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Kami Back

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  1. Haha
    Kami Back deu reputação a FitCoupleHim em 1° ciclo de oxandrolona - semana a semana   
    Quero ver se dirá isso após colocar massa.muscular na carcaça. Crescer é um vício... Sempre cabe mais um quilinho ... Rarsrsrs
    @Joaninha @Meg ryan @Natalie_villas estou equivocado meninas????
     
    Entao, em primeiro lugar, tenha paciência. No mundo da cultura física (também denominado fisiculturismo) o ditado "a pressa é inimiga da perfeição" é uma verdade absoluta.
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    Kami Back recebeu reputação de fisiculturismo em Emagrecimento e definição   
    janeiro 2021?
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    Kami Back recebeu reputação de KaliShiva em PRECISO DE AJUDA PARA MUDAR MEU CORPO !! QUERO DEFINIÇÃO   
    Pegue algum APP, e faça os calculos dos seus macros, essa dieta tá pessima, na verdade isso ai vai ter força nem pro treino.
    depois dos calculos dos seus macros, divida em refeições e poste aqui.
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    Kami Back recebeu reputação de KaliShiva em PRECISO DE AJUDA PARA MUDAR MEU CORPO !! QUERO DEFINIÇÃO   
    Vc tá comendo só isso? minha filha tá passando fome não? Embora o shape não condiz com essa "dieta" regime, 
    Os mestres vão regular isso ai.
  5. Joinha
    Kami Back recebeu reputação de FitCoupleHim em 1° ciclo de oxandrolona - semana a semana   
    Mais fácil que imagina, so requer tempo e dedicação. alimentação e treino, as drogas são só a cereja,
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    Kami Back recebeu reputação de FitCoupleHim em 1° ciclo de oxandrolona - semana a semana   
    Aqui depende, ta ganhando massa ou a oxa que vc comprou e subdosada, fico coma segunda opção.
    Quanto tempo de treino?
    Qual dieta?
    Padronize o tópico fica mais fácil.
    E de antemão, eu pararia por hora com a oxa e focava na alimentação e treino que o resultado será muito mais satisfatório.
    Você tem uma estrutura maravilhosa de trabalhar e botar um shape foda, isso depende de vc, claro.
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    Kami Back deu reputação a FitCoupleHim em Ht pharma human technology lab   
    Se quer segurança, poste um novo tópico, a pedir ajuda do pessoal aqui no fórum. Faça de acordo com a padronização requerida.
    A partir daí, terá sugestões.
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    Kami Back deu reputação a Foston em Ht pharma human technology lab   
    Segundo o google esse laboratório não existe:
    https://www.google.com/search?sxsrf=ALeKk0223wCOBoy2diAEsXxRwMDkxIg7Pw%3A1614284663439&ei=dwc4YNGsGufM5OUP4_uiyAI&q="Ht+pharma+human"&oq="Ht+pharma+human"&gs_lcp=Cgdnd3Mtd2l6EAMyAggAOgUIABCwA1C5f1j0kwFgkpUBaAFwAHgAgAHJAogB4gSSAQcxLjAuMS4xmAEAoAEBqgEHZ3dzLXdpesgBAcABAQ&sclient=gws-wiz&ved=0ahUKEwiRxLj_7oXvAhVnJrkGHeO9CCkQ4dUDCAw&uact=5
     
    Esses "laboratórios" não existem, são fábricas caseiras. Laboratório de confiança para primo seria o landerlan.
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    Kami Back deu reputação a Bravo Costa em 1° ciclo de oxandrolona - semana a semana   
    PAEs sozinho não traz ganho de MM nem fica durinha. O que faz isso, mesmo sem AEs,  é  TREINO.
    Se o treino for fraco, só ficarão os colaterais e zero resultado.
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    Kami Back recebeu reputação de Apollo Galeno em 1° ciclo de oxandrolona - semana a semana   
    Mais fácil que imagina, so requer tempo e dedicação. alimentação e treino, as drogas são só a cereja,
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    Kami Back recebeu reputação de fisiculturismo em Ajuda para ganho de massa muscular seco   
    Essa oxa que vc vai manipular é certo? Se for pra comprar alguma por ai, que seja landerlan original.
  12. Curtir
    Kami Back recebeu reputação de fisiculturismo em Ajuda para ganho de massa muscular seco   
    Vou acompanhar, essa evolução será interessante. 
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    Kami Back recebeu reputação de Apollo Galeno em Emagrecimento e definição   
    janeiro 2021?
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    Kami Back recebeu reputação de marieva em 1° ciclo de oxandrolona - semana a semana   
    Mais fácil que imagina, so requer tempo e dedicação. alimentação e treino, as drogas são só a cereja,
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    Kami Back deu reputação a Bravo Costa em PRECISO DE AJUDA PARA MUDAR MEU CORPO !! QUERO DEFINIÇÃO   
    Olá
    Como já deve saber,  a mudança física depende de vários fatores bem ajustados  (basicamente dieta, treino e condição bioquímica).
    Vou me ater ao seu treino. Na minha visão ele é um treino masculino. Ponto. Pq? Muito volume de treino em superiores e extremamente  fraco onde vc quer evoluir (membros inferiores).
    Se seu objetivo  é  ganhar MM, a bike em excesso (muito gasto calórico) + dieta hipocalorica vão na contramão. Mas EU não mudaria ainda a dieta (pq se estiver em déficit vc definirá) acertaria um treino forte... Dai, todo o seu metabolismo vai mudar e aí sim ajustaram a dieta.
  16. Joinha
    Kami Back recebeu reputação de marieva em Ajuda para ganho de massa muscular seco   
    Essa oxa que vc vai manipular é certo? Se for pra comprar alguma por ai, que seja landerlan original.
  17. Joinha
    Kami Back recebeu reputação de marieva em 1° ciclo de oxandrolona - semana a semana   
    Aqui depende, ta ganhando massa ou a oxa que vc comprou e subdosada, fico coma segunda opção.
    Quanto tempo de treino?
    Qual dieta?
    Padronize o tópico fica mais fácil.
    E de antemão, eu pararia por hora com a oxa e focava na alimentação e treino que o resultado será muito mais satisfatório.
    Você tem uma estrutura maravilhosa de trabalhar e botar um shape foda, isso depende de vc, claro.
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    Kami Back deu reputação a Tata08 em Novo ciclo com hormônio mais potente do que oxandrolona pós-quarentena   
    Olá @Apollo Galeno, boa noite!🥰
    Cheguei cheguei, super animada para mais uma atualização !! 😄
    PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  60.200 kg /   60 kg 
    FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Estou me sentindo mais forte. Aumentei as cargas de todos os exercícios, porém, fico mais comedida com o treino de membro superior por receio de ficar muito musculosa. 
    OUTROS ( o que os outros estão falando? O que seu companheiro (a) diz? As roupas? Como foi fazer dieta? Etc...=  Meu marido falou ontem que eu estou com "uns pernão"... kkkk  percebo que elas estão mais definidas mesmo, incrível como o aumento calórico já faz uma diferença nos meus resultados... 
    Sobre como foi fazer a dieta:
    Melhor dieta de todos os tempos!! hahhaha 
    Pense na minha alegria no dia de treino de membros inferiores... so pra comer muito no pós treino... eu acordo com muita fome! Jesus! haha 
    0 a 100% A DIETA= 100%  
    HITT: 100%, 
    HIDRATAÇÃO: 100%.
    TREINO MUSCULAÇÃO: 100%. 
     ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=   pode ficar a vontade...
    Apollo, só queria que você colocasse a quantidade em gramas do Whey... tenho uma leve impressão que eu estava tomando a quantidade menor.
    Percebi agora, quando mudei de marca, que 1 medida equivale a 30g (2 scoop) e o que eu tomava antes dizia que 2 medidas equivalem a 30g. Então eu tomava somente 15g quando vc prescrevia 1 medida. (sera que deu p entender? kkk confuso ne?).
    Enfim, no mais... ansiosa para o próximo passo!!
    Seguem fotos:
     


     

    bjs e até mais!
     
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    Kami Back deu reputação a Foston em Emagrecimento e definição   
    Complica (ou impede!) o ganho de massa muscular, pra não falar também dos outros problemas.
    Dose masculina e os ganhos não foram bons. Se ariscou ao conjugar contraceptivo e oxandrolona. Que bom que não teve trombose.
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    Kami Back recebeu reputação de FaBHana em Ajuda para ganho de massa muscular seco   
    Vou acompanhar, essa evolução será interessante. 
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    Kami Back recebeu reputação de FitCoupleHim em Emagrecimento e definição   
    janeiro 2021?
  22. Joinha
    Kami Back recebeu reputação de De M em PRECISO DE AJUDA PARA MUDAR MEU CORPO !! QUERO DEFINIÇÃO   
    Pegue algum APP, e faça os calculos dos seus macros, essa dieta tá pessima, na verdade isso ai vai ter força nem pro treino.
    depois dos calculos dos seus macros, divida em refeições e poste aqui.
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    Kami Back recebeu reputação de Foston em Emagrecimento e definição   
    janeiro 2021?
  24. Joinha
    Kami Back recebeu reputação de Petalaqueiroz em Ajuda para ganho de massa muscular seco   
    Vou acompanhar, essa evolução será interessante. 
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    Kami Back deu reputação a Petalaqueiroz em Ajuda para ganho de massa muscular seco   
    Ebaaaa, pós treino top 😋
    Muito obrigada, vou seguir tudo conforme o recomendado! 🙌🏼👏🏼
    No dia 15/03 volto para uma nova avaliação! 
     
    Ficou perfeito!!! Muito obrigada! 💪🏼
     
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