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decomoraes

Membro
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Sobre decomoraes

  • Data de Nascimento 01/09/1994

Detalhes

  • Gênero
    Masculino

Musculação

  • Academia
    Smart Fit

Medidas

  • Altura
    1,82
  • Peso
    83
  1. Eu andei pensando ultimamente em focar mais o meu treino de costas, não em intensidade mas em concentrar a força nas dorsais, procurei no fórum e uns caras falaram pra unir bem as escápulas, vendo um vídeo do Sardinha mandando remada ele disse algo que nunca tinha prestado atenção, o objetivo não é trazer o antebraço perto do peito mas focar em trazer os cotovelos perto do corpo, isolando mais pras dorsais, com esse pensamento em mente fiquei pensando em mandar biceps primeiro pra quando chegar a hora de mandar costas eu não ganhar com o biceps e isolar o exercício pras costas, se estiver fala
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