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TataBarb

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Tudo que TataBarb postou

  1. Obrigada, minha 🐞! Eu sinceramente prefiro os dias de carbo baixo!!!! Menos comida! Posso so fazer um adendo? Não deu pra encaixar o café com leite no café da tarde tbm ? 😥
  2. Oi minha joaninha, obrigada pelo tempo e por todo ensinamento que passou! Consegui compreender o que você quis dizer! Realmente não vale a pena! Eu realmente pensei que pelo fato de estar em bulking poderia dar uma puladinha na cerca sem problemas, mas te garanto que não comi nadinha em exagero! Realmente foi um pedacinho de bolo ou 1 biscoitinho! Mas entendo que de qlqr maneira e de uma forma geral irá atrapalhar no mesmo! Então, sobre o peso não agachamento...eu to meio travada! Passei um susto muito grande na quarta feira, tentei subir a carga pra 45kg de cada lado, com isso pedi ajuda
  3. Ah fab, sério? 🤩🤩 eu não consigo perceber, acredita? As pessoas dizem que eu tô diferente, tô maior e eu não consigo ver isso 🤣🤣 fico achando que estão mentindo pra mim Kkkk
  4. 🤣 Percebeu 10kg, mas n 120kg. O sangue desceu todo pras pernas q a mente buga, normal kkkk Kkkkkkk real!!!! Entendi perfeitamente!!!
  5. 😱😱😱😱😱😱 QUE MUDANÇA INCRÍVEL !!!!!! Eu tô chocada!!!!!!!!!!!!!!! Não tenho nem palavras, Fab!!!! Parabéns por esse progresso!! E é exatamente isso, nós somos nossos próprios adversários!!! Obrigada por isso ❤❤❤
  6. Ah esqueci de relatar uma coisa, em um dos treinos eu esqueci de tomar o hemo 1h antes do treino, tomei por volta de uns 30/20m antes! E percebi que meu pump foi MUITO MAIOR, meus ombros saltaram!! Eu gostei muito! Podemos deixar pra tomar 30m antes do treino ?
  7. Vi tarde, mas consegui ver haha Parabéns pelos ótimos resultados Mull, não acompanhei desde o inicio, mas posso imaginar o quanto se dedicou para alcançar ótimos resultados 👏🏻👏🏻
  8. 😱 meu peso e ainda super seca!!!!! Você é linda, minha joaninha!! Eu nem preciso tomar essas coisas pra ter paranoia 🤣 mas é bom quando temos pessoas boas ao nosso lado para ressaltar que estamos bem (no seu caso, explendidamente bem!!) e indo na direção certa!!
  9. Se eu te falar que nem percebi que foi esse peso você acredita? Agora EU fiquei surpresa comigo mesma 🤣🤣 😯😯😯 eu pensei que tava horrível, mas realmente tá tranquila!! Hmmm compreendi, eu não sabia disso!! Percebi que minha pele tá tá bem feia tbm, com certeza por conta da água tbm! Na minha cabeça tá sendo tipo "ah tô em bulk, não tem problema se eu comer um pedacinho disso ou daquilo" , mas tô acabando de crer que nao é bem assim!! Muito obrigada pelo incentivo e pelas explicações, Mu!!!!
  10. Fab você vai longe!!!! Como sempre muito linda e melhorando cada vez mais 🤩🤩 estou aqui na sua torcida ❤ E menina esses seus inferiores são de tirar o ar!!!!!! Acho seus posteriores e glúteo LINDOOOS! E esses recortes nos seus quadriceps ? 🥵🥵 👏🏻👏🏻👏🏻
  11. Bom dia a todos ♡ Bom vamos lá, dentro dessa quinzena tivemos altos e baixos, houveram dias que dei uma escapadinha, um pedacinho de bolo ou 1 (um mesmo) biscoito de maizena (aqueles caseiros)! Senti que dei uma muchada, tô me sentindo um balão vazio 🤣🤣 mas as roupas ainda continuam apertadas, principalmente as minhas blusas!! Queria fazer um pedido, se possível pode ter café com leite no café da manhã E no café da tarde ? Lembrando que meu leite é em pó INÍCIO DO PROJETO = 25/02 PESO INICIAL / PESO ATUAL= 62.0kg / 65.5kg •FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= finalmente senti
  12. KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Olha se fosse em outra época eu te garanto que seria assim mesmo 😂😂😂😂😂😂 mas graças a Deus aprendi a comer igual princesa 👸👸
  13. Obaaaa 🤣 😍😍😍 Pode ser um hambúrguer com milk-shake? 😂🤭🤭🤭
  14. Podemos trocar esse bolinho fit por alguma outra coisa (Sem ser fit) ? Sei lá...tive até um sonho que você falava assim "Tata depois do seu treino mais pesado, coma um hambúrguer e uma sobremesa" 😂😂😂 será q sonhei alto demais ? KKKK Obrigada minha 🐞!!! Sim sim, idas ao banheiro regulares!!! Consigo sim, sem problemas!!! Eu escrevi antes de receber a mensagem da dieta!!! Ainda estou sem whey :3 :(
  15. Eu não gostei nadinha, me assustei muito quando comparei, na foto frontal me senti enorme de inchada, mas minha mãe me lembrou que estava menstruada, e no restante das fotos parece que eu tô murcha, essa quinzena foi péssima! To me sentindo meio decepcionada kkkk mas em quesito de algum colateral não estou sentindo nada, só bastante espinhas!!! Está fácil sim, a única coisa que não está dando certo é esse novo horário que estou indo pra academia, não tenho feito a refeição lanche/pre treino!!!
  16. Fotos do lado esquerdo 20/03 Fotos do lado direito 06/04
  17. 08:00 café da manha 12:00 almoço 16:00 pré treino + café + hemo 17:00 treino (sempre chegamos atrasados então o treino mesmo começa às 17:30/17:40) 19:30/20:00 pós treino 22:00 janta To usando sabonete pra oleosidade apenas!! Ai que felicidadeeee 🙈❤❤❤❤ Pois éééééé 🤣🤣🤣🤣 eu to aproveitando minhas 4 fatias de pão nos dias de carbo alto 🤣🤣 qnd o curting chegar o sofrimento vem 🤣🤣🤣
  18. Ai que coisa boa ler isso 🙈 eu estava apavorada, essa quinzena nem de longe foi uma das melhores pra mim!!! Aumentaram!! Estão bem inchadinhas e vermelhas, nas minhas costas então...tô achando bem feio!!!! Tá vindo para os ombros e posterior de ombro! Pescoço tbm! Só isso! Mas já fez muita diferença pra mim, pois não estou conseguindo fazer a refeição pré treino, estou indo só com café da manhã e almoço! O pré treino era as 16 horas e eu treinava as 19 horas! O pós treino era as no máximo até as 21:30! Agora indo as 17 horas eu fico lá até 19:30 ou 20 horas
  19. Boa tarde, gente linda!! PESO INICIAL / PESO ATUAL= 62.0kg / 67.5kg (eu acabei esquecendo de me pesar em jejum! Tomei o café da manhã carbo baixo) •FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= força está norma, resistência aumentou um pouco, carga aumentando em alguns, mas como ja era antes de iniciar o ciclo. •ACNE= Rosto pescoço e costas. •LÍBIDO= Normal. •0 a 100% A DIETA= 95% dia 29 foi meu aniversário, como um bolo comportadamente sem exageros, e no domingo de Páscoa comi uma torta de chocolate, não comi abusadamente mas também não me comportei! •0 a 100% NA HIDRATAÇÃO=
  20. Hmmmmmmmmm consegui compreender muito bem agora!!!!!! Obrigada, Foston!!!
  21. Vou pensar com carinho no conselho de cada um de vocês e tentar me entender e enxergar com mais precisão o que quero!! Muito obrigada ❤❤
  22. Boa tarde, pessoal !!! Atualização é só dia 6, mas quis vir aqui bater um lero 🤣 Como geralmente falo com a @Joaninhae o @Locemarsem ser por aqui, tive uma breve conversa com eles sobre os treinos de superiores, mas queria expor aqui também! Normalmente (na minha opinião) eu não consigo realmente mostrar como está evolução desta parte, mas to começando a achar que tô passando do ponto, ontem tirei uma foto e fiquei assustada com a largura que minhas costas estão 😳😱 To com medo perder os traços femininos, o locemar me propôs diminuir a intensidade em todos os exercícios de
  23. Sei sim, e eu super entendo!! Eu tbm passo por isso, e tô cada vez mais aprendendo a lidar com esses anseios durante a tpm! Que bom que vc tem essa noção, um dos pontos importantes é vc conseguir ter isso em mente e que precisa criar estratégias para se motivar e dar seu melhor!! Que coisa maravilhosa! Ela nos faz refletir muito, não é mesmo ? Me ajuda e ter auto motivação ! Eu estou convicta de que vc irá conseguir, é tudo um processo. Se auto desafie, mostre a si mesma do que é capaz! Vc sabe o que falta, sabe dos seus erros e que tudo que vem rápido vai mais rápido
  24. Isso mesmo! Segunda/quarta/Sexta Terça/quinta carbo baixo! Entendido! ai meu pão 🤣🤣🤣 Dia de luta dias de glória 🤣🤣🤣 Aqui pode ser arroz ou macarrão? Muito obrigada, minha joaninha!!!! Pode deixar que aqui da minha parte estou dando o meu máximo como forma de agradecimento ❤ Água está certinho 🤩 Pode deixar que não irei relaxar! Com esse tanto de incentivos e elogios vou me superar cada vez mais!!! Dia 06/04, fechadissimo 😍
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