Carregando...
Jump to content

ADP

Membro
  • Content Count

    4
  • Joined

  • Last visited

  1. Vixxx ta tão ruim assim a dieta? hahaha e eu achando que tava +- Agora fudeu td. Ta na dieta faço oq? distribuo mais carbo e proteina nela? O lance de trocar eu falei depois de ver alguns relatos e ver um material. Dura = esteres curtos e longos. Depo = esteres longos. Deca = esteres longo e com grande supressão na produção endógena. A seria conveniente usar a dura no inicio do ciclo para um resultado mais rápido e começar a ver alguma coisa, e como as cadeias curtas da Dura tornam muito inconstantes a quantidade de testo no plasma os resultados ficam futuantes depois de um tempo ai e
  2. Ta esquecendo, antes de dormir jogo mais 90mg de Vitamina C.
  3. Opa galera foi mal achei que tinha colocado hehehe - Idade 29 - Altura 1,78 - Peso 74 - Objetivo Bulk - Treino a +- 8 anos mas fiquei um tempo parado por conta de uma outra lesão (acontece hehe) e voltei direito a 4 anos atraz. Esse seria o meu 4º ciclo. Dieta complica, mudo mt ela. Hj estou com: Café da manhã - um shake de vitamina, albumina, fruta, algum queijo e pão integral, 2,5g de colageno, Vitamina C (45mg), Omega 3 (1g), Óleo de linhaça (500mg), Cartilagem de tubarão(500mg), cogumelo do sol (500mg). Segundo café - Alguma castanha e alguma fruta. Almoço - cada deia uma coisa a
  4. Opa galera sou novo aqui e to precisando de ajuda! Estou tentando corrigir um ciclo montado pra mim naquele esquema, pega td que tem guardado e tenta montar algo rs Vou resumir a obra: Tive uma lesão Ano retrasado a qual operei em junho de 2013. Perdi bastante peso e regressei a academia (até que enfim!) á 6 meses. Afim de dar um start na recuperação do peso(recuperei apenas 4kg até agora) peguei oq tinha guardado em casa e pedi para montarem algo pra mim. Me sugeriram isso ai 1ª a 4ª semana Segunda - Depo 2ml e Dura 1ml Quarta - Depo 2ml e Dura 1ml Sexta - Depo 2ml e Deca 1ml 5ª se
×
×
  • Create New...