas
      Segunda: Treino de MMSS
      Rosca direta na polia 4x12
      Rosca alternada 4x12
      parando em cima 2seg em cada repetição
      Triceps testa com barra W 4x12
      Triceps na polia com corda 3x30
      Desenvolvimento Arnold 4x12
      Elevação frontal na polia com corda 4x12
      Remada baixa na polia com triângulo 4x8 pesado
      Abdômen reto no chão com peso atrás da cabeça 3x12
      Abdômen em suspensão na barra fixa 3x15a20
      Abdômen reto na máquina 3x20
      Terça: Treino de MMII
      Cadeira abdutora inclinada 4x15+15 drop
      Glúteo 4 apoios com caneleira joelhos dobrados 4x20
      Elevação pélvica no banco reto 4x12
      Stiff com barra 15/12/10/8
      Agachamento smith 12 + 12 mesa flexora, 4 séries
      Leg press horizontal 2xcurtinhas embaixo + 01x inteiro 10 + 20 direto, 3 séries
      Panturrilhas sentada 4x15
      Quarta: Treino musculação Off - 40 minutos de bike intensidade de media a pesada
      Quinta: Treino de MMSS
      Remada curvada pegada pronada 4x12
      Remada baixa na polia com corda 12/10/8/8
      Desenvolvimento Arnold 4x10
      Elevação frontal na polia com corda 4x12
      Rosca direta barra 4x10
      Rosca martelo com corda na polia 4x12
      Triceps francês com halter 3x12
      Abdômen reto chão 3x30
      Abdômen reto na prancha inclinada 3x20
      Prancha de cotovelo 3x 2min
      Sexta: Treino de MMII
      Agachamento búlgaro no smith 4x12a15
      Elevação pélvica no banco reto 4x12a15
      Cadeira abdutora inclinada 4x20 parando 2seg em cada repetição
      Mesa flexora 1min de isometria parando 2 segundo em cima + 20 direto,4 séries
      Afundo  no step 3x20 cada perna
      Levantamento terra 4x12
      Panturrilhas sentada 3x30 Treino intenso.
       
      Dieta atual:
      Café da manhã 4 claras 1 gema 1 fatia de presunto
      Lanche da manhã 100g de frango
      Almoço Salada a vontade . 100 g de frango ou peixe . 25g castanha 40g de abacate
      Pré treino 100g de frango 35g castanha
      Pós treino . 1 banana 1 dose de whey isolado
      Janta Folhas a vontade . 120g de carne vermelha
      Ceia ½  tomate 2 copos de água ½ limão 1 cenoura Folhas de hortelã batido s no liquidificador.
       
      Bom, gostaria de mudar completamente a dieta, tornar mais flexível e aproveitar ao máximo o Aes para ganhar massa muscular e preciso muito da ajuda de vcs nesse projeto.
      Aceito sugestões/ opiniões.
      Seguem fotos do final do ciclo da Ox( ainda não tirei atuais) sábado posto fotos atualizadas
       




      @Apollo Galeno
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