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Lú Nascimento

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Lú Nascimento foi o melhor membro do dia em 11 de outubro 2020

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Sobre Lú Nascimento

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  • Data de Nascimento 21/09/1973

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  1. Bom diaaaa, feliz domingo. Estou fazendo os cardios certinho, menstruei mês passado tem 1 mês hoje e estou com um pouco de cólica. Uso qualquer um dos 2 tanto pimenta quanto gengibre.
  2. Oiê eu de novo kkkk. Boa tarde gente bonita! Boa tarde pessoal. Peso da postagem anterior: 68,500kg Atual: 70,00kg aumentou... Dieta: 100% Treino: 100% Hidratação: 90%. Época derinicio de recesso no serviço e não tive tempo nem de tomar água em alguns dias. Aeróbico: 100% Algo que queira mudar na dieta: O que você disser tá ótimo. Força resistência/cargas: Tô fortinha . Pelos: Bastante, mas só na virilha que me incomoda. Acne:: Nada, Libido: Booa. Clitóris: Estável. Voz: Mesmo jeito de antes. Semana e dose usada de AES: Entrando na 11ª semana de Oxandrolona (4ª co
  3. @Apollo Galenoto super de boa com a oxa, só comentei da voz porque "alguém" reparou por mim kkkkkk. Não reclamo de nenhum colateral, pois, sei que isso é inevitável algo vai acontecer. E estou pronta pro que vier...
  4. @Keto eu compro do vendedor indicado no site desde que iniciei os projetos aqui, será que mesmo assim deu ruim? E é o mais caro viu🤦🏻‍♀️. @Apollo Galenome tira uma dúvida, saio do jejum e consumo o café da manhã após o cardio ou mais próximo das 11:00h da manhã. @FaBHanakkkkk que deliciiiaaa olha que eu acredito hein! Obrigada gatona pelo incentivo 🥰🥰
  5. Bom diaaa @Apollo Galeno, sim a balança voltou a se movimentar kkkk, estou na 9ª semana da oxa, a voz já está rouca a tempos, mas não me incomoda sempre tive a voz grossa, comentei porque uma pessoa perguntou se eu usava "bomba" por causa da voz. Quanto ao cardio não fazia nada antes e aos poucos fui me adaptando, hoje em dia já não fico sem fazer, só se faço algo errado, tenho um aplicativo que me ajuda a ver a velocidade, o tempo e a distância percorrida. Vou todo dia fazer a caminhada de 2ª a 2ª. Ah já chegou a oxa de novo tá.
  6. @Agan81 lindona que gostoso ter você aqui de novo, sou bem critica comigo e vejo melhoras, mas quero muito diminuir essas celulites... Porém gosto de ficar um pouco maior, de ter um volume 😊 Todos kkkkk, tenho condromalácia patelar, desgaste da cartilagem e falta de lubrificação. @Ketofico agradecida por acompanhar minha luta e por me orientar tambem A oxandrolona que uso é Lander tem procedência inclusive faço a verificação do qrcode dela, mas eu não acho que estou tendo muitos colaterais não, todos AES que usei me dão os mesmos colaterais, obrigada pelo carinho.
  7. Boooooa noite pessoal. Peso da postagem anterior: 69,700kg Atual: 68,500kg Dieta: 100% Treino: 100% Hidratação: 100%. Aeróbico: 95% Não consegui ir de manhã por 2 dias estava chovendo muito. Algo que queira mudar na dieta: Ao seu dispor, pra mim qualquer coisa tá bom. Força resistência/cargas: Aumentando bemmmmm. Pelos: Rapaz nem sei o que dizer parece grama crescendo. Acne:: Super de boa, bem pouca. Libido: Legaaal. Clitóris: Sei lá kkkkkk. Voz: Bem, bem, bem rouca. Semana e dose usada de AES: Entrando na 9ª semana de Oxandrolona 5 mg Algumas observações: Nem estou acred
  8. HuuHuuuu aí sim me motiva, O BRI GA DAAAAAAAA 🙏🏼🥰 Gratidão 🙏🏼
  9. Oiiiiii genteeee! Tudo bem com vocês. Voltei mais uma vez. Peso da postagem anterior: 70,200kg Atual: 70,000kg Dieta: 100% Treino: 100% Hidratação: 100%. Aeróbico: 100% Algo que queira mudar na dieta: O que você quiser. Força resistência/cargas: Aumentou bem. Pelos: Crescem muito rápido. Acne: Poucas, mas aparecem no rosto. Libido: Boa, nada de anormal. Semana e dose usada de AES: 7ª semana de Oxandrolona 5 mg. Algumas observações: Estou bem motivada, o treino me deixa exausta, as cargas foram ajustadas. O joelho está doendo um pouco menos, sinto muito sono e dor de
  10. Bom dia. Estou sentindo muita dor de cabeça e a garganta tá doendo, hoje de manhãzinha não estava tão frio então fui assim mesmo. Tomando um paracetamol 500 mg. Minha oxa é de 5mg, então tomo 2 antes do almoço... é isso mesmo?
  11. Boa noite pessoal. Peso da postagem anterior: 69,5kg Atual: 70,200kg Dieta: 100% Treino: 100% Hidratação: 100%. Aeróbico: 100% Algo que queira mudar na dieta: Força resistência/cargas: Aumentando. Pelos: Crescemmmmm Acne:Aumentando. Libido: Legal. Clitóris: Crescendo. Voz: Bem rouca. Semana e dose usada de AES: Entrando na 5ª semana de Oxandrolona 5 mg Algumas observações: Estou bem e fazendo de tudo pra ficar melhor, tá complicado pra sair no horário de sempre, pois, está clareando muito tarde, faço os 40 minutos batendo na trave do meu horário, porém sigo firme. @
  12. @Apollo Galenomuito obrigada por tudo.. Eu faço o aeróbico direitinho, estou sendo verdadeira aqui... Mesmo se doer, se incomodar eu faço sim... a meses atrás eu odiava e agora já acostumei, acordar às 5 da manhã só pra ter esse tempo não me incomoda, eu queria muito ter mais resultado. Mas eu jurooo que faço certinho.
  13. Novamente reformulando são 40 min de manhã, baixei um aplicativo pra me ajudar., não consigo fazer mais a noite por causa do horário da academia e na verdade no fim da noite já estou um trapo.
  14. Não desculpa a confusão 🤦🏻‍♀️Reformulando: eu fiz cardio 2x sendo 1x de 30 min de manhã e mais 1x de 20 min a noite
  15. @Batata...que maravilha poder contar com a sua ajuda, eu não gosto muito de aeróbico, mas estava gostando de correr aí os joelhos gritaram, comecei a só caminhar e o pé está reclamando aff... Deve ser coisa da idade kkkkk. Tenho só 2 tênis para isso um Olimpikus e um ASICS, eu também brigo com a canelite kkkk. Obridada 🙏🏼🤗
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