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Lilika43

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Tudo que Lilika43 postou

  1. Bom dia, gente!!! Chegaram os resultados dos meus exames: TESTOSTERONA LIVRE: 1,595 ng/dL (em 10/07 0,111 ng/dL) SHBG: 47,8 nmol/L (em 10/07 66,6 ng/dL) TESTOSTERONA TOTAL: 109,62 ng/dL (em 10/07: Inferior a 10,00 ng/dL) TGO: : 24 U/L TGP: 25 U/L Lembrando: estou usando gel desde 16/08, continuamente (testosterona 3% + pentravan). Podemos concluir que o uso do gel tem trazido resultados positivos. Sem colaterais. Bom minhas dúvidas agora @Apollo Galeno @FitCoupleHim @Foston Inicio a oxandrolona, conforme prescrito pela médica (5mg ao dia, 2,5mg de man
  2. Mantra pra vida!!! Agradeço muito a ajuda de todos. Eu tive que ir no atendimento 24hs...ou seja...eles passam o mais prático pra eles ne?...faltam ainda 5 dias para o antibiótico...odeio tomar isso, me dá um mal estar danado. Tosse chata ainda, não está mais me acordando, mas fiquei 3 noites sem dormir. No momento, só isso, graças a Deus. Baixei 600 gramas na balança. Mas como fiquei sem treinar uma semana e doente, não sei se foi devido a isso. Mas sabe que to sentindo menos fome? Gostei mesmo! Mantenho mais uns dias né? Segunda estarão prontos. Fiz os seguinte
  3. @Apollo Galeno oi?? Tá bravo comigo ainda??? ? Olha só, colhi os exames na quarta, viu...segunda já vou ter os resultados! Peguei uma sinusite daquelas e fiquei uma semana parada, tomando predsin que terminou hoje e Clavulin, que faltam ainda 5 dias. Mas a dieta segue firme e forte, fazendo o ciclo de carbo que me recomendou. Voltei treinar essa semana e já quase 100% ...hehehe Segunda posto os resultados pra vocês...
  4. Então o fórum tá contaminado...kkkk...pq fiquei uma semana ruim também, com sinusite...voltei a treinar essa semana e só hoje melhorou a tosse...tomando antibiótico ainda por mais 5 dias....? Melhoras! Li que uma pausa nos treinos de tempos em tempos é até benéfico para o corpo. Fiquei uma semana sem treinar e voltei com muita disposição. Logo você retoma o ritmo!
  5. Obrigada pelo conselho...ainda estou ponderando tudo...semana passada uma infecção de garganta me derrubou. Hoje iniciei o uso de antibiótico e corticóide, portanto, não pretendo começar a tomar antes de estar 100%. Vai que esse monte de remédio junto dá alguma merda... Eu me considero nova e iniciante nesse mundo, então pode ser que sim, estou bem confusa em relação aos meus objetivos. Sinceramente, amo treinar pesado mesmo! Já teve dia de sair chorando do treino...kkkkk (que mico)...mas é tudo muito confuso pra mim: perder gordura, ganhar massa...não consigo associar uma coisa
  6. Mais uma vez, obrigada pelos comentários! Peço desculpas se fui meio grossa, acho que refletir antes de escrever é sempre a melhor opção. Me perdoem, por favor! Pensei direitinho em tudo que você, o @Apollo Galeno e o @Bravo Costa disseram. Sim, me preocupo com colaterais, não sou dessas desapegadas...sem falar que não sou mais uma mocinha de 20 anos, preciso preservar minha saúde. Decidi fazer o seguinte: - Segunda-feira vou colher o sangue para fazer os exames, porque essa semana peguei uma infecção de garganta brava...não consegui treinar, apenas mantive com seriedade a dieta. In
  7. OK... Mas gostaria de mais alguma opinião... principalmente de meninas ... alguém?
  8. Vamos por partes Mr. Esquentado? Decidi fazer os exames antes para ter uma noção do antes/depois. Não comecei tomara ainda, calma! Pode crer q eu to mais perdida que ela. Acho que eu não me expressei muito bem, ou você não prestou atenção nos meus relatos até hoje, mas vai: quem te disse que quero baixar meu peso? Estou em dieta+treino há um ano, já falei que emagreci 10kg em um ano! Eu só quero melhorar minha definição, só isso. Eu só recorri a esse fórum pois eu não tenho com quem conversar sobre esse assunto, as pessoas tem muito preconceito sobre uso de Aes. A
  9. Jesus amado, @FitCoupleHim!!!! Sinceramente, seu comentário me apavorou...? Primeiro: se vc leu meu relato antes, a testo na verdade quem passou foi minha endócrino que é totalmente contra oxandrolona. Eu como sou muito teimosa, fui atrás de uma médica que me prescrevesse a oxan. Comentei com ela que já usava o gel, e ela me recomendou continuar. Mas pelo que você relatou, vai ser um grande equívoco! Eu não quero resultado rápido, muito menos virilização. Então, qual seria a melhor alternativa? Mesmo a oxandrolona sendo essa dose tão baixa? Deixar a oxandrolona de lado ou parar
  10. Olá, queridos amigos! Novidades! Vou iniciar um ciclo com oxandrolona. Fui em uma nutróloga que me receitou 5mg/ dia - 2,5 pela manhã e 2,5 à tarde por 30 dias. E continuar com a testo em gel 3% diariamente. Li relato por relato aqui, e a na maioria, o ciclo é de 8 semanas. Então, o que acham de 30 dias, ou seja metade disso? O que acham desse protocolo? Estou bem ansiosa para iniciar e ver os resultados. Lembrando que meu objetivo é definição
  11. Quando vc fala pausas periódicas, o que quer dizer exatamente? Eu sinto que meu corpo estagnou com essa dieta, pois já sigo há alguns meses a mesma...não engordo, não emagreço. Eu estava vendo os relatos das meninas que tomam oxan, a grande maioria é magra e quer ganhar massa. No meu caso, que não sou obesa mas também não sou magra (meu bf estava 26% na ultima vez que medi), oxandrolona ajuda ou vai aumentar volume? Sinto que na parte superior do meu corpo já não tem mais gordura pra perder (seios mesmo já sumiram, me sinto um menino...kkkkk), mas quadril e coxas...?
  12. Simples?? ??? Vamos na luta...seguindo o plano....
  13. Bom dia, Apollo! Eu prefiro sinceridade, sempre! Sei que vc não é de meias palavras! 1) Concordo plenamente. Vou fazer os exames sim, estou aguardando dar três meses do uso. 2) Concordo também. Minha dieta foi prescrita por uma nutri esportiva, apesar de eu não ir nela já há uns três meses, sigo firme. Já decidi parar com a bebida alcoólica e ficar pelo menos dois meses sem jacar. Até porque em Dezembro to de férias, viagem...já diminui um pouco o ritmo... Adorei a ideia do ciclo de carbo. Já vou iniciar hoje mesmo. Tenho me esforçado bastante, sim. Creio que estou no
  14. Muito obrigada pela análise! Olha só, onde vc acha legal eu tirar, carbo, gordura ou de uma maneira geral?
  15. Minha dieta é a mesma que relatei no início do post, mas vai aí o que comi ontem. Uso sim, o APP. *Lembrando que nos lanches estão incluídos meio da manhã, meio da tarde, pré e pós treino.
  16. Oi, gente...não sumi, não...olha eu aqui! Com novidades (e fotos) Bom, dia 16 fará exatamente 2 meses que estou usando o gel de testosterona, lembrando que é base 3% e 1g pentravan. Uso diariamente. Dieta e treino estão regulares. Treino de 3 a 4 vezes na academia na semana, sendo os treinos de musculação e 20 minutos de aeróbico no final, e no fim de semana faço aeróbico em casa, ou caminhada na rua ou treino de HIIT na sala mesmo. Dieta sigo certinho na semana, mas no fim de semana desencano um pouco: fora da dieta: tomo uma garrafa de cerveja, como um doce, as vezes dois pedaços d
  17. Seguindo...que corpo dos sonhos!! Lindíssima, parabéns!
  18. Puxa, ajudou demais!!! Muito obrigada mesmo! Mas onde compro esses importados?
  19. Hum...entendi...pode ser sim! Meu intestino está preso. Você perguntou "por que usar" ne? Nem sabia que era gestacional !!! Acho que é porque a ferritina estava baixa, por isso ela prescreveu. Mas vou parar com esse negócio...hahahaha Tem algum pra indicar @Apollo Galeno? Tá me fazendo muito mal mesmo.
  20. Natele. Farei o exame sim, pode deixar. Mas eu estava aqui pensando, esse desconforto pode ser também que essa semana estou almoçando no refeitório da empresa...e pode ser os condimentos que eles colocam na comida. Na semana que vem, vou trazer minhas marmitas e testar.
  21. Obrigada pelo apoio! Não consigo treinar de manhã, pq deixo meu filho às 6h50 na escola...assim não dá tempo de ir a academia, tomar banho, me arrumar pro trabalho...sou muito vaidosa pra ir trabalhar de cabelo molhado e sem make...hahaha...mas to na luta. Já acostumei treinar a noite, essa semana foi bem diferente. Não sei se já são os efeitos da testo (acabou o primeiro frasco ontem), mas to muito disposta essa semana. Não acabo mais o treino morta, chego em casa bem e tenho dormido melhor. A libido então, tá melhorando aos poucos! To muito feliz ? Sinto a pele mais firme, mais res
  22. Oi, gente...tudo bem? De volta para passar pra vocês meu treino de superiores...demorou mas ta ai: Cavalinho + puxador frontal - 4 x 12 Remada unilateral banco - 4 x 12 Supino articulado (curto + completo) 3 x 10 e 3x8 (eu pedi pra reduzir o número de exercicios de peito, pois não tenho NADA de seio e fico com medo de ficar estranha...) Bíceps - rosca direta barra - 3 x 15 Biceps - corda 3 x 15 Triceps - Extensão no cabo sob a cabeça 3 x 15 Triceps pulley 3 x 15 Triceps pulley supinado 3 x 15 Ombro - desenvolvimento c halter + Elevação frontal - 3 x 10 É isso amigos...dei
  23. Comentários super esclarecedores e sensatos! Concordo plenamente. Cada vez m cai mais a ficha que os 40 pesam para a mulher...já decidi que preciso procurar um profissional mais específico nessa área. Não fique bravo! rsrsrs...ainda não fiz, mea culpa...odeio fazer exame de sangue, fico adiando...rs...muita calma nessa hora, prometo que em breve farei. Repito o mesmo comentário anterior, cada dia sinto que vim ao lugar certo tirar minhas dúvidas, obrigada pelos esclarecimentos. Próximos passos: procurar um profissional especialista nessa área, fazer meus exames e dar
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