Jonatan Cigani Carias

Ai guerreiro minha evolução de 1 ano de dieta e dieta de todo dia primeira foto 74 kg e ultima foto 80kg.. Naturallo..

Show mano ta com dorsal bem grande meu amigo, tira a foto nu lugar mais iluminado para fica mais visíveis....BONS TREINOS..

recomendo pode ver cara!

nossa muito louco msm foi mais de 3 caixa de suplemento, e todo sabores de whey, a parti mais louca msm quado ele acorda e tem um bilhete de incetivo para ele o negocio e muito legal.

E vir o DVD e casa muito Show recomendo!

Parabéns Marcelo T. Tamo junto na caminhada ai cara, agora bora vira HardCore cala a boca desse olho gordo ^^ rsrsrs

Me Parecer que post e americano né isso e sacanagem, quando eu post filme de americano no meu canal de youtube pessoa denúncia ai youtube tira os vídeo.....

shau sacanagem post no youtube ninguém mais compra o DVD vou abaixa aki agora

A pessoal vamos da uma moral para Apolo um grande seguidor do nosso Fórum... Tamo junto mani!

Vlw Masterm tamo junto irmão.. Vlw irmão tamo junto nessa caminhada ai Victor!

Pode joga ele junto com uma creatina vai ajuda muito no pos treino

Ok, então mani eu mandaria esse hiper depois do treino pois ele e uma coisa pesada vai deixa sua barriga cheia, ser vc for toma ele ante do treino não vai conseguir treina direito.. Isso e só uma ideia...BONS RESULTADO..

Grande Mestre essa cara fazer parte da minha família aki no fórum também tamo junto ai Mestre.

Esse cara aki que comentou na minha historia conheço ele a pouco tempo já vem seguido meu post ele fazer parte dessa família que eu citei em cima... Tamo junto legend e nois irmão...

Vou fala um pouco da minha historia para você minha nova família que adquiria aki nesse fórum! Eu sempre fui um cara quento na minha um pouco excluído pela sociedade por escolher alguns esporte e praticar... Quando eu tinha 13 para 14 ano de idade eu comecei no Skate rsrsrsrs... Foi uma loga caminhada sem tem pista para praticar esse esporte foi muito sofrido, mantive nele por 6 ans de ralação participado de campeonatos e sempre ajuda os amigos em volta.. Quando eu tava com 17 ans comecei a andar de Downhill no inicio foi osso não tinha minha própria bike, comecei a lavar caminhão de car

o VERÃO!

A maquina eu acho que ela rouba muito nos pessoa com os Halteres trabalha bem mais, eu gosto de fazer agachamento livre pega bem mais... Afundo com halteres são muito bom pra desenvolver as pernas.

Ola, amiga pode coloca 10 em cada lado mais vc tem que fazer o execício certo sem rouba.

Amigo vc post nu lugar errado criar um tópico sobre duvida de AE's ai pessoa vai tem ajuda certinho, nesse tópico esta falado como funcionar a TPC (Terapia Pos Ciclo). Ate mais colega!

kkkkkkkk essa foi top cara !

^^

A unica coisa que eu queria era um supermercado me patrocinado, pq eles não patrocina Bodybuilding!

shau e isso ai cara tamo junto..

mano post lugar errado não e suplemento isso ai cara!