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Eric 13

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  1. Não não, estou aqui ainda . Estudando um pouco mais e me alinhando para esse período de ciclo quero ter ganhos máximos e com minimo de colaterais. Pretendo iniciar o ciclo no fim de julho . até lá tenho outras coisas pra resolver . Mas fique tranquilo, vou estar postando tudo aqui ! cada ganho e cada colateral . Att Eric Ladeia
  2. Muito Bom esse guia, já tinha lido ele mais agora ficou muito mais fácil entender. Vou caprichar nas vitaminas e tbm no tpc (vou usar anastrozol sim ). vou fazer exames tbm, antes do ciclo e após tpc. (Será q posso adicionar a creatina como "tpc"? mesmo com o uso durante 6 semanas da Diana !) para compensar a parca de força e redução de carga pós ciclo. Vlw pela força
  3. Estou postando algumas fotos da minha evolução nesses 2 anos de treino . Gostaria da opinião de vc em relação aos ganhos, e se a estrutura muscular está pronta pro primeiro ciclo ! Obs: Tenho total certeza que é isso que eu quero . Unica duvida seria, será q essa é a hora certa ? essa foto foi antes dos treinos ! FRANGO NATO 59kg 6 Meses 66kg um ano e pouco ( A partir daqui os ganhos foram estagnados ) 71 kg 75kg vamo q vamo !
  4. Fala Yuri ! Mano boa sorte na recuperação e mais calma na próxima vez, procure estudar bastante. Abç
  5. "Acho q 10 semanas ficaria legal... Além de fechar 2 bujões certinho " Mano bem lembrado. Como esta sendo as aplicações ? 2 x por semana ? enantato doí muito né ! Men vlw pela atenção, estou acompanhando sua evolução. vai fazer duas semanas q eu estou em uma rotina foda de treino, alimentação e descanso. já tive contato com diana mas faz muitos anos e em baixa quantidade, ela é maravilhosa !
  6. Show cara, vc me tirou varias duvidas . Segue fotos de hj
  7. Salve salve rapaa, finalmente esta chegando a hora ! estou bolando aquele ciclo pra tentar conseguir da um up no shape . Vou tentar colocar todas as informações aqui . Vamos la.. 23 anos 1.83cm 72 kg BF +o- 10% olhômetro *Objetivo : ganho de massa bruta e peso (almejo os 80 kg) *Suplementação ; Whey e BCAA. *Alimentação ; cara ai é foda ... faço no minimo 6 refeiçoes solidas por dia, muita batata doce,ovo,atum e frango; Porém não peso comida.(Dieta sempre hipercalórica ). Treino a 2 anos, com algumas pausas de no máximo 1 mês ( devido a provas ou trabalho) Ciclo. Diana já está na mão . 200 comp Land Enantato e tpc ainda vou correr pra compra. Semana Enantato Diana 1 500 mg 30 mg tsd 2 500 mg 30 mg tsd 3 500 mg 30 mg tsd 4 500 mg 30 mg tsd 5 500 mg 30 mg tsd 6 500 mg 30 mg tsd 7 500 mg 8 500 mg 9 500 mg 10 500 mg 11 500 mg 12 500 mg 2 semanas de intervalo até a entrada do citrato de tamoxifeno. 1º duvida - ciclo está de acordo ? (quero algo básico ) 2º o que vc mudaria ? 3º é recomendado uso de anastrozol durante o ciclo ? se sim , quantos mg segue foto de como está hj . Galera se falei merda me desculpe ! Vlw pela força
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