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Foston

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Histórico de Reputação

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    Foston recebeu reputação de Bravo Costa em Deposteron 1 ampola 200mg a cada 10 dias + 1 comp stanozolol 15mg por dia. 30 dias   
    O que o @Apollo Galeno quer dizer, pelo o que entendi, é que sua testosterona subiria se você baixasse o BF, sendo que usando testosterona vai matar todo o processo, porque vai suspender o seu eixo, dificultando o retorno. Há quem diga que o eixo nunca volta 100%, sempre volta meio deficitário.
    Isso !
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    Foston recebeu reputação de FaBHana em Deposteron 1 ampola 200mg a cada 10 dias + 1 comp stanozolol 15mg por dia. 30 dias   
    O que o @Apollo Galeno quer dizer, pelo o que entendi, é que sua testosterona subiria se você baixasse o BF, sendo que usando testosterona vai matar todo o processo, porque vai suspender o seu eixo, dificultando o retorno. Há quem diga que o eixo nunca volta 100%, sempre volta meio deficitário.
    Isso !
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    Foston recebeu reputação de Apollo Galeno em Deposteron 1 ampola 200mg a cada 10 dias + 1 comp stanozolol 15mg por dia. 30 dias   
    O que o @Apollo Galeno quer dizer, pelo o que entendi, é que sua testosterona subiria se você baixasse o BF, sendo que usando testosterona vai matar todo o processo, porque vai suspender o seu eixo, dificultando o retorno. Há quem diga que o eixo nunca volta 100%, sempre volta meio deficitário.
    Isso !
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    Foston deu reputação a Bravo Costa em Deposteron 1 ampola 200mg a cada 10 dias + 1 comp stanozolol 15mg por dia. 30 dias   
    Uma ideia é parar com essa doideira de Deposteron (no exame deve dar no mínimo 1100ng/dl dependendo da data de exame)... como está próstata? Testículo? Hipófise?
    Enfim... pararia da deposteron (e nem passaria perto do stano)
    Foque na dieta, descanso, treino aeróbico (melhorar o metabolismo) e musculação... emagreça que vai melhorar tudo na vida.
    Se quiser pode tentar o protocolo HCG... mas não acho o caso... 
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    Foston deu reputação a Apollo Galeno em Deposteron 1 ampola 200mg a cada 10 dias + 1 comp stanozolol 15mg por dia. 30 dias   
    Se vc perdeu 7kg e pesa 92 kg mas possui 1,60m de altura.....algo ainda não está bom.
    Se vc perdeu 7kg......está em uma relação agradavel de indices.......porem toma outras medicações....algo ainda não está bom.....
    Se vc perdeu 7kg........está tudo bem...mas não pratica exercicio fisico....trabalha feito um louco....cortisol estourado......algo ainda não está bom.....
    Hoje em dia eles fidelizam o cliente em um basico e simples relato igual ao seu.....porem eles tratam apenas a ponta o iceberg.....e não a calota qeu te afunda.
    Enfim.....como os colegas citaram: Tem médicos e médicos....alguns curam...outros tratam.
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    Foston deu reputação a Apollo Galeno em Deposteron 1 ampola 200mg a cada 10 dias + 1 comp stanozolol 15mg por dia. 30 dias   
    topico e historia incompleta....complicado falar algo..
    Ou melhor...posso dizer sim......perdendo peso as coisas melhoram na sua vida.......deve estar gordito......
    No mais....esta fazendo uma bela de uma cagada.
     
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    Foston deu reputação a FaBHana em Experiências pessoais com labs Under   
    Na moral eu não compraria e nem usaria nem se fosse de graça, a maioria é de procedência duvidosa... Aqui no forum tem vários usuários que compram em lugares confiáveis... Da uma pesquisada... 
  8. Obrigado
    Foston recebeu reputação de Bravo Costa em Deposteron 1 ampola 200mg a cada 10 dias + 1 comp stanozolol 15mg por dia. 30 dias   
    Subscrevo o que o nobre colega disse.
    Não tem sentido usar deposteron apenas porque a testo está em 400, uma vez que quando suspender o seu uso, ficará BEM abaixo disso. Ele deveria fazer sua testo subir  primeiro sem testosterona exógena. Testosterona exógena só se justifica em 02 situações: fazer ciclo ou fazer TRT e nenhuma das duas foi o seu caso, ao menos pelo o que entendi.
    Enfim, é cada médico que aparece ...
    A regra é clara: médicos, de regra, NÃO entendem de ciclos, salvo raríssimas exceções.
    Não existe doutrina ensinando a usar hormônios para fins estéticos e o que eles aprendem nos melhores livros do ramo não dão o suporte suficiente. A exceção reside nos médicos que temperam os seus estudos daquilo que aprendem dos fisiculturistas; ou dos fisiculturistas que são médicos.
     
  9. Curtir
    Foston recebeu reputação de fisiculturismo em Deposteron 1 ampola 200mg a cada 10 dias + 1 comp stanozolol 15mg por dia. 30 dias   
    Subscrevo o que o nobre colega disse.
    Não tem sentido usar deposteron apenas porque a testo está em 400, uma vez que quando suspender o seu uso, ficará BEM abaixo disso. Ele deveria fazer sua testo subir  primeiro sem testosterona exógena. Testosterona exógena só se justifica em 02 situações: fazer ciclo ou fazer TRT e nenhuma das duas foi o seu caso, ao menos pelo o que entendi.
    Enfim, é cada médico que aparece ...
    A regra é clara: médicos, de regra, NÃO entendem de ciclos, salvo raríssimas exceções.
    Não existe doutrina ensinando a usar hormônios para fins estéticos e o que eles aprendem nos melhores livros do ramo não dão o suporte suficiente. A exceção reside nos médicos que temperam os seus estudos daquilo que aprendem dos fisiculturistas; ou dos fisiculturistas que são médicos.
     
  10. Curtir
    Foston recebeu reputação de Kalisse30 em 1º uso de oxandrolona 5mg   
    Eu não indico nada
    As meninas aqui começam com 5mg, podendo chegar a 10-15mg.
  11. Curtir
    Foston recebeu reputação de Kalisse30 em 1º uso de oxandrolona 5mg   
    Dê preferência a ciclos mais longos e doses menores. Aqui as meninas fazem entre 8 a 10 semanas e doses que começam em 5mg, podendo chegar a 10mg e raramente passando disso.
    Leias os tópicos recentes de ciclos femininos. Vai te ajudar muito.
  12. Curtir
    Foston recebeu reputação de Kalisse30 em 1º uso de oxandrolona 5mg   
    Vitamina D3 entre 5.000 a 10.000 UI todos os dias. Isso independente de ciclos.
  13. Curtir
    Foston recebeu reputação de Kalisse30 em Deposteron 1 ampola 200mg a cada 10 dias + 1 comp stanozolol 15mg por dia. 30 dias   
    Subscrevo o que o nobre colega disse.
    Não tem sentido usar deposteron apenas porque a testo está em 400, uma vez que quando suspender o seu uso, ficará BEM abaixo disso. Ele deveria fazer sua testo subir  primeiro sem testosterona exógena. Testosterona exógena só se justifica em 02 situações: fazer ciclo ou fazer TRT e nenhuma das duas foi o seu caso, ao menos pelo o que entendi.
    Enfim, é cada médico que aparece ...
    A regra é clara: médicos, de regra, NÃO entendem de ciclos, salvo raríssimas exceções.
    Não existe doutrina ensinando a usar hormônios para fins estéticos e o que eles aprendem nos melhores livros do ramo não dão o suporte suficiente. A exceção reside nos médicos que temperam os seus estudos daquilo que aprendem dos fisiculturistas; ou dos fisiculturistas que são médicos.
     
  14. Curtir
    Foston recebeu reputação de apolion68 em Deposteron 1 ampola 200mg a cada 10 dias + 1 comp stanozolol 15mg por dia. 30 dias   
    Subscrevo o que o nobre colega disse.
    Não tem sentido usar deposteron apenas porque a testo está em 400, uma vez que quando suspender o seu uso, ficará BEM abaixo disso. Ele deveria fazer sua testo subir  primeiro sem testosterona exógena. Testosterona exógena só se justifica em 02 situações: fazer ciclo ou fazer TRT e nenhuma das duas foi o seu caso, ao menos pelo o que entendi.
    Enfim, é cada médico que aparece ...
    A regra é clara: médicos, de regra, NÃO entendem de ciclos, salvo raríssimas exceções.
    Não existe doutrina ensinando a usar hormônios para fins estéticos e o que eles aprendem nos melhores livros do ramo não dão o suporte suficiente. A exceção reside nos médicos que temperam os seus estudos daquilo que aprendem dos fisiculturistas; ou dos fisiculturistas que são médicos.
     
  15. Curtir
    Foston recebeu reputação de FaBHana em Deposteron 1 ampola 200mg a cada 10 dias + 1 comp stanozolol 15mg por dia. 30 dias   
    Subscrevo o que o nobre colega disse.
    Não tem sentido usar deposteron apenas porque a testo está em 400, uma vez que quando suspender o seu uso, ficará BEM abaixo disso. Ele deveria fazer sua testo subir  primeiro sem testosterona exógena. Testosterona exógena só se justifica em 02 situações: fazer ciclo ou fazer TRT e nenhuma das duas foi o seu caso, ao menos pelo o que entendi.
    Enfim, é cada médico que aparece ...
    A regra é clara: médicos, de regra, NÃO entendem de ciclos, salvo raríssimas exceções.
    Não existe doutrina ensinando a usar hormônios para fins estéticos e o que eles aprendem nos melhores livros do ramo não dão o suporte suficiente. A exceção reside nos médicos que temperam os seus estudos daquilo que aprendem dos fisiculturistas; ou dos fisiculturistas que são médicos.
     
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    Foston deu reputação a Bravo Costa em Deposteron 1 ampola 200mg a cada 10 dias + 1 comp stanozolol 15mg por dia. 30 dias   
    Cara... o endócrino disse (sabe) o q essa Dosagem vai causar em vc?
    Seu testículo vai atrofiar... em 4 semanas vc não produzirá mais Testosterona... e aí? E depois? Fazer TPC pra voltar pra 400 de testo? Será que o testículo q sofreu atrofia vai voltar a produzir 400???
    Conte sua história pra tentarmos arrumar a bagunça se for necessário 
  17. Curtir
    Foston deu reputação a RenaSA em 1º Ciclo Oxandrolona   
    Não coloquei comparativos nesta atz... Sorry
    Abaixo, comparativos com a última atz e com uma foto de semana passada.



  18. Curtir
    Foston deu reputação a Apollo Galeno em 1º Ciclo Oxandrolona   
    Cavalonaa.....kkkkk
    Minha querida.....podes por gentileza fazer um comparativo com sua ultima foto? Escolha um perfil e faça a montagem please....
    Estamos na 10 semana de projeto.......ganhamos um otimo volume.....fizemos toda a periodização certinho...inlcusive essa coisa de ficar de molho! E agora vamos voltar....
    Nessa atualização por ser um regenerativo estatico não vou avaliar o Shape...pois a resposta virá na proxima atualização! 
    Dieta 
    Dias de Treino 
    - 6:00h :   70ml de café  (e depois ir fazer cardio de 40 minutos)
    - Café 8h30 (omega 3 importado):  3 ovos + 40g de tapioca + 30g de pasta de amendoim + 1 banana + 2 fatia de pão + 150g de mamão + 70ml café sem açúcar + 70ml de leitte
    - Almoço 13: 00h:(+ vitamina D3 )  * 130 g Carne de boi / frango - * alface à vontade - * cenoura crua à vontade - *130g de arroz (+ 150g nos dias de inferior) + 100g de feijão +100g de vegetais (brcolis, espinafre, chuchu, cenoura, beterraba, pepino, tomate) + 1 laranja
    - Pré-treino 15hs -  150ml iogurte +50g de aveia + 1 banana  + meia dose de Whey concentrado  + 20g de pasta de amendoim
    20 minutos antes do treino= 100ml café com canela + 5 g de creatina + 1 colher de sopa de doce de leite 
    - Durante seu treino : 700 ml de chá verde gelado (+ se quiser diluir mais 300ml de agua ai pode colocar) + 20g de destrose
    - Pós treino: dentro da academia - 2 colher de sopa de doce de leite + 1 Banana + 40g de sucrilhos + meia dose de Whey concentrado + 4 bolachas de leite ou maizena
    - Jantar 19hs (omega 3 importado)  130 g Frango / Peixe - 100g de vegetais (brcolis, espinafre, chuchu, cenoura, beterraba, pepino, tomate)- * 200g de arroz  (+200g nos dias de inferior) + 2 fatias de abacaxi + 2 colher de sopa de azeite
    Água: 3,2 litros.  (no treino beber 1,2 litros desses total)
    Hiit: Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!) OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Bicicleta e elipitco alternando intensidades tbm pode ser uma opção de 15 minutos de HIT ou aeróbico por 40 minutos. Pode fazer no Sabádo e Domingo também .. Fazer 6 vzs  semana.   (MASTer IMPORTANTE). 
    TREINOS=ideia de hipertrofia por + 12semanas).= . (repetições entre 12 a 15 com cargas de 75% da maxima,com biset/triset/etc e repouso de 1 a 2 minutos),
    Próximas fotos =02/10 (se não atualizar no dia ADIOS !!!). 
    "Minhas" regras
    1) Se dedicar e não fazer as coisas de qualquer maneira.
    2) Pontualidade 
    3) Interação com outros foristas que estão em projetos. Se não notar o minimo de interação (entre no post de 5 pessoas diferentes e deixe msgs de incentivo)se não assim o fizer, paro com a ajuda. Se alguns não tem empatia pelo proximo, uma regrinha pode dar esse "empurrão" a mais.
    TMJ
     
  19. Curtir
    Foston deu reputação a FaBHana em Luta pra voltar a forma   
    É nossa Isa Bikini!!!!! Pronta pro show?! Já está mais que na hora de subir nos palcos❤️ Maravilhosa demais!!!! A cada atualização eu fico aqui só imaginando você lá 😍
  20. Curtir
    Foston deu reputação a Bárbara em Luta pra voltar a forma   
    Minha nossa que glúteo é esse mulher, tais perfeita! Cadê a barriga?😂😂parabéns 
  21. Curtir
    Foston deu reputação a Apollo Galeno em Mulher iniciante, preciso de ajuda!   
    Ta fazendo merda né jovem....se tem uma taxa....porque não seguir !?
    Realmente seu resultado está muito bom.....
    O volume que vc queria atrelado com definição está chegando......
    Mandando muito bem! E faça mais dorsal se quiser montar o V como  acredito ser seu sonho.
    De resto..melhorou muito o abs......está ficando bacana......
    Sugestão (disclaimer)
    CAFÉ DA MANHÃ 9h00
    240ml café com adoçante
    40g de tapioca
    120g de mamão
    2 ovos mexidos / omelete
    1 fatia de queijo mussarela
    1 colher de sopa de ketchup 
    ALMOÇO 12: 30H PRÉ-TREINO
    130g de macarrão ou arroz
    150g de feijão carioca cozido
    90g bife de figado ou frango (alterne! Não coma apenas figado o tempo todo)
    Salada de cor verde ou cor laranja (a vontade e obrigatória)
    1 Banana
    14hs =  240ml café com adoçante + suco (meia beterraba + 1 cenoura + adoçante)
    TREINO ÀS 15H
    Pós treino imediato =  100ml de leite + 1 colher de sopa de doce de leite + 50g de sucrilhos 
    LANCHE 16: 00H PÓS-TREINO
    170g de macarrão ou arroz
    90g bife de figado ou frango (alterne! Não coma apenas figado o tempo todo)
    Salada de cor verde ou cor laranja (a vontade e obrigatória)
    1 laranja
    JANTAR 20: 00H
    2 ovos mexidos / omelete
    1 tomate + 1 fatia de queijo mussarela
    1 fatia de pão de forma
    1 banana
    NOS DIAS SEM TREINO = NÃO COMER PÓS TREINO E COLOCAR TODO SEU ARROZ / MACARRÃO EM 70G.
    MANter esquema do whey= 60g de proteina + 15g de whey quando não conseguir bater os 90g sólido de proteina. 
    Água / dia = 2,7 litros / dia minimo. (800ml durante seu treino)
    Aerobicos / hits por semana = 6  vezes. (1  x ao dia) = Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!) OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Bicicleta e elipitco alternando intensidades tbm pode ser uma opção de 15 minutos de HIT ou aeróbico por 40 minutos. Frequencia cardiaca maxima de 140bpm.  
    Novas fotos se quiser nova avaliação = 08/10 (se não aparecer aqui nessa data entendo que não quer mais ajuda. Irá receber o homem da corda e bay bay! Adios). Preste atenção nisso!
    "Minhas" regras
    1) Se dedicar e não fazer as coisas de qualquer maneira.
    2) Pontualidade 
    3) Interação com outros foristas que estão em projetos. Se não notar o minimo de interação (entre no post de 5 pessoas diferentes e deixe msgs de incentivo)se não assim o fizer, paro com a ajuda. Se alguns não tem empatia pelo proximo, uma regrinha pode dar esse "empurrão" a mais.
    TMJ
  22. Curtir
    Foston deu reputação a FaBHana em Mulher iniciante, preciso de ajuda!   
    Parabéns brutona!! Tu tá um arraso de rasgadaaaaaaaa!!! E o volume+definição estão vindo hein 👏👏👏👏 dedicação total!!!!! Top demais
  23. Curtir
    Foston deu reputação a durosbrutos em Mulher iniciante, preciso de ajuda!   
    MAIS UM DIA DE ATUALIZAÇÃO💫
    •PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  51kg / 51,45kg 
    •FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Progressão de carga em dia! Aumentei volume nos meus pontos fracos: trapezio e antebraço. Espero que nas proximas atualizaçoes eles deem as caras kkkk
    •TREINO= Nao sinto necessidade de mudar e to fazendo tres exercicios pra abdomen
    •ACNE= só quando proxima da menstruaçao, fora isso o rosto tá de nenem
    •LÍBIDO= bem alta
    •0 a 100% NA DIETA= 100% sem peso na consciencia
    •0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 200% agora que to usando uma garrafa de 2,2L devo estar bebendo uns 4L por dia
    •OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= sentindo que as camisas P já ficam justinhas em mim, me sentindo volumosa. me amando cada vez mais e amando o processo
    •Algo que queira modificar na dieta= 
    Dia 2 de outubro vai ter uma comemoração de aniversário de um amigo meu, prometo não exagerar!
    Podemos continuar substituindo a laranja e maçã pela banana? Pode tirar a pipoca, já matei a vontade! Tapioca e aveia se puder encaixar, pra mim tá ótimo. Minha vida agora é comer tomates, tô comendo uns 5 por dia no minimo kkkkkk o pré-treino podemos colocar outra coisa além de mel? acabou e tô apertada pra comprar outro
    sobre o pós-treino: treinando pesado e sendo recompensada kkkkkkkkkkkkkkkkkk
    se puder botar +tapioca, +banana ou/e +pão tá ok...
     






     
  24. Joinha
    Foston recebeu reputação de Kalisse30 em Como montar uma periodização   
    É o meu caso.
    Eu entendo que desenvolver, recuperar, "regenerar" (como usam atualmente) não é algo previsível em planilhas. Dependendo da genética individual, da alimentação da semana, da carga de esteroides, tudo pode variar em questão de 02 a 05 dias.
    Por exemplo: se estou fazendo um supino com 80kg e entro com decanoato a 300mg/semana, na outra semana estou fazendo supino com quase 120kg. Se minha alimentação estiver com menos carboidratos, eu não consigo fazer a mesma quantidade de séries que faria com o carbo alto. Enfim, dependendo do dia, eu consigo render mais ou menos no treino e não é uma tabela contando as minhas séries e repetições que vai otimizar meus resultados (como contar a repetição e o peso de quem faz dop sets "intermináveis"?), mesmo porque em alguns exercícios eu sequer conto as séries ou repetições: uso do método intuitivo (quem conhece o sistema Weider conhece o que estou falando). Eu treino minha esposa, e já coloquei ela pra fazer 12-14 séries de um agachamento rack. Ela recupera os quadríceps super rápido, sequer sente dor pós treino: é algo dela. Enfim, acredito em treinos extenuantes, sem tudo "tabelado".
    Contudo, para o iniciante, reconheço que algo assim tenha alguma valia; mas para atletas - amigos meus por exemplo, que já agacharam com 300kg e fizerem tríceps na testa com 80kg - e pessoas que conhecem os limites individuais e sabem quando o excesso NAQUELE DIA será lesivo ou não, algo assim ao invés de contribuir será um confuso limitador.
    Bruce Lee chamava a tentativa de organizar as artes marciais em katas e as técnicas de defesa ensaiadas com facas (do tipo, se ele fizer isso, você faz isso) de "desespero organizado", porque não se pode limitar/organizar aquilo que é fluído.
     
    Em tempo: não sou contra a periodização - eu mesmo adoto e faço um grupo muscular por dia - ; eu sou contra o preciosismo.
  25. Curtir
    Foston recebeu reputação de Kalisse30 em Deposteron 1 ampola 200mg a cada 10 dias + 1 comp stanozolol 15mg por dia. 30 dias   
    Ele receitou isso por causa da testosterona em 400 ou para fins estéticos?
     
    O pós ciclo - o que será usado - é que vai evitar isso. Dificilmente vai aromatizar só com esta dose de testosterona. E stano não aromatiza.
     
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