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Foston

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Histórico de Reputação

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    Foston recebeu reputação de KaliBlackMetal em Luta pra voltar a forma   
    O abdome secou ainda mais e ganhou mais volume ! Está conseguindo "tridimensionalizar" os músculos !
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    Foston recebeu reputação de KaliBlackMetal em Luta pra voltar a forma   
    Esse tipo de comentário, olhares e críticas vêm dos passivos agressivos. Resumindo: é tudo inveja, mesmo !
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    Foston recebeu reputação de KaliBlackMetal em Luta pra voltar a forma   
    Um arraso ! Qualquer roupa fica bem ! Do jeans com top ao vestido costas nuas. As pessoas que lhe conhecem devem estar muito curiosas.
    Apenas mostre sua cintura e peça pra ela fazer o mesmo. rs
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    Foston recebeu reputação de KaliBlackMetal em Luta pra voltar a forma   
    Uma "girafa" volumosa ! Nem aparenta o peso que tem ! :)
    É a prova que para ter volume não precisa necessariamente ganhar peso. Lembro que Ângela Borges pesa nos palcos menos de 60kg, dependendo do campeonato.
    Eu vejo essas transformações e me imagino na pele de vocês, imagino o orgulho das conquistas !
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    Foston recebeu reputação de KaliBlackMetal em Luta pra voltar a forma   
    Se estivesse gorda (não incomoda o ego), estariam em silêncio. Como está magra, elas gritam.
    Humilhe-as: chame-as à praia ! 😄
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    Foston recebeu reputação de Apbm em Ajuda para ciclo oxandrolona   
    É impossível ganhar músculos sem ganhar um pouquinho de gorduras. E você ganhou mais músculos nessa subida de peso. A gordura é mais fácil de perder do que ganhar músculos.
    Pernas e glúteos são o destaque !
    Quando se sentir desanimada, veja as fotos do começo e compare com agora !
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    Foston recebeu reputação de KaliBlackMetal em Luta pra voltar a forma   
    É importante insistir, porque só pegamos consciência corporal fazendo :)
     
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    Foston recebeu reputação de KaliBlackMetal em Luta pra voltar a forma   
    Incrível a evolução. Imagine daqui a um ano e meio ?
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    Foston recebeu reputação de RenatinhaSA em 1º Ciclo Oxandrolona   
    Cada um usa o nome que quer. O aparelho é o mesmo.
    Antigamente, no mesmo aparelho, você deitava para flexora ou ficava sentado para extensora e se fazia esse exercício com anilhas (não havia aparelho com cabos para esse exercício na época), por isso ganhou o nome de "mesa".
    Hoje se usa mais o nome de "cadeira".
    Já tentou melatonina ?
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    Foston recebeu reputação de fisiculturismo em Ciclo de oxandrolona   
    Olá !
     
    Padronize seu tópico para que possamos te ajudar:
     
     
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    Foston recebeu reputação de Apollo Galeno em Ajuda para ciclo oxandrolona   
    É impossível ganhar músculos sem ganhar um pouquinho de gorduras. E você ganhou mais músculos nessa subida de peso. A gordura é mais fácil de perder do que ganhar músculos.
    Pernas e glúteos são o destaque !
    Quando se sentir desanimada, veja as fotos do começo e compare com agora !
  12. Curtir
    Foston recebeu reputação de Apollo Galeno em 1º Ciclo Oxandrolona   
    Cada um usa o nome que quer. O aparelho é o mesmo.
    Antigamente, no mesmo aparelho, você deitava para flexora ou ficava sentado para extensora e se fazia esse exercício com anilhas (não havia aparelho com cabos para esse exercício na época), por isso ganhou o nome de "mesa".
    Hoje se usa mais o nome de "cadeira".
    Já tentou melatonina ?
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    Foston recebeu reputação de fisiculturismo em Hipertrofia   
    Isso é o começo. Você vai surpreender ainda mais !
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    Foston recebeu reputação de fisiculturismo em Ajuda para ciclo oxandrolona   
    Mesmo furando a dieta e treinos, está ganhando massa. Legal seria manter a regularidade porque os efeitos benéficos têm tudo para vir com intensidade.
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    Foston recebeu reputação de fisiculturismo em Ajuda para ciclo oxandrolona   
    E digo mais:
    A sua genética é para ter um corpo BEM acima da média, podendo chegar a competir, se quiser e se mantiver esse ritmo em 2 anos ou um pouco menos. Vejam esses femorais, quadríceps e glúteos o quanto já desenharam !
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    Foston recebeu reputação de fisiculturismo em Ajuda para ciclo oxandrolona   
    Basta comparar e ver o quanto se atingiu !
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    Foston recebeu reputação de fisiculturismo em Ajuda para ciclo oxandrolona   
    ... e é só o começo ! Tem muito potencial aí !
    E castiga no treino de superiores, também ! Até a falha !
  18. Obrigado
    Foston recebeu reputação de RenatinhaSA em 1º Ciclo Oxandrolona   
    Você faz extensora duas vezes na mesma série. Sente benefícios?
    A combinação de exercícios é uma boa estratégia. Mas vale, também, experimentar escolher um exercício para "castigar" ao invés de variar a máquina. Por exemplo, o agachamento. Há quem experimente fazer umas 12 séries de agachamento, variando os ângulos (descendo tudo, descendo menos), a velocidade e as cargas. Se tiver alguém para auxiliar, seria uma boa.
    Depois de muitos anos de treino é possível saber qual exercício está, naquele momento, "castigando" os músculos, podendo fazer adaptações no treino como a que mencionei.
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    Foston recebeu reputação de Joaninha em 1º Ciclo Oxandrolona   
    Você faz extensora duas vezes na mesma série. Sente benefícios?
    A combinação de exercícios é uma boa estratégia. Mas vale, também, experimentar escolher um exercício para "castigar" ao invés de variar a máquina. Por exemplo, o agachamento. Há quem experimente fazer umas 12 séries de agachamento, variando os ângulos (descendo tudo, descendo menos), a velocidade e as cargas. Se tiver alguém para auxiliar, seria uma boa.
    Depois de muitos anos de treino é possível saber qual exercício está, naquele momento, "castigando" os músculos, podendo fazer adaptações no treino como a que mencionei.
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    Foston deu reputação a Natalie_villas em Ciclo feminino Masteron + oximetolona   
    PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  67,1/ 65,6
     
    FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Média-alta  
     
    CABELO/PELOS= Cabelo caindo, mas nada exagerado!
       
    ACNE= Pele bem oleosa... algumas espinhas.. 
     
    LÍBIDO= Alta
      CLÍTORIS= sensível
      VOZ= Falhando e bem rouca!
      OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho) = tô percebendo uma boa definição muscular... nas pernas, abdômen e superiores! Mas acho que agora tá faltando é volume!! Tem hora que me olho no espelho e me acho um graveto!! 😂
     
    0 a 100% A DIETA= 90%

    ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= O abacaxi! Não consigo gostar..  e tô sentindo um pouco de fome tb! Mas acho que a intenção é essa, né... 😅

    SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDO = sétima semana! Vou começar a última!
     
     1 a 8 semanas de Masteron= 30mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação com 10mg ou seja 10ui por aplicação subcutanea. 
     
    Água - por volta de 4l/dia
    Aeróbios - mais de 90%...
    As academias na minha cidade fecharam de novo.. então tô treinando em uma cidade vizinha! Rs... não tô conseguindo ir todoa os dias... mas tá dando pra ir umas 4x por semana.. mas creio que na próxima semana já deve normalizar tudo!
     
    Vou começar a última semana do Masteron! E aí... paro.. dou continuidade?? Acha que devo fazer alguns exames pra ver se tá tudo certinho?? 
    Ainda tenho a oximetolona aqui... 
    Aguardo sugestões!!! 




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    Foston deu reputação a Meg ryan em Ciclo Feminino com 10mg Oxandrolona   
    Muito boa tarde pessoal, tudo bem com vocês? 
    Mais uma atualização quinzenal chegando rsrs
    O projeto aqui segue firme e forte, comendo igual gente grande Kkk  o povo se surpreende ao ver, nem eu sei pra onde vai tudo isso, porque sempre acordo com muita fome kkkk. Enfim, bora la
     
     
    PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  65 kg/ (não Consegui pesar hoje cedo, mas coloco amanhã sem falta)
    FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Realmente impressionada com a força, recuperação rápida e disposição pós treino!
    CABELO/PELOS= Normal
    ESPINHAS: sem espinhas
    LIBIDO= NORMAL
    CLÍTORIS: Normal 
    CICLO:  11/14sem 105mg/sem Boldenona 250mg (TER - QUIN - DOM) 
    + 12,5MG OXIMETOLONA 1H ANTES DO TREINO
    TREINO: 100%
    0 a 100% A DIETA= 100%

    ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= Podemos tirar as frutas?
     
    OBS: @Apollo Galeno e @Joaninha  Durmo e acordo com dores musculares, sempre 1 dia após o treino, quanto ao treino de inferiores, estou realmente esmagando, dando meu melhor nos treinos, fazendo valer cada grão de arroz kkkk talvez nas fotos não de para verem, mas estou vendo a musculatura saltando aqui. TO GOSTANDO MUITO DO RESULTADO
    Abaixo as fotos da DIREITA são de HOJE



     
    Um bônus de 2 tiradas hoje que gostei rsrs
     

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    Foston deu reputação a rafitness em Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan   
    Só tenho testo/enantato Lander
    Fotos da Esquerda 07/11/20
    Fotos da Direita 18/01/21
     
     




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    Foston recebeu reputação de fisiculturismo em 1º Ciclo Oxandrolona   
    Você faz extensora duas vezes na mesma série. Sente benefícios?
    A combinação de exercícios é uma boa estratégia. Mas vale, também, experimentar escolher um exercício para "castigar" ao invés de variar a máquina. Por exemplo, o agachamento. Há quem experimente fazer umas 12 séries de agachamento, variando os ângulos (descendo tudo, descendo menos), a velocidade e as cargas. Se tiver alguém para auxiliar, seria uma boa.
    Depois de muitos anos de treino é possível saber qual exercício está, naquele momento, "castigando" os músculos, podendo fazer adaptações no treino como a que mencionei.
  24. Joinha
    Foston recebeu reputação de rafitness em Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan   
    Numa simples comparação com a foto de cima, se vê mais cortes nas pernas. Você está ganhando qualidade muscular e isso é bem perceptível.
  25. Curtir
    Foston recebeu reputação de Apollo Galeno em Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan   
    Numa simples comparação com a foto de cima, se vê mais cortes nas pernas. Você está ganhando qualidade muscular e isso é bem perceptível.
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