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Apollo Galeno

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Histórico de Reputação

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    Apollo Galeno deu reputação a Kalisse30 em Ajuda com treino e dieta para perca de gordura   
    Muito obrigada @Apollo Galeno vou seguir tudo direitinho, volto um dia antes do Natal.
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    Apollo Galeno deu reputação a Locemar em Opinião sobre reposição hormonal com testosterona e anastrozol   
    Tem certeza que é isso amigo? O anastrozol que a gente costuma indicar é oral na dosagem de 1mg. Como que vc tá injetando 100mg???
    Se tiver como tirar foto do remédio e postar aqui, seria melhor.
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    Apollo Galeno deu reputação a Nipônica em Oxandrolona pode ajudar na diástase abdominal?   
    Olá, eu tive 5 filhos e fiquei com uma diástase gigante.
    Resolvi isso Com abdominais hibopressivos e tratamento com corrente russa, na vdd eu juntava os dois  durante a corrente russa fazia o abdominal (o famoso Vaccum)
    Hoje minha diástase é 0% não precisei fazer cirurgia 🙏
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    Apollo Galeno deu reputação a Foston em AJUDA - BAIXAR BF ABAIXO DE 16% FEMININO   
    A evolução até está boa. Mulheres abaixo de 14% de BF é bem difícil (a natureza é sábia: baixos níveis de gordura induzem à amenorreia). Quando conseguem, perdem, também, bastante massa muscular e ficam magrinhas, exceto se estiverem usando AS. Claro que existem exceções.
    Está usando ou já usou ergogênicos ?
    Complete o seu tópico :)
     
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    Apollo Galeno deu reputação a Carolina em AJUDA - BAIXAR BF ABAIXO DE 16% FEMININO   
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    Apollo Galeno deu reputação a Locemar em Primeiro ciclo oxandrolona- feminino com fotos novembro 2020   
    Pode ter sido uma droga de má procedência e aí colocam outra coisa mais barata.
    Quanto aos resultados, somente avaliando sua estratégia de treino e dieta pra saber onde errou. 
    Muitas pessoas se iludem achando que os resultados do ciclo aparecem de qualquer jeito.
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    Apollo Galeno deu reputação a Lú Nascimento em Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.   
    Ai que alívio 😁😁achei iaque tinha sido enganada 😊😊
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    Apollo Galeno deu reputação a Foston em Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.   
    Parece estar tudo certo !
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    Apollo Galeno deu reputação a Lú Nascimento em Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.   
    Boa tarde @Foston obrigada pela informação, segue as fotos:




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    Apollo Galeno deu reputação a Lia_1988 em Recurso ergogênico: é o momento de utilizar? Se sim, dose alta, ciclo curto Vs ciclo longo, dose baixa?   
    Na verdade, eu não consegui seguir a estipulação de dois cardios por dia, todos os dias, durante minha rotina de trabalho. Nas férias foi possível! Sou bem sincera, e foi uma pena! No entanto, durante todo o projeto eu me dediquei ao máximo! Fiz o que pude!
    Agradeço demais, @Apollo Galeno! Esse é só o começo, se Deus quiser!
    Quando acabar o ciclo, devo fazer quais exames e quando fazê-los?
    rs sem sombra de dúvidas! Você fora impecável!
    Buscarei o mesmo!!!
    Tmj, muito obrigada!!!
    Eiii @Joaninha!!! 
    Muito obrigada, como sempre!
    Acho que preciso caprichar nas fotos também, às vezes não capta tudo né?
    Desde o início notei a maior diferença nas minhas costas... kkk
    Vamo que vamo, minha amiga!
    Obrigada por tudo!
    😘
    @Foston, 
    Acredita que o treino foi o mesmo? rs
    Não sei explicar se melhorou, dei o meu melhor, como sempre faço.
    Fiquei com os questionamentos da última atualização na cabeça...
    Mas enfim, muito obrigada!
  11. Curtir
    Apollo Galeno deu reputação a Mistakes em Primeiro ciclo (Oxandrolona): preciso receita para comprar Landerlan?   
    @Apollo Galeno
    Altura: 1,80
    PESOS =   
    23/07 – 73 kg 
    22/08 – 72,5 kg
    23/09 – 70 kg
    17/10 – 67,8 kg
    18/11 – 70 kg
    ATUAL: 02/12 – 69,6 kg
    0 a 100% A DIETA=  100%, a dieta está tranquila, e gostosa de seguir.

    0 a 100% NA HIDRATAÇÃO=  100% 
     
    0 a 100% TREINO E AERÓBICO=  100% (X6 TREINO E X5 HIIT POR SEMANA)

    O que tenho em mãos:
    3 caixas de deposteron, e 2 caixas de anastrozol (Vou comprar o restante do 2º projeto assim que iniciar esse).
    Medicações em uso: Minoxidil 5%, e Fluoxetina 40 mg/dia
    Fotos:



    Não notei muita diferença da atualização anterior, somente que preciso dar uma atenção maior ao braço esquerdo, está ficando bem menor que o direito. Amanhã terei avaliação física, postarei as medidas, e a bioimpedância.
    Em relação ao ciclo, tenho as dúvidas que falei no post de cima, e estou nessa definição de encontrar alguém para aplicar, ou ir a um médico que solicite as aplicações para eu fazer na farmácia mesmo.
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    Apollo Galeno deu reputação a Kalisse30 em Ajuda com treino e dieta para perca de gordura   
    PRIMEIRA ATUALIZAÇÃO DESDE JA AGRADECO POR TODO ACOMPANHAMENTO DE VCS MUITO OBRIGADA @Apollo Galeno @Locemar
    FIZ NOVAMENTE A AVALIAÇÃO MEU BF DIMINUIU MUITO ESTA AGORA 22,5 VOU DEIXAR ENVIAR JUNTO COM AS FOTOS 
    PESO INICIAL= 62,2
    PESO ATUAL= 60,0
    FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= MELHOR AUMENTANDO BEM AS CARGAS
    ACNE= NORNAL
    LÍBIDO= NORMAL
    OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= BEM FOLGADAS
    0 a 100% A DIETA= 95%
    NAO ESTOU TENDO FOME A TARDE
    0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100%
    ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=PIMENTÃO,ATUM E A ABÓBORA OBRIGADA




    Na primeira avaliacao estava com 64,9kg e a que fiz agora estou com 60kg
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    Apollo Galeno deu reputação a Foston em Boldenona + Propionato de testosterona - Ciclo feminino   
    Parece que reagiu muito bem com a testo. Mesmo com a dose baixa, está conseguindo aumentar as medidas !
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    Apollo Galeno deu reputação a Meg ryan em Ciclo Feminino com 10mg Oxandrolona   
    Hehehe se tu não acredita. Imagina eu kkkk
     
    Se tá dando a chance que ela esperava pra me matar de vez né 😂
    Infelizmente não consigo treinar aos sábados na academia. Mas posso fazer Abs e panturrilha em casa. De repente, @Joaninhaoque acha?
    TMJ 
    SE APERTAR O CALO AQUI. EU GRITO 😏
  15. Confuso
    Apollo Galeno deu reputação a LAU em Falha no ciclo   
    @Apollo Galeno 
     
    Posso compra um separado, mas não precisa de receita ?? Qual marca recomenda ?? Alias pq TPC ?? Tomei apenas 4 ampola, de uma dose baixa de deposteron 1 por semana de 2ml, foi mais uma reposição (já que estava baixa) do que um ciclo, será que já fudeo meu eixo hormonal ?
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    Apollo Galeno recebeu reputação de girl_33 em Boldenona + Propionato de testosterona - Ciclo feminino   
    Boa Noite....
    Estamos em uma transição de droga....e temos uns pontos a mais na balança.....não sei se é retenção ou se ganhou massa.....mas temos ai uma vantagem....
    Seguinte......algo está bom mais está ruim....kkkkk.....
    Eu quero respostas diferentes do seu corpo........e não sei se sou eu que estou errando a mão na dieta ou outras estratégias ou será o lado daí....
    Vou dar um estalo esses proximos 14 dias.....e quero ver se ganho sensibilidade na condução com seu projeto SUGERIDO.
    Vou dar uma sugestão a mais no projeto com Aes.....
    Projeto:
    # Propionato=  24mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação de 8ui de propionato. (supondo que seja lander)
    Sugestão
    DIETA ( quase a mesma coisa)
    IRÁ FAZER 40 MINUTOS DE AEROBICO EM JEJUM= TOMAR 70ML DE CAFÉ S/ AÇUCAR ANTES + 1 COLHER DE CHÁ DE OLEO DE COCO OU AZEITE MESMO. NÃO É PARA CORRER....ANDAR ACELERADO QUASE TROTANDO.
    Café: 06:30
    02 ovos inteiros a sua maneira (-cru) + 1 Banana + 2 fatias finas de queijo branco + 01 xicara de café sem açúcar ou STEVIA 
    Lanche manhã: 09:00
    200ml de iogurte
    1 hora antes da proxima refeição= 200 ml de chá de hibisco.
    Almoço: 11:15
    100g de Brocolis
    150g de frango ou carne de boi ou peixe
    01 colher de sopa de azeite extra virgem
    Salada verde (sempre e obrigatório!)
    70 g de arroz ou macarrão
     01 xicara de café sem açúcar (1 hora após)
    14:30hs=
    200ml de iogurte + 30g de aveia
    Lanche tarde: 17:00
    40g de Whey + 01 xicara de café sem açúcar
    Durante o treino= 700ml de chá verde + 15g de dextrose misturado no chá
    IRÁ FAZER 15 MINUTOS DE HIT 1 MINUTOS CORRENDO A VEL. 10 E OUTRO 1 MINUTO ANDANDO NA VELOCIDADE 6. NOS DIAS DE PERNA FAZER BIKE OU ELIPTICO.
    Pós treino dentro da academia= 1 Bananas + 1 Colher sopa de doce de leite ou leite condensado
    Jantar: 20:30
    350 g de arroz ou macarrão ( nos dias de MM Superiores) e 400g no dias de inferiores.
    100 g de frango ou boi ou peixe
    3 ovo
    2 Fatias de pão de forma
    Salada verde (couve ou brócolis)
    1 hora antes da proxima refeição= 200 ml de chá de hibisco.
    Antes de Dormir=  1 ovos ou 1 dose de albumina 
    Hidratação 3,2L de agua por dia . No seu treino 1,2 litros desse total!
    Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer 7x na Semana!! 2X AO DIA.
    Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......
    As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......
    Se não atualizar com as fotos no dia solicitado OU iniciar um diálogo e ficar mais de 15 dias sem dar respostas, entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.
    Essa dieta é para quem faz uso de AEs.......
    Próximas fotos= 15/12 ( QUERO QUE O FOCO SEJA EM CUMPRIR OS 2 CARDIOS NO DIA!! PLANEJE SEU TREINO PARA SEMPRE SOBRAR ESSE TEMPO) 
    Nos dias que não treinar reduzir arroz pos treino para 100g, não comer pos treino dentro da academia e não tomar chá com dextrose.d
    TMJ
  17. Curtir
    Apollo Galeno recebeu reputação de fisiculturismo em Primeiro ciclo (Oxandrolona): preciso receita para comprar Landerlan?   
    Fontes????Amo quando as pessoas querem dar uma de espertos para tentar grana em cima de gente que as vzs falta um pouco de conhecimento.
    Estamos falando de Anastrozol, um medicamento utilizado em sua vastidão maior para Cancer de Mama estrogeno dependente...ou seja um medicamento utilizado em patologia.
    E eu não escondo fontes de coisas lícitas. E já que vc pintou o "cada um com suas fontes" e a sua fonte fonte MANIPULADA é 80 reais. Vou postar um dos links abaixo de fármacia e de fabricante EUROFARMA/EMS/SANDOZ  e não sei onde vc mora, mas EUROFARMA/EMS/SANDOZ não faz porcarias em seus medicamentos. E os links que vou colocar aqui não são os mais baratos.....
    https://www.drogarialiviero.com.br/anastrozol-1mg-com-30-comprimidos.html?utm_source=Consulta+Remedios+Comparador&utm_medium=CPC&utm_campaign=Consulta+Remedios
    https://www.farmasilva.com.br/anastrozol-1mg-c-30comp-e-m-s
    https://www.globalfarma.com.br/anastrozol-1mg-30-comp-sandoz?utm_source=Consulta+Remedios+Comparador&utm_medium=CPC&utm_campaign=Consulta+Remedios
     
    BOmmmm estavamos falando de fontes né......
    🤣🤣🤣🤣
  18. Curtir
    Apollo Galeno recebeu reputação de fisiculturismo em Primeiro ciclo (Oxandrolona): preciso receita para comprar Landerlan?   
    kkkkkkkkk
    Mesmo assim está pagando caro e com "preção".....e a chance do seu "formulado" ser uma bela de uma farinha é grande.......
    Portanto....segura a onda.....
    Deixo como sugestão de refinar pesquisa.....
    https://consultaremedios.com.br/anastrozol/pa
  19. Triste
    Apollo Galeno recebeu reputação de Sleep em Ajuda no processo de emagrecimento, dieta.   
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    Apollo Galeno recebeu reputação de fisiculturismo em Ajuda no processo de emagrecimento, dieta.   
  21. Curtir
    Apollo Galeno recebeu reputação de fisiculturismo em Ajuda no processo de emagrecimento, dieta.   
    Se sua amiga é super linda te garanto que ela aproveitou a oportunidade! Damos o caminho...ja o controle apenas vc pode fazer isso.
    E entenda...é uma oportunidade unica....se começar a dar vacilo....sugiro agradecer e falar foi bom obrigado. Não gaste nosso tempo.
    Sacou a pegada diferenciada desse forum? Irá tomar pancada......porem o intuito é permanecer de pé e mais forte!
    Procure outra forma de evitar gravidez. DIu de prata com cobre com prata, camisinha, etc.......
    Se mantiver o ACO sem necessidade patologica eu prefiro não acompanhar. Por vias de duvida....qual aco vc usa? Tem ACO com doses minusculas de hormonios..........
    Faça exames. Tem plano de saude ? Quando foi seus ultimos exames?
    Algum pai, mae, avós tem algum problema de saude ?
    Vamos ao de sempre.....
     
    Shape não tem indicação de uso de Aes no momomento.
    Precisamos primeiro adequar os pilares principais de todo grande crescimento no fisiculturismo/musculação/modelamento corporal que são= DIETA (1) , AEROBICOS (2), TREINOS (3), DESCANSO (4)
    Por gentileza que darei o norte.....o restante vc faz.
    1) Baixe um aplicativo que conte macronutrientes 
    2) Calcule na sua dieta diária
    # Proteina= 130 g/dia
    # Carboidrato= 200 g/ dia
    # Gordura= 70g /dia
    # Salada= 2x ao dia.Obrigatorio
    Agua/dia= 4,2 litros/dia minimo.
    3) Aerobicos/hits por semana= 7 vezes semana
    4) Novas fotos se quiser nova avaliação=Aguardo dieta montada com horarios, quantidades e nomes das refeições (incluso citar quais refeições serão pre treino e pos treino)
    TMJ
  22. Haha
    Apollo Galeno recebeu reputação de fisiculturismo em Ajuda no processo de emagrecimento, dieta.   
  23. Curtir
    Apollo Galeno recebeu reputação de Mullm em Falha no ciclo   
    Foda...
    Gastou muito e nem sabe se o que está usando presta.....
    O que eu sugiro?
    Prefiro que vc gaste 80 reais com tamoxifeno e ai iniciamos uma tpc.......ao que continuar usando essa formula, descobrir que não presta, pagar caro nos exames novos.......
    A sugestão é tomar tamoxifeno 20mg (1x ao dia) por 10 semanas......
     
     
  24. Joinha
    Apollo Galeno recebeu reputação de janio em Auxílio Treino, Dieta, Protocolo de Ergogênico   
    Atualize o seu topico.
    Fazem 15 dias......e no incio do ano 15 dias destruiram a bovespa. kkkkkk
  25. Curtir
    Apollo Galeno recebeu reputação de fisiculturismo em Ciclo Feminino com 10mg Oxandrolona   
    Sugestão de Tudo
    Projeto:
    # 3 a 14 semanas de Boldenona= 105mg/semana, cada aplicação de 35mg = 14ui  (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta)

    Diet Sugestion!
    Café da manhã (30 minutos apõs o aerobico em jejum)
    ·         OMELETE 3 OVOS
    ·         1 BANANA OU 100G DE MAMÃO
    .         1 FATIA DE PÃO
    .         200 ML CAFÉ s/ açúcar
    LANCHE DA MANHÃ: 10:30
    ·         150 ml de iogurte + 20g de aveia
    ALMOÇO: 12:00
    ·         100 GR PATINHO MOIDO OU FRANGO
    .        80 g de arroz ou macarrão
    ·          2 azeitonas+ SALADA  VERDE (SEMPRE) 
    .          1 laranja
    ·          200 ML CAFÉ s/ açúcar 
    ·         (+ vitamina D3 durante o almoço)
    LANCHE DA TARDE 01: 15:00
    ·          1 colher de sopa de pasta de amendoim + 30g de aveia ( acho que rola um brigadeiro +/- aqui não?? )
    .          200ml de iogurte
    ·         200 ML CAFÉ s/ açúcar 
    JANTAR: 18:00
    ·         100 GR DE TILAPIA GRELHADA OU BOI OU FRANGO
    ·          SALADA  VERDE (SEMPRE) + 2 azeitonas    
    .         100g de cenoura crua a sua maneira
    .        100 g de brocolis ou couve flor.
    .       1 Colher de sopa de Azeite extra virgem
    ·         120g de arroz ou macarrão
    Pré Treino (1:40 hora antes do treino)= 5mg de Ioimbina + 1 dose de Whey
    TREINO 20 OU 21HS ( sabe aquela agua gelada que toma durante o treino.....vc irá dolocar dentro dele 20g de dextrose ou maltodextrina mesmo para treinar!
    PÓS TREINO JESUS ALELUIA = 1 COLHER DE SOPA DE DOCE DE LEITE OU LEITE CONDENSADO  +  1 banana + 30g de farinha de aveia
    CEIA: 21:00 (no maximo 40 minutos apos treino)
    ·  4 OVOS  
    . 2 fatias de pão  + 1 tomate + alface para fechar o lanche + 1 banana +1 colher de chá de mel   1 Maça  + 40g de Aveia + 20g de tapioca
    Agua= beber 3,2 litros de agua diaria pelo menos!!Durante seu treino pelo menos 1 litro.
    Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer 7x na semana 1x ao dia!! ( MASTER IMPORTANTE). 
    Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......
    As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......
    Se não atualizar com as fotos no dia solicitado OU iniciar um diálogo e ficar mais de 15 dias sem dar respostas, entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.
    Próximas fotos= 16/12
    TMJ
    Fale hello caso alguma manifestação de colateral mais marcada.
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