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Glinski

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  1. Glinski

    Puxada pela frente supinada

    https://www.hipertrofia.org/blog/2019/05/07/puxada-supinada/
  2. Glinski

    Bolo de banana fácil

    Texto perfeito, esse aqui complementa também: https://www.hipertrofia.org/blog/2018/09/17/exercicio-crucifixo-fly/
  3. Glinski

    Bolo de banana fácil

    Texto perfeito, esse aqui complementa também: https://www.hipertrofia.org/blog/2018/09/17/exercicio-crucifixo-fly/
  4. Glinski

    Cadeira flexora

    Um dos melhores textos sobre o exercício mesa flexora que já vi.
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