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Monkey Marcelo

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Posts postados por Monkey Marcelo

  1. E ai Kay. Estou fazendo também a DC.

    Estou fazendo para aumento de massa muscular. Sou bem magro. É necessário fazer carb up na DC?

    Em 26/07/2013 em 15:55, Kay Ruann disse:

    Sim, a dieta cetogênica é focada em aumento de gorduras boas e proteínas e baixo carbo...

     

    Em estudos realizados, o que faz ter aumentos do tecido adiposo é a quantidade de carboidratos ingeridos e não as gorduras, e se observarmos direitinho as refeições tradicionais são ricas em carbos e não em gorduras...

     

    logo, comigo a cetogênica deu certo... mas aconselho variar a quantidade de calorias ingeridas diariamente para evitar a homeostase e estacionar ^^
     

     

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