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IgorValente

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Sobre IgorValente

  • Data de Nascimento 02/03/1994

Detalhes

  • Gênero
    Masculino
  • Profissão
    Estudante

Medidas

  • Altura
    1,75
  • Peso
    77
  • Percentual de Gordura
    16

Últimos Visitantes

268 visualizações
  1. 2° dia: (25/10/2017) Tomei 1 capsula de 08:00 e depois de meia hora fiz minha primeira refeição, de 9:30 realizei o aeróbico, 5 mins caminhando, 20 mins correndo e 5 mins caminhando e depois fiz 20 mins de bicicleta ergométrica. (não sentir efeito colateral, tive bastante disposição) Fui treinar de 17:30, não tomei a 2° capsula devido a ter passado mal no dia anterior, preferir aguardar completar 5 dias só tomando 1 capsula por dia. 3° dia: (26/10/2017) Nesse dia não tive como ir realizar aeróbico e nem treinar devido a falta de tempo (TCC SUGANDO MINHA VIDA), mas tomei 1 c
  2. Olá glr, meu primeiro relato/diário no fórum pra relatar o uso do Black Mamba Hyperrush e compartilhar os resultados. Fiquei um tempo longe da academia devido ao trabalho + faculdade e com isso ganhei peso dentro desse período. Pretendo postar fotos do antes e depois após 20 dias para um melhor acompanhamento. Segue algumas medidas: Peso: 77 kg Altura: 1,75 m Idade: 23 Circunferência Abdominal: 85 cm BF: Em torno de 16% a 18% (faz algum tempo que não retorno ao nutricionista para saber ao certo.) Dieta: Atualmente não sigo uma dieta, somente me alim
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