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saravnsantos

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    saravnsantos recebeu reputação de Marcos...V em X BODY FUNCIONA?   
    Oi Juju!
    O XBody sozinho não ajuda, mas é ótimo para auxiliar a recuperação muscular e também ajuda com celulites e flacidez! Pois é semelhante à corrente russa utilizada na estética.
    Não substitui nenhum tipo de treino, só melhora os seus resultados da academia.
  2. Obrigado
    saravnsantos recebeu reputação de Apollo Galeno em Balança Yunmai, confiável?   
    Pessoal, fiz a comparação com o meu resultado da InBody370.
    Estava com 36% de gordura contra 24% apresentado pela balança.
    Não recomendo para fins de bioimpedância.
  3. Curtir
    saravnsantos recebeu reputação de Apollo Galeno em Balança Yunmai, confiável?   
    Realmente, rs
  4. Haha
    saravnsantos deu reputação a Apollo Galeno em Balança Yunmai, confiável?   
    Melhor balança de resultados = 
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    saravnsantos recebeu reputação de Foston em 1º Ciclo de Oxandrolona (com Fotos) para reduzir percentual de gordura   
    Marcela, essa dosagem preferível, você consegue manipulado e com a receita de um endocrinologista.
    Eu tomei 6mg uma época (2015) eis o resultado:
     
     

  6. Curtir
    saravnsantos recebeu reputação de Marcos...V em 1º Ciclo de Oxandrolona (com Fotos) para reduzir percentual de gordura   
    Marcela, essa dosagem preferível, você consegue manipulado e com a receita de um endocrinologista.
    Eu tomei 6mg uma época (2015) eis o resultado:
     
     

  7. Joinha
    saravnsantos deu reputação a Mestre em Primeiro ciclo: medo dos efeitos colaterais da Oxandrolona: pelo, voz grossa, espinhas e cistos nos ovários!   
    Sinto em informar, que por menos danosa que seja a Oxandrolona para uma mulher, o problema do cisto no ovário pode se agravar, e os outros colaterais como: engrossamento da voz, hipertrofia de clitóris e crescimento de pelos no corpo pode acontecer mesmo com a Oxandrolona em doses menores.
    As pessoas não reagem igual aos colaterais do Anabolizantes, algumas tem colaterais mais acentuados e outras menos, e pode ser que seu caso, seja um dos casos de efeitos colaterais mais acentuados, e não sabemos em que grau isso ocorrerá com você e, se ocorrerá.
    Geralmente quando as pessoas dizem ter tido pequenos resultados com a prática da musculação de forma Natural sem usar Anabolizantes, geralmente é porque havia tido algo errado na rotina, como Alimentação na maioria dos casos, o treino, descanso e a disciplina num modo geral.
    Usar Suplementos não é sinônimo de resultados, pois muitas pessoas se escoram nos Suplementos pra tentar corrigir uma dieta que não está boa, e eles não servem para essa finalidade.
    Portanto, eu sugiro antes de você pensar em Anabolizantes, pensar nas implicações dos riscos e tentar arrumar sua rotina para faze-la dar certo sem o uso de Anabolizantes, pois isso é possível sim.
    Se optar por usar mesmo e correr os riscos, analise mais as coisas para amadurecer mais a ideia e fique mesmo na Oxandrolona com a menor dose possível aceitável para um mulher.
    abraços e boa sorte nas suas rotinas de treino.
  8. Joinha
    saravnsantos recebeu reputação de J.an em 1º Ciclo com Oxandrolona - dosagem, tempo, anticoncepcional?   
    Olá, tudo bem?
     
    Já fiz uso de oxandrolona sob prescrição médica, 12mg ao dia, 6mg pela manhã e 6mg à tarde. Mantive o uso de anticoncepcional contínuo, não tive problema algum e nem engravidei, rs.
    Essa é minha experiência, mas garanto que sem anticoncepcional seus resultados serão MUITO melhores.
    Geralmente as pessoas usam uma dosagem maior pra fazer ciclo. Se for o caso, é bom procurar um endócrino que costume passar hormônios para ganho de massa, que compreenderão sua necessidade =)
     
    Bons resultados!
  9. Joinha
    saravnsantos recebeu reputação de fisiculturismo em 1º Ciclo com Oxandrolona - dosagem, tempo, anticoncepcional?   
    Olá, tudo bem?
     
    Já fiz uso de oxandrolona sob prescrição médica, 12mg ao dia, 6mg pela manhã e 6mg à tarde. Mantive o uso de anticoncepcional contínuo, não tive problema algum e nem engravidei, rs.
    Essa é minha experiência, mas garanto que sem anticoncepcional seus resultados serão MUITO melhores.
    Geralmente as pessoas usam uma dosagem maior pra fazer ciclo. Se for o caso, é bom procurar um endócrino que costume passar hormônios para ganho de massa, que compreenderão sua necessidade =)
     
    Bons resultados!
  10. Joinha
    saravnsantos recebeu reputação de Dra. Shalimar Diniz em Bolo Integral de Cacau e Chocolate Amargo   
    Eu fiz e amei! No lugar do cacau em pó, utilizei o achocolatado GOLD (sem açúcar) pois não tinha.
    Ficou ótimo! Só não ficou fofinho como eu esperava. Acrescentei um tico de farinha de banana pra incrementar a funcionalidade do bolo.
    Comi sem cobertura mesmo, mas ainda sim, UMA DELÍCIA!
    Obrigada Dr.ª!
  11. Joinha
    saravnsantos recebeu reputação de fisiculturismo em Ciclo só com Boldenona para poucos efeitos colaterais?   
    Estou fazendo uso de oxandrolona mas 6mg 2x ao dia (12mg ao todo), sob orientação de endócrino e sem eu pedir (perguntei se poderia fazer bulk, mas de cara já me cortou, como já tenho credibilidade da médica de outros pacientes, não questionei).
    Não senti nada de efeito colateral, a não ser que estou menos sensível ao frio (problema de mulher).
    Estou tomando concomitante ao anticoncepcional, consigo prolongar mais o treino e estou sentindo mais fome...
    Voz normal, corpo normal, ganhos bons...
    Talvez se fizer acompanhamento sai mais em conta. Paguei 60 reais no manipulado (apesar de que comprei mais coisa, suplemento, remédio pra ansiedade e o remédio do meu namorado).
    Bem, esse é o meu caso, primeira vez que faço uso.
  12. Joinha
    saravnsantos deu reputação a Locemar em Oxandrolona me deu dor no peito e acelerou meu coração!   
    Na verdade qualquer médico pode receitar. O que vale mais é a especialização deles tanto que conheço endócrinos, cardiologistas, ortopedistas, gastros que receitam porque tem cursos especializados em modulação hormonal. O problema é saber se eles são a favor ou contra isso pra não ter que ficar ouvindo aquele sermão chato de médico que é contra o uso de hormônios mas leva o filho pra comer no Mc Donald's todo final de semana.
  13. Joinha
    saravnsantos deu reputação a fisiculturismo em Cellucor NO3 Chrome, funciona?   
    O foco deste suplemento é a vasodilatação. São elevadas as quantidades de l-arginina e l-citrulina.
    Acho que a diferença maior para o Assault seria a falta da creatina, que você pode adicionar facilmente com um suplemento específico.
    A cafeína como estimulante também pode ser acrescentada com um copo de 200 ml de café sem açúcar.
  14. Joinha
    saravnsantos deu reputação a ippo em Cellucor NO3 Chrome, funciona?   
    Sara pré treino tbm tá mto ligado a psicológico, pra algumas pessoas ai se vc der uma capsula com água dizendo q é pre treino, o cara vai fazer o melhor treino da vida dele, no nosso caso qd a gente começa a pesquisar e aprender algumas coisas ficamos menos ligados a psicologios e esse placebo diminui.. Outra coisa sara, dá um tempo de estimulante tbm ein, o corpo acostuma e tudo para de funcionar.
  15. Joinha
    saravnsantos recebeu reputação de fisiculturismo em Cellucor NO3 Chrome, funciona?   
    Boa tarde, pessoal!
    Recebi uma oferta de uma loja de suplementos (física, senão compartilhava com vcs rs) referente ao Cellucor NO3 Chrome.
    Alguns dizem ser pré-treino, outros dizem que pode tomar com outros pré-treinos.
    O que exatamente é? Eu tomo o Assault e vejo ele como uma alternativa para "desacostumar" pois um scoopizinho do Assault tá me aguentando mais não! hahaha
    Meu organismo acostuma muito fácil com esses pré-treinos, nunca tive os efeitos "cachorro louco" que muitos dizem sentir (pessoas sem AES, não sei se isso interfere).
    Vamos lá, alguém já tomou? Sabe pra que serve?
    Ele está de 224,99 com 180 cápsulas.
    Me disseram que serve para: pump durante o dia todo, maior vasodilatação, mais força e resistência, auxilia no aumento da massa muscular, pode ser combinado com um pré-treino como C4 ou Jack3D Advanced, melhora o transporte de nutrientes para os músculos.
    Tabela Nutricional:
    http://www.heroesfitness.co.uk/Storage/Ecommerce/stock/originals/5zqmewfr.pjo.celucor no3 chrome.jpg
    Muda muito para o meu amado Assault?
  16. Joinha
    saravnsantos recebeu reputação de fisiculturismo em Posso fazer aeróbico e abdominal pela manhã e fazer musculação à tarde?   
    Aline, o que seria exercício de queima de gordura?
    Zumba, Jump, ergometria...?
  17. Joinha
    saravnsantos deu reputação a criscouto em RELATO POKOYÔ FOTO   
  18. Joinha
    saravnsantos deu reputação a fisiculturismo em Slimcaps cumpre os milagres prometidos pela Solange Frazão?   
    A história sempre se repete! Não existem produtos emagrecedores milagrosos. Nada supera uma boa reeducação alimentar e exercícios.
    Existem sim drogas que podem auxiliar na queima de gordura corporal, mas o risco dos colaterais nem sempre compensa.
    Porém, suplementos alimentares, que podem ser comprados sem prescrição médica, estão bem longe dos efeitos milagrosos propagandeados.
    Preste atenção na propaganda, certamente deve dizer que os resultados só vitão se acompanhados de dieta e exercícios. Portanto, é isso que realmente vale ao final das contas.
    não entenda mal, suplementos podem ser ótimos auxiliares, mas não fazem nada sozinhos. Não há mágica.
  19. Joinha
    saravnsantos recebeu reputação de karine juliaa em Oxandrolona me deu dor no peito e acelerou meu coração!   
    Karine, acredito que melhor forma de fazer uso da oxandrolona é com acompanhamento de endocrinologista. Até porque acredito ser mais tranquilo.
    Além do que, ela vai te passar com uma dose de acordo com seu organismo e você irá ficar com o psicológico mais tranquilo.
    É manipulado também, mas você irá fazer na farmácia de manipulação de sua confiança.
  20. Joinha
    saravnsantos deu reputação a fisiculturismo em Quais os melhores suplementos para se emagrecer para quem só faz caminhadas?   
    Não há a menor dúvida de que a melhor opção é a reeducação alimentar.
  21. Joinha
    saravnsantos recebeu reputação de Locemar em Como ficar com a barriga chapada mas não travada ou tanquinho?   
    A da primeira foto é a Alana do @dentistasfit (instagram). A Alice Matos acho o shape dela lindo, mas não quero o abs dela não kkk
    Vou já cuidar!
    Fico tranquila! haha
    Agora é cuidar pra mandar embora essa gordurinha safada e baixar meu BF.
    Até pessoal!
     
  22. Joinha
    saravnsantos deu reputação a Frutuoso em quer crescer! siga minhas dicas!   
    Eu achei que teriamos mais um post best-seller, com mais de 70 mil acessos, me enganei. Foi apenas um rompante aleatório.
  23. Joinha
    saravnsantos deu reputação a fisiculturismo em Como ficar com a barriga chapada mas não travada ou tanquinho?   
    Você não precisa ter medo. Pode baixar o percentual de gordura. Sua barriga não vai parecer masculinizada, mesmo que treine o abdome.
  24. Joinha
    saravnsantos deu reputação a Locemar em Como ficar com a barriga chapada mas não travada ou tanquinho?   
    Entendi.
    Mas antes de te ajudar, vou te contar um segredinho. Cuidado com essas fotos pois elas enganam demais (não a sua, falo das modelos). A segunda foto que é da Alice Matos, ela na verdade tem a mesma barriga que a primeira foto. A única diferença é que ela está fazendo uma contração bem forte do abdômen enquanto a outra está mais relaxada e dando uma pequena encolhida. Se a modelo da primeira foto também resolvesse contrair todo o abdômen, ela também ficaria com a barriga "travada".
    De qualquer modo, independente se quer travada ou chapada, você tem que baixar seu percentual de gordura. Só que pra isso é necessário uma dieta mais restrita sem essa de jacar. Isso fará você perder gorduras em outras partes do corpo tambem inevitavelmente.
    Mantenha os abdominais. Não se preocupe pois eles não ficarão extremamente fortes com tanta facilidade. O meu conselho é que no seu caso, você dê mais atenção à dieta pra baixar seu BF.
  25. Joinha
    saravnsantos recebeu reputação de Frutuoso em Quais suplementos podem me ajudar no emagrecimento além dos termogênicos?   
    Margô, de short é agora, com 56kg. De biquini é Janeiro desse ano, ainda com 61kg.
    Estou com 66cm de cintura
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