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Jose Junior pereeira

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  1. Opa amigo obrigado por me ajudar e desculpa pela falta de informação Nestes 8 meses ganhei cerca de uns 4 a 5 kilos
  2. Opa gostaria de fazer meu primeiro ciclo, e estava pensando em um ciclo de 5 semanas jogado cada Semana Trembo+Dura vocês acham que vale a pena para um ganho mais seco ? E que tipo de TPC me recomendam ? Idade=18 anos Altura=1,78 Peso=68,5 Bf=6% Abraços
  3. Malho há aproximadamente 10 meses, e pratico artes marciais a cerca de 9 anos. Estou pesando 68kg com 6% de BF. Queria fazer meu primeiro ciclo baseado em Trembo e Dura, alguém conselho vocês poderiam me dar? E outra duvida, alguém ja tomou TPC UNION? Vale a Pena ? Obrigado e abraços
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