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jack4d

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  1. tenho 16 anos, malho a 1 mes e meio, nunca faltei, estou seguindo firme, faltei ontem devido a falta de horario e tambem porcausa da gripe, eu estou gripado ainda, so gripe mesmo, nariz entupido, congestionamento sóo. Mas eu queria malhar para eu nao perder dois dias seguidos de treino, não sei se postei no lugar certo pois sou novo, aguardo informações!
  2. No caso, eu que sou magro a melhor whey pra mim seria a whey performance ne? pela qntidade de calorias e carboidratos. Mecorrijam se eu estiver errado
  3. QUal a diferença entre elas, e qual é a melhor, para ganho de massa?? http://www.bodybuilding.com/store/opt/whey.html http://www.bodybuilding.com/store/opt/opt.htm
  4. suplemento novo no mercado, carnivor, proteína da carne, mais potente que whey, alguem ai que ja tomou aconselha? sou iniciante, vou começar com suplementos daqui a 3 meses, mas ja estou pesquisando, eu ja decidi usar whey, malto , albumina e hipercalórico, porem com esse suplemento novo, to pensando substituir o whey protein por ele, por ser mais potente. alguem aconselha, alguem com conhecimento, sabe se tem efeitos colaterais como caganeira, etc...
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