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Naty Mineira

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  1. Bom dia. Meus objetivos sao: queima de gordura no corpo todo, principalmente localizada e na regiao do abdomen, culotes e coxa e ganho de massa muscular magra nos membros inferiores. Para isso estou tomando o Termogenico Oxyelite Pro e o Halovar. A mistura dos dois eh indicada? Pelo que pesquiso o Oxyelite eh muito recomendado. Ja quanto ao Halovar, nao gostei muito do que li, eh considerado ate um anabolizante, correto? Essa seria uma suplementacao ideal?Tenho 21 anos...1,69m...64 kg...malho todos 5 diadurante a semana por uma hora... 2x perna, 2x aerobico, 1x braco(ja tenho as costas largas...o que nao gosto muito... e bracos definidos devido a treinos anteriores especificos para isso,quero apenas manter e deixar sem gordura) e nos finais de semana descanso. Alem disso tenho duvidas quanto a ingestao, continuo no fds com o Oxy mas paro com o Halovar pelo fato de nao praticar atividades fisicas nesse periodo, esta correto?! E pelo o que li ha controversias quanto a tomar em jejum ou apos o treino. Acordo 6:30h- tomo em jejum um comprimido de cada. No mais tardar ate 7:30h ja estou na academia. E ingiro apos o treino o Halovar novamente. Quanto ao Oxy vou passar a ingerir no periodo da tarde antes do almoco. Obrigada
  2. Bom dia. Quero perder gordura localizada (principalmente no abdomen e coxa) e ter um aumento de massa magra com enfase nos membros inferiores. Para ajudar-me nesse objetivo estou tomando o termogenico Oxyelite Pro e o Halovar, porem ambos recomendam uma ingestao de alimentos que vao em direcoes opostas, ou seja, o que eh bom pra um, nao eh bom para o outro. Quais alimentos que ajudam no meu objetivo? (Queima de gordura e ganho de massa magra) Obrigada
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