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Foston

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Histórico de Reputação

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    Foston deu reputação a Locemar em Posso ciclar com apenas alguns meses de academia?   
    Rapaz, quando olhei a sua foto de perfil eu pensei "quem diabos é esse cara?".
    Tive que voltar na primeira página pra ver quem é você e perceber o quanto você conseguiu mudar.
    Vejo que fez algumas alterações no treino que estão espalhadas pelo tópico. 
    Tem como colocar seu treino atual aqui? Assim fica mais fácil de observar tudo e sugerir algumas mudanças que eu to vendo que a coisa tá séria aí.
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    Foston deu reputação a Locemar em Quarentena VS Foco e Treino.   
    É seu ponto fraco, e justamente onde iremos trabalhar até fortalecer isso aí. 
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    Foston recebeu reputação de fisiculturismo em Oxandrolona ciclo mulheres   
    Olá, tudo bem ?
    Por gentileza complete o tópico:
     
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    Foston deu reputação a Natalie_villas em Ciclo feminino Masteron + oximetolona   
    Boa tarde!! Passando pra mais uma atualização!! 
     
    PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  67,1/ 69,0 
    (Esqueci de pesar em jejum... esse foi depois de 1L de água mais ou menos e café ... amanhã peso e ae for muito diferente posto aqui!
     
    FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Bem alta!!
     
    CABELO/PELOS= Cabelo parou de cair!! 🙏🏽 Os pelos estão crescendo mais rápido!
       
    ACNE= Pele oleosa e algumas espinhas... no rosto poucas... mais nos glúteos  e na parte de trás dos ombros! Tô lavando com o mesmo sabonete do rosto..
      começaram no período pré menstrual e durante... depois não surgiram novas... acho que foi por conta do aes + menstruação mesmo!
     
    LÍBIDO= Normal
      CLÍTORIS= Sensível 
      VOZ= Bem rouca e falhando um pouquinho... menos do que antes 
      OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho) = oximetolona é vida!! Rs... apesar das espinhas.. a força é fora do normal! Recuperação muscular tb melhorou muito! Tá até difícil chegar na falha durante o treino! Acho que meus glúteos deram uma boa melhorada.. tá começando a ficar num formato mais bonito.. mais redondinho! Quandriceps tb aumentou! 
     
    0 a 100% A DIETA= 80%
    De 2 semanas pra cá a dieta foi acima de 95%... bem certinha... antes disso.. na semana de mudança foi bem difícil manter.. até conseguir me reorganizar pra voltar ao foco demorou uns dias.. mas compensei nos aeróbios!

    ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= Não 

    SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDO = comecei a semana 3 da oximetolona!
     
    # Oximetoona= partir o comprimido em 2 partes e tomar 1 metade do comprimido 1:20 h antes do seu treino. Irá tomar isso apenas nos dias de membros inferiores
     
    Água - por volta de 4l/dia
    Aeróbios - 100% 👏🏻👏🏻 
     
    obs: não tenho mais área externa bem iluminada pra tirar as fotos 😕... fiz o melhor que deu dessa vez..sem falar que aqui o tempo tá amanhecendo bem fechado... e tiro as fts bem cedo! . mas prometo procurar um lugar com iluminação melhor pra próxima!! 
     
     
     
     





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    Foston deu reputação a Meg ryan em Ciclo Feminino com 10mg Oxandrolona   
    Boa tarde pessoal, tudo bem com vocês?
    Vamos a mais uma atualização,
    PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  66,7 kg
    FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  Continua diminuindo as cargas e o cansaço pós treino aumentou. Tambem percebi que estou com mais sudorese durante o treino
    CABELO/PELOS= Normal
    ESPINHAS: sem espinhas
    LIBIDO= NORMAL
    CLÍTORIS: Normal 
    CICLO: 2 semanas Oximet 25mg SEG- QUART - SEXT
    TREINO E DIETA: 100% 

    ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=PODERIAMOS MANTER O IOGURTE? APRENDI A FAZER UM NATURAL COM LEITE E IOGURTE APENAS!
     
     
     
     
     
    Circunferência
    10/02/2021
    01/03/2021
    Peso
    67,4
    66,7
    Braço direito
    30
    28,5
    Braço esquerdo
    30
    28,5
    Tórax
    93
    90
    Quadril
    86
    84
    Cintura
    71
    71
    Perna direita
    60,5
    60
    Perna esquerda
    60,5
    60
    Panturrilha direita
    35
    35
    Panturrilha esquerda
    35
    35
    Antebraço
    26
    26
    ABAIXO AS FOTOS, AS DO LADO DIREITO SÃO DE HOJE
     
     




    MAIS UM BÔNUS DE ALGINS ÂNGULOS DIFERENTES 😋
     


    @Apollo Galeno qual o próximo passo?


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    Foston recebeu reputação de fisiculturismo em Ciclo feminino Masteron + oximetolona   
    Tudo depende da dose, tempo de uso e individualidade biológica. Minha esposa mesmo usando doses masculinas a voz sempre é a mesma; mas os cabelos ... rs
    Tem meninas que tem tendência à queda, outras não ... tudo depende.
    Uma coisa é fato: se no menor sinal de alteração houver a suspensão da droga, há regressão; se insistir, os efeitos tendem a permanecer. Isso vai de cada um: tem meninas no instagram que convivem com os colaterais da voz e do clitóris, que cresce até um limite e depois pára (lógico, rs).
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    Foston deu reputação a Agan81 em Ajuda com emagrecimento.   
    Parabéns pelo seu esforço ! 
    É muito satisfatório ler relatos de verdade, vida real ! Com certeza você será inspiração e motivação para muitos aqui dentro 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

     
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    Foston deu reputação a cristina em Ajuda com emagrecimento.   
    Bom dia,
    Meu mês começou super de boa, nunca fiz tanto aeróbico e treino de musculação como esse mês. Minha rotina de treino foi a seguinte:
    40 minutos de bike ou caminhada na rua pela manhã, após o almoço treino de musculação em casa, o treino continuou o mesmo do mês passado, mas com aumento de carga e a noite saia para caminhar novamente, aqui perto tem um espaço para caminhar, correr, então estávamos indo sempre, o total da caminhada é de 5 kilometros, quando meu filho voltou para a escola, eu passei a busca-lo a pé, então eu saia 1 hora antes de casa para caminhar.
    Esse mês percebi uma dificuldade na perda de peso pelo menos na balança, imagino que seja por conta da musculação, então @Fmorcard esse kilo dedicado a você tem um peso gigantesto, foi muuuuiiito suado. Percebi que no meu primeiro relato eu coloquei que tinha 28 anos (viajei) Fiz 30 anos esses mês e mantive a dieta, treinos, tudo bonitinho.
    Como disse antes, meu filho voltou para a escola, e ficou doente, muito doente, nessa última semana, foi bem complicado manter tudo, meu filho tem um histórico de internação, cirurgia, 2019 foi um ano muito difícil pra gente aqui em casa, mas ele ficou bem, porém com a pandemia, ele sempre em casa, não era exposto a nada então parecia tudo bem, até que voltou a conviver com os amiguinhos e novamente doentinho, a pediatra disse que é normal porque ele esta fortalecendo a imunidade, que ele tinha bem pouco, então, nessa última semana não comi direito, não extrapolei, mas não pesei, estou virada a pelo menos 5 dias, aproveito para dormir quando o remédio de febre faz efeito porque ele consegue descansar, treinar foi zero, cardio eu tentei bastante, consegui fazer um por dia, mas quando ele chamava não tinha jeito.
    Tenho tirado medidas minhas para comparar, vou compartilhar algumas com vocês.
    Tiro as medidas seguindo a indicação da ficha da academia, vou colocar a foto pra vocês e nessa foto consta a primeira medida que fiz quando pesava 98 kilos em Julho de 2019, vou colocar as medidas em anexo.
    Não tirei as medidas de Dezembro, não sei porque.
     
    Obrigada😃
    Segue abaixo as atualizações:
    PESO INICIAL= 94k / PESO ATUAL= 78
    FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Apesar de termos montado uma mini academia em casa, decidi que o melhor pra mim será voltar pra academia, acho que estarei mais motivada com os treinos, treinar em casa é bem punk, ter ânimo para treinar em casa é complicado, Então assim que meu pequeno melhorar e voltar para a escola volto para a academia, então vou precisar de ajuda com os treinos por favor☺️
     OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= Apesar de perceber a dificuldade do peso cair na balança, tenho visto bastante diferença no meu corpo e nas roupas, os comentários como sempre são muito motivadores, dá um gás, quando estou desanimada entro no fórum para dar uma lida em tudo e ver que vale apena continuar.
    0 a 100% A DIETA= 90 (os 10% tiro dessa última semana)
    0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% (água eu consegui manter a meta)
     
     
     
     




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    Foston recebeu reputação de Bravo Costa em AJUDA - BAIXAR BF ABAIXO DE 16% FEMININO   
    A evolução até está boa. Mulheres abaixo de 14% de BF é bem difícil (a natureza é sábia: baixos níveis de gordura induzem à amenorreia). Quando conseguem, perdem, também, bastante massa muscular e ficam magrinhas, exceto se estiverem usando AS. Claro que existem exceções.
    Está usando ou já usou ergogênicos ?
    Complete o seu tópico :)
     
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    Foston recebeu reputação de KaliShiva em Oxandrolona ciclo mulheres   
    Olá, tudo bem ?
    Por gentileza complete o tópico:
     
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    Foston recebeu reputação de KaliShiva em Alguém poderia me indicar um anabolizante oral?   
    As pessoas buscam o ouro em baixo do arco-íris, a droga perfeita: sem treino, sem dieta, sem esforço, apenas engolindo um comprimido.
  12. Haha
    Foston recebeu reputação de KaliShiva em 1o ciclo feminino de Stano   
    Claro que ela colocou aquele corpo usando este aparelho ... e sem esteroides ! rs
  13. Curtir
    Foston recebeu reputação de KaliShiva em 1o ciclo feminino de Stano   
    Essa tecnologia é bem antiga. Bruce Lee no fim da década de 60 já tinha fotos com um tipo primitivo desse aparelho.
    Sobre os atletas, eles não criaram as habilidades deles com esse aparelho e dificilmente ele tenha contribuído com 0,1%. Não vou acusar, mas há possibilidade de eles divulgarem apenas por patrocínio, tal qual a Feiticeira fazia aqui no Brasil na década de 90 ("isso não é feitiçaria, é tecnologia". rs).
    É o que eu penso. Tenho um colega que usa, porque teve Neuropatia diabética e no caso dele foi e é super válido.
    É o que eu penso. Tenho um colega que usa, porque teve Neuropatia diabética e no caso dele foi e é super válido.
  14. Curtir
    Foston recebeu reputação de FaBHana em Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan   
    Numa simples comparação com a foto de cima, se vê mais cortes nas pernas. Você está ganhando qualidade muscular e isso é bem perceptível.
  15. Curtir
    Foston deu reputação a Bravo Costa em 1° ciclo de oxandrolona - semana a semana   
    PAEs sozinho não traz ganho de MM nem fica durinha. O que faz isso, mesmo sem AEs,  é  TREINO.
    Se o treino for fraco, só ficarão os colaterais e zero resultado.
  16. Curtir
    Foston recebeu reputação de Apollo Galeno em Ht pharma human technology lab   
    Segundo o google esse laboratório não existe:
    https://www.google.com/search?sxsrf=ALeKk0223wCOBoy2diAEsXxRwMDkxIg7Pw%3A1614284663439&ei=dwc4YNGsGufM5OUP4_uiyAI&q="Ht+pharma+human"&oq="Ht+pharma+human"&gs_lcp=Cgdnd3Mtd2l6EAMyAggAOgUIABCwA1C5f1j0kwFgkpUBaAFwAHgAgAHJAogB4gSSAQcxLjAuMS4xmAEAoAEBqgEHZ3dzLXdpesgBAcABAQ&sclient=gws-wiz&ved=0ahUKEwiRxLj_7oXvAhVnJrkGHeO9CCkQ4dUDCAw&uact=5
     
    Esses "laboratórios" não existem, são fábricas caseiras. Laboratório de confiança para primo seria o landerlan.
  17. Curtir
    Foston recebeu reputação de KaliShiva em 1o ciclo feminino de Stano   
    Meu joelho estala só de ler a dose !
    Stano não é uma boa escolha, por diversas razões.
    A lógica seria montar a dieta, ver como está o treino e só depois cogitar AS.
    Isso não é proselitismo. Ter um corpo legal depende de um estilo de vida e de alimentação. O que têm de meninas quase carecas e com colaterais com shape zoado ... Tudo poderia ser evitado se houvesse um acerto nas estratégias.
  18. Curtir
    Foston recebeu reputação de KaliShiva em 1o ciclo feminino de Stano   
    Sim, exatamente.
    HCG sem sentido neste caso.
    O pessoal aqui tem capacidade de te ajudar neste quesito.
  19. Curtir
    Foston recebeu reputação de KaliShiva em 1o ciclo feminino de Stano   
    Mas essa é a questão: não se faz necessário regular a menstruação exogenamente, porque ela retorna ao seu eixo normal quando cessa o uso de androgênicos.
    O uso de HCG, portanto, seria desnecessário.
    No meu entender isso é uma opinião particular de sua médica: aqui ninguém faz assim. :)
    Como disse, a menstruação retorna normalmente após o ciclo; e menstruar durante o ciclo não há motivo. :)
  20. Curtir
    Foston recebeu reputação de KaliShiva em 1o ciclo feminino de Stano   
    Por que da pressa em voltar o ciclo menstrual? O ciclo retorna normalmente entre 01 e 04 meses após o uso de esteroides (minha esposa faz uso contínuo justamente pelo prazer em NÃO menstruar). A pressa em retornar o ciclo menstrual só se justifica se há o desejo de engravidar; ou por questões psicológicas, já que há meninas que não suportam ficar sem sangrar mês a mês. Veja que o anticoncepcional possibilita o sangramento, com a diferença de que o sangramento do contraceptivo não é menstruação, mas apenas sangramento hormonal, provocado pela própria pílula, já que não há ovulação.
    No mais, afora isso, mulheres não precisam fazer TPC.
  21. Curtir
    Foston recebeu reputação de Apollo Galeno em 1o ciclo feminino de Stano   
    Claro que ela colocou aquele corpo usando este aparelho ... e sem esteroides ! rs
  22. Curtir
    Foston recebeu reputação de Apollo Galeno em 1o ciclo feminino de Stano   
    Essa tecnologia é bem antiga. Bruce Lee no fim da década de 60 já tinha fotos com um tipo primitivo desse aparelho.
    Sobre os atletas, eles não criaram as habilidades deles com esse aparelho e dificilmente ele tenha contribuído com 0,1%. Não vou acusar, mas há possibilidade de eles divulgarem apenas por patrocínio, tal qual a Feiticeira fazia aqui no Brasil na década de 90 ("isso não é feitiçaria, é tecnologia". rs).
    É o que eu penso. Tenho um colega que usa, porque teve Neuropatia diabética e no caso dele foi e é super válido.
    É o que eu penso. Tenho um colega que usa, porque teve Neuropatia diabética e no caso dele foi e é super válido.
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    Foston recebeu reputação de fisiculturismo em Emagrecimento e definição   
    Complica (ou impede!) o ganho de massa muscular, pra não falar também dos outros problemas.
    Dose masculina e os ganhos não foram bons. Se ariscou ao conjugar contraceptivo e oxandrolona. Que bom que não teve trombose.
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    Foston recebeu reputação de FitCoupleHim em 1° ciclo de oxandrolona - semana a semana   
    O ideal é padronizar o tópico. A princípio, a retenção ~pode ser falta de indicação de uso dos esteroides.
  25. Curtir
    Foston recebeu reputação de Kami Back em Ht pharma human technology lab   
    Segundo o google esse laboratório não existe:
    https://www.google.com/search?sxsrf=ALeKk0223wCOBoy2diAEsXxRwMDkxIg7Pw%3A1614284663439&ei=dwc4YNGsGufM5OUP4_uiyAI&q="Ht+pharma+human"&oq="Ht+pharma+human"&gs_lcp=Cgdnd3Mtd2l6EAMyAggAOgUIABCwA1C5f1j0kwFgkpUBaAFwAHgAgAHJAogB4gSSAQcxLjAuMS4xmAEAoAEBqgEHZ3dzLXdpesgBAcABAQ&sclient=gws-wiz&ved=0ahUKEwiRxLj_7oXvAhVnJrkGHeO9CCkQ4dUDCAw&uact=5
     
    Esses "laboratórios" não existem, são fábricas caseiras. Laboratório de confiança para primo seria o landerlan.
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