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padeiro

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  1. Opa, eu to suplementando com whey, albumina, creatina e malto. Minha dúvida é qto ao uso certo da creatina e da dextrose. Eu tomo a creatina e a dextrose logo após o treino, somente após... ta certo? e outra coisa, logo depois da musculação eu ainda faço 30' de esteira! É melhor eu tomar os dois antes de ir pra esteira ou depois?! obrigado e aguardo resposta.
  2. eu já em alguns tópicos mas cada um fala uma coisa. Eae, qual é o melhor horário? tomar 2 por dia? obrigado e aguardo resposta
  3. galera, como que eu tomo o centrum? qtas vezes ao dia? eu ia comprar o 130 comp. mas achei muito já que eu não tenho tanta carência de vitamina. obrigado e aguardo resposta
  4. então pra que tomar a dextrose? vou ficar só com a malto mesmo! é até mais barato... obrigado
  5. toma com leite desnatado que tá ótimo! pode acrescentar uma fruta sim, mas se quiser o total de proteína toma puro.
  6. cara eu nunca tomei o da probiótica, mas o da Optimun é bem gostoso, não tive problemas. Se você gosta de bolacha recheada de morango compra o de morango que você vai gostar, agora, se você gosta de bolacha recheada de chocolate compra o de chocolate. Pode ir que dá certo!
  7. whey também não é anticatabólico? só tem proporções diferentes que o Amino 2222. whey pode ser tomado de manhã também! e a glutamina também não é anticatabólico?! explica melhor pro cara, ele quer saber qual amino é melhor! só isso...
  8. valeu Bodyboarder, agora entendi. Mas qual é a diferença dela pra dextrose? e se fosse pra escolher entre durante e após qual seria a melhor? obrigado e aguardo resposta
  9. não seria melhor eu tomar a malto durante o treino pelo fato dela ser de lenta absorção?! eu tomo somente depois do treino, mas logo depois eu faço mais uma refeição(tinha feito uma 1h antes do treino), então acho que estou ingerindo muito carboidrato. ela serve somente pra repor a energia gasta? e a dextrose não seria melhor? me ajudem por favor
  10. cara, eu achei que a wins não fosse assim... fica dois dias doendo. vou ter que aplicar só na bunda senão não consigo malhar.
  11. qual é a melhor agulha pra tomar wins vet? as duas servem?! tomei um vez com a 25x7 mas ficou um dia doendo, é normal? obrigado e aguardo resposta
  12. e quanto a aromatização! a depo é mais androgênica que a dura? qual é a mais facil de dar gineco e atrofiar o testiculo? só uma dúvida. obrigado
  13. Tamoxifeno se sentir sensibilidade e clomid pos ciclo! esses remédios são os mais comuns, que se usa habitualmente (praxe) entendeu?
  14. qual é a diferença das duas? deposteron também vende em farmacia? aguardo resposta
  15. esse androgenol é veterinário certo? e vem em um bujão de 10 ml né? então seu eu quiser tomar proprianato eu só vou encontrar no androgenol? quantos ml por semana, o mínimo? não seria melhor eu tomar dura de farmacia mesmo? to pergutado isso porque vou fazer um ciclo de winstrol por 8 semanas. obrigado
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