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TecoSantos

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  1. Mediz uma coisa...como é seu biotipo? Magro...daqueles que pode comer o que for que não engorda? To perguntando porque sou assim....e ja suplementei com whey, malto, albumina e nada disso me trouxe ganhos.... é como dizem....cada um reage de uma forma quanto a suplementos. Agora uma combinação de creatina + malto ja me trouxe ganhos significativos....uns 3kg por ciclo (depois que a agua vai embora)...ciclei apenas 3 vezes em 3 anos de treino pois tenho medo da creatina fuder com os rins... Fica dado minha dica. boa sorte
  2. Cara, sei qual é o problema. Voce fez igual a mim quando tomei hiper pela primeira vez....coloquei a maldita dose recomendada no rótulo.....mais de 120g de pó em 250 ml de leite....fica grosso pra caralho....super enjoativo e eu tambem perdia a fome....me sentia indisposto durante o treino.... Faça o seguinte...misture umas 4 colheres de sopa de hiper em 300ml de leite....e tome 3x por dia...por exemplo no café da manha, outra antes do treino e uma antes de dormir. dessa forma voce ira dividir melhor os nutrientes durante o dia. Espero ter ajudado. abraço
  3. Fala galera Fiquei meio afastado do fórum por um tempo, voltei a entrar esses dias e passei pelo site do inmetro pra ver o andamento das análises dos suplementos alimentares.....e olha o que eu encontrei: "A análise em suplementos alimentares foi cancelada devido ao atraso na discussão sobre os resultados dos ensaios, o que compromete a utilidade da informação. Uma nova análise será reprogramada em breve" Encontrei esses dados no cronograma de 2007, que por sinal já está lotado. Quem sabe em 2008?! Isto já vem se arrastando desde 2005, é uma pena. Abraços a todos.
  4. eu tinha a mesma dúvida que voce... acho q nao tem receita de bolo, o que pode ser bom pra um, pode não ser para o outro...o jeito é experimentar os 2 e sentir qual deu melhor resultados pra voce eu comprei o da nature´s best...vou começar a tomar essa semana aí... falow
  5. calma brother, ta achando que é milagroso a pfaffia.... quem começou a tomar, deve ta na segunda semana...é mto cedo pra postar algo de concreto como eu disse antes, o que eu notei até agora foi maior disposição.. como estou tomando outros suplementos fica dificil definir bem da onde os ganhos estao vindo...espera um mes...deixa esse topico em off... depois a galera posta na sessao de depoimentos... flw
  6. exatamente...toma maltodextrina logo apos o treino e manda em seguida 3 colheres de amino2222 é o que eu estou fazendo atualmente
  7. acho dificil hein 800mg os de 400mg a capsula ja eh grande...a de 800mg vai parecer um supositório...
  8. se não me engano é o supino declinado... se for, comecei a fazer ele a pouco tempo e estou gostando muito como foi dito...exige um certo tempo de treino para se faze-lo e é recomendado fazer com a ajuda de um colega pois se vc travar, a barra vai no seu pescoço, muito perigoso. flw
  9. nao concordo...isso varia com o tipo de treino que vc estiver fazendo por exemplo, vc pode mto bem fazer o seguinte treino... SEG - peito TER - costas QUA - pernas Quinta ombro/trapezio Sexta biceps / triceps mta gente ta treinando assim e dizendo que esta tendo bons resultados...daqui uns 2 meses eu vou testar esse treino ae flw
  10. ta perdendo teu tempo aqui entao pq mané? aposto que se a galera começar a surtir resultados positivos, aposto que você...o dono da verdade...super inteligente... vai no embalo e experimentar tsc tsc
  11. bom, faz pouco tempo que estou tomando (5 dias) e estou tomando 6cp por dia, 2 ao acordar, 2 a tarde e 2 antes de durmir não sei se é psicológico mas me sinto mais bem disposto questão sobre força não posso dizer, pq ja estou tomando creatina.. flw
  12. pra comprar essas marcas não confiaveis, pq vc não compra o amino 2222 liquido da optimum...ta em torno de 32 reais e dura praticamente 1 mes, alem de ser muito mais confiável. o aminograma é mto superior a esses da DNA... falow
  13. acho que a maioria aqui ja tinha ouvido falar dela, é o famoso Ginseng só que essa substancia beta-ecdysterone acho que ngn sabia...eu pelo menos desconhecia... como é um produto relativamente barato, não custa nada experimentar vai que é bom mesmo, é uma coisa natural e muito mais em conta do que mto suplemento por ae... espero ter ajudado abraços
  14. comecei a tomar na quarta...é muito cedo pra se falar qualquer coisa a respeito de resultado...acho que em torno de 1 mes ja da pra começar a avaliar se funciona ou não. + tb vai ficar dificil de avaliar neste primeiro mes pq estou ciclando com creatina...alem de tomar amino e malto no segundo mes vou poder avaliar melhor os resultados da pfaffia...se houverem. flw
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