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TedPZ

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  1. Vcs não acham meu corpo muito desproporcional pra 19, e muito magro? Quais exercícios vcs acham que seriam os melhores pra mim (pra deixar o tronco maior/mais largo)? E quanto tempo levaria pra conseguir algum resultado legal?
  2. Boa tarde, Tenho 19 anos, pouco mais de 1.80 de altura e sou magro, e quando olho no espelho, tenho a sensação de ser bem mais magro do que deveria, mas não sei o meu peso. Sofro com depressão desde o começo da adolescência, então parei de comer, raramente me alimentava, e quando me alimentava, era pouco. Hoje em dia, eu até consegui recuperar um pouco do peso, mas acho que ainda está meio longe do ideal. Além de ter parado de comer, eu me isolei do mundo e me tornei sedentário, apenas dentro de casa e sentado, não praticava nenhuma atividade física. Então, eu não sei se isso tem algo a ver
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