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Tata08

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Tudo que Tata08 postou

  1. @vitoriammvocê está linda! Incrível como em tão pouco tempo você já tenha mudado tanto! Parabéns!! Estarei aqui te acompanhando... 💪
  2. Oi @Apollo Galeno, boa noite! Então... como é sabido, tive alguns probleminhas de saúde que me obrigaram a encurtar o meu ciclo e enveredar por outros caminhos... graças a Deus, não foi nada grave, mas esta pausa foi necessária para eu pudesse focar no tratamento correto das dores que estive sentindo. Nos dez primeiros dias, após a última atualização, estive muito focada em cuidar das minhas dores e acabei deixando a dieta em segundo plano ... também, não consegui treinar nestes dias. Após encontrado o tratamento correto para minha cervicalgia, consegui respirar aliviada e retom
  3. Oiiiiiiiiiiie @Apollo Galeno, querido!🥰 Vamos para mais uma atualização... o tempo tem passado muito rápido, Gzuuuis!! Amanhã fará 1 ano que, tomei coragem, e fiz meu primeiro post implorando por ajuda aqui neste Fórum... nossa... como evolui, como minha forma de encarar a vida mudou... e esta evolução e amadurecimento vão muito além da mudança do shape... e eu sou eternamente grata a vc Apollo, por toda paciência, toda dedicação e por não ter desistido de mim... rsrsrs Vamos lá então... 11 e 12 semanas= OXANDRO. 5 MG/DIA. 1 COMPRIMIDO POR DIA. Entraria na 13ª semana ama
  4. Gzuuuuuuis amado!!! O que umas cargas a mais faz na vida da pessoa!! Vc tá linda linda e poderosa! Avante e sempre! 😘
  5. Sensacional @FaBHana!!! Vc já é um arraso, imagina com o peito novo!! Maravilhosa!
  6. Bom dia Apollo! Acabei de me pesar em jejum... segue abaixo: PESO INICIAL (atualização passada)/ PESO ATUAL= 60. 400 kg / 60.300kg De olho em quem? Não entendi... 🙈😊 Aim que emoção!!😄 então eu passo a tomar todos os dias da semana né, inclusive sábado e domingo? Entendido mestre!! Uhuuuuuu, estou super animada para esta próxima quinzena!!! Quanto a jacada, pena que só vi hoje esta permissão, era para eu ter aproveitado muito ontem a noite kkkk Mas enfim... hoje utilizarei o meu voucher... acho que vou comer um p
  7. Oi @Apollo Galeno! Entrando na 11ª semana... Ainda tem 54 comprimidos... Oh minha amiga, muito obrigada!! Ainda tem muita coisa pra melhorar... grata pela sua presença constante! 😍
  8. Boa tardeeeeeee @Apollo Galeno!🥰 De volta para mais uma atualização... 9 a 12 semanas= OXANDRO. 5 MG/DIA. 1 COMPRIMIDO 1 hora antes do seu treino apenas de membros inferiores. PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 60. 400 kg / 61.900kg (eu me pesei há pouco, depois de ter almoçado, acho que isso pode ter interferido no aumento de peso... geralmente eu me peso em jejum... amanhã cedo eu me peso novamente e te confirmo aqui) FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= consegui aumentar as cargas esta semana. Vale lembrar que ficamos 40 dias sem academia... mas, o período de readaptação já foi superad
  9. Aaaah, adoreeeeei sua retrospectiva!! essas fotos são boas para nos impulsionar... Agora você está nas mãos certas e tem tudo para alçar voos mais altos! Voa garota!!! 🥰🥰🥰
  10. Entendido!! Obrigada pela ajuda e atenção de sempre! Até dia 15!! 🙏🏼🙏🏼
  11. Combinado @Apollo Galeno... bora lá!!💪🏼 Só tenho uma dúvida.. eu devo seguir esse treino mesmo estando de volta na academia? o oxandrolona continuo tomando como antes né?
  12. Oi Fafaaaaaa!! 🥰 Aff, meu sonho ter umas pernas iguais as suas...e depois daquela sua foto, tive a certeza de que posso alcançar!! Obrigada pelo incentivo de sempre! 😘
  13. Oiiiii @Apollo Galeno, boa noite!!🥰 Voltando aqui para mais uma atualização e cheia das novidades... 😁 A primeira e mais emocionante delas... a academia reabriu segunda-feira e eu já estava lá às 6:00AM treinando com todo gás! Aaaah, quanta saudades eu senti!! A segunda novidade é que dei uma secada boa nesses últimos dias... e num é que tô gostando? Sinto meu abs mais "chapadinho" e as medidas atestam isso... agora é só você dar aquele grau nos Danonis para eu crescer essas pernas e essa bunda kkkk (como se fosse fácil né?). Então sem mais delongas, vamos ao que interessa.
  14. Quero uma pernas dessas, como faço? hahaha Você está maravilhosa @FaBHana, e sem academia... espia só essa garota daqui a 15 dias... Gezuuuuuuuuuuuis, o povo pira! Estarei aqui te acompanhando!! 🥰
  15. Aaaaaaaah que linda! Parabéns por mais esta benção!! 💖 Já estou aqui de camarote assistindo e torcendo por esta mudança! O mais importante você já demonstrou ter - força de vontade.... ai então, é só seguir o que o mestre @Apollo Galeno mandar que não tem erro! Como diz @FaBHana, vai ser um mamãe sheipada linda! rsrs
  16. @Apollo Galeno, bom diaaa!!🥰🌞 Posso atualizar amanhã? Tô viajando a trabalho hoje e não vou conseguir tirar as fotos... Amanhã volto com todas a novidades! Aguarde! rsrsrs
  17. Impressionante!! Parabéns @RenatinhaSA!
  18. Oi @FaBHana!!! Obrigada pelos elogios! Vc sempre tão fofa e presente por aqui... vc nem imagina quanto isso me motiva! Obrigada mesmo! 🥰😘
  19. 😅 😂 Ah sim, sem dúvidas! E é incrível como meu corpo responde rápido quando aumento as cargas... vamos vivendo um dia de cada vez, sem ansiedade... daqui a pouco as academias reabrem e voltarei com tudo para aumentar esse cambitos... combinado. Confio demais em vc mestre! Jogue duro! Suspendeu os danones?
  20. Sim, Sim! Esta é a dose certa... vou editar. 5 a 8 semanas= OXANDRO. 5 MG/DIA. 1 COMPRIMIDO 1 hora antes do seu treino apenas de membros inferiores.
  21. Olá @Apollo Galeno!! E num piscar de olhos voltei para mais uma atualização. 5 a 8 semanas= OXANDRO. 5 MG/DIA. 1 COMPRIMIDO 1 hora antes do seu treino apenas de membros inferiores. PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 61.900 kg / 61.100 kg FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Estou aproveitando bastante a força e a disposição para realizar o treino com varias repetições, já que, sem academia, fica difícil o aumento de cargas. OUTROS ( o que os outros estão falando? O que seu companheiro (a) diz? As roupas? Como foi fazer dieta? Etc...= a minha vizinha me disse ontem que
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