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Mah39

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  1. Que transformação arrasadora! Parabéns @Isapelo foco e determinação! Você fez acontecer! Parabéns a todos os envolvidos! Físico lindíssimo!
  2. E como isso poderia ser feito ? Quais os criterios "felling" que podemos usar para deixar a pessoa mais em uma fase do que em outra ? Sua ideia agrega muitas coisas na minha cabeça....em algo que se eu conseguir estruturar bem, acredito que poderemos aplicar em pessoas mais avançadas por aqui....ou seja....evoluirão mais ainda. O nivel de ajuda melhora! Eu adoraria apresentar sobre o assunto! 👏👏👏👏
  3. Top! O treinador Ray Milet trabalha com essa estrutura de periodização, não é atoa que as atletas dele arrasam!
  4. Nadinha! Somente a rinite alérgica de sempre! Obrigada!
  5. Boa tarde @Apollo Galeno! Fiz hoje meus exames pré operatórios, meu hemograma deu algumas alterações, já enviei para a secretaria do cirurgião, mas ainda não me responderam! Você pode olhar, por gentileza e me dizer se tenho que me preocupar?
  6. Parabéns Talita! Grande progresso! Eu comprei as mini bands, mas comprei também essa faixa! Super resistente! E excelente para ser usada com altas cargas! Comprei e estou adorando! Fazem muita diferença no treino!
  7. @Apollo Galeno, @Foston, obrigada rapazes. vocês sempre dispostos a ajudar, mas minha alegria durou pouco, me ligaram da clínica ontem, e minha cirurgia foi marcada para o dia 30/11! Mas já vou providenciar a trembo, para 2021! Abraços!
  8. Oii amigo, dias de estresse e ansiedade! Passei pelo cirurgião dia 15 de outubro e ele me disse que estava com a agenda cheia, mas que me operária ainda naquele mês! Quando foi essa semana entraram em contato, querendo me marcar para o dia 30/12, que era a data mais próxima disponível! Não quis, achei ser uma péssima data! Então procurei mais dois cirurgiões de confiança com quem eu poderia estar operando, mas ambos também sem vaga! O problema é que farei também mastopexia então são + ou - 4 horas de cirurgia, por isso a dificuldade de uma vaga! Então ontem conversei com a secretaria do meu ci
  9. Obrigada @Apollo Galeno! Eu que agradeço pelo apoio! Assim que eu passar pelo cirurgião aviso aqui, provavelmente vou querer ajuda na dieta, para que o impacto no corpo, seja o mínimo possível! Quanto ao uso do propionato, devo interromper imediatamente? Devido a cirurgia ou não?
  10. Boa noite @Apollo Galeno, peguei hoje o laudo da minha RM! Ruptura bilateral das próteses! Já estou com consulta agendada com o cirurgião para o 15/10, quero ver se faço a cirurgia para troca ainda esse mês! Aliviada por não ser algo mais grave, mas triste também por ter que passar por outra cirurgia, ficar parada, ver o físico desandar, a bunda cair, etc! Mass fazer o quê? 😂😂😂! E o suposto nódulo que eu teria que fazer acompanhamento a cada 6 meses, é somente um cisto! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
  11. Havia planejado fazer no início do mês de outubro, dia 04! Mas vou ver se já faço na segunda dia 28/09! Quero resolver isso logo! Muito bom! Tenho treinado melhor! Assim que eu pegar o resultado da RM, posto aqui! Obrigada!
  12. Obrigada Foston! Esses dias estava treinando costas, e o cara do lado falou que eu estava toda fibrado! 😂😂😂 Sim! Acompanho o tópico da @Agan81, e fico babando no progresso dela! Fiz a ultima aplicação no domingo, retomo o uso então?! Excelente! Vou providenciar os exames, farei juntamente com a RM! Há uns 15 dias atrás fiz uma ultra de abdômen total também! Tudo em ordem!
  13. É verdade, dei uma olhada nas minhas avaliações anteriores, e sim, perdi medidas no quadril, mas o percentual de gordura caiu muito e ainda tive considerável ganho de massa magra! Enfim a qualidade muscular melhor muito! É que fiquei bolado com o peso na balança, achei que tinha perdido mais peso, mesmo com esse tantão de comida! Hoje já marcou os 51kg novamente! 😂😂 Como já disse anteriormente, estou bem contente com o físico atual, tenho recebido bastante elogios, principalmente quanto aos superiores! Tenho uma viagem programado para fevereiro, que não sei se irá acontecer, d
  14. @Apollo Galeno, esqueci de colocar as medidas, vou postar aqui! Medidas 21/09 Abdômen 65.50 Quadril 91 cintura 63 Coxa Esq. 54 Coxa Dir. 54 Braço contr. esq 27 Braço contr. direito 26 Panturilha Esq. 32 Panturilha dir. 32
  15. Boa noite @Apollo Galeno, segue atualização da última semana de propionato! Sem grandes novidades! PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 52.400 / 50.300 Peso da última atualização 51.00! Achei a diferença grande, não entendi essa variação de peso! Mas me pesei no domingo e hoje também, para confirmar! FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Força e resistência moderadas CABELO/PELOS= Caindo, notei uma pequena diminuição na queda! ACNE= Sem acnes LÍBIDO= Boa CLÍTORIS= Normal VOZ= Normal OUTROS= Pele normal 0 a 100% A DIETA= 100% SEMANA DE AES + DOSE QUE ESTA US
  16. @Apollo Galeno muita chuva aqui, na verdade essa época em RO, chove quase todos os dias! Impossível fazer boas fotos! Vou deixar minha atualização para amanhã! Abraços!
  17. @Apollo Galeno boa tarde meu querido! Peguei hoje minha mamografia, na quinta-feira dia 10 me ligaram do hospital do amor, pedindo que eu comparecesse ontem para fazer também uma ultrassonografia, para confirmação de laudo! A Dr. me disse que estava tudo bem com minhas mamas, mas que havia dúvidas quanto à integridade das minhas próteses, ela suspeita que estejam rompidas, me pediu uma ressonância! Vou anexar os laudos!
  18. Foston infelizmente tenho sim, por parte de pai e mãe! Meu pai é calvo e minha mãe tinha queda de cabelo difusa, que é a que também tenho! Porém não tenho falhas, e ele cresce bem! O problema é o frizz, os constantes fios pequenos, pois está sempre caindo! Já estou usando o minoxidil sim, porém às vezes esqueço, e fico um ou 2 dias sem usar! Mais massa muscular! Claro se isso for possível, pois já me conformei que nasci lagartixa! 😂😂😂 Ok, assim farei! Sim, já estou usando, só esta faltando mais disciplina com o uso!
  19. Bom dia @Apollo Galeno, segue minha atualização! PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 52.400 / 51.00 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Força e resistência estão boas! CABELO/PELOS= Caindo! ACNE= Sem acnes LÍBIDO= Boa CLÍTORIS= Normal VOZ= Normal OUTROS= Pele normal 0 a 100% A DIETA= 100% SEMANA DE AES + DOSE QUE ESTA USANDO: 10 semanas de propionato de testo, 12mg/semana. Em uma atualização acima coloquei a contagem das semanas errado! Então tenho somente 2 semanas de propionato! Treinos foram 100% e a dieta também! Estou go
  20. Boa noite @Apollo Galeno, não conseguirei fazer minha atualização hoje! Perdi o horário de boa iluminação, e as fotos ficaram ruim e também me esqueci de me pesar pela manhã! Em plena pandemia, estou com minha sogra, idosa, obesa, diabética e hipertensa passando uma temporada em minha casa! Minha vida não está fácil! Kkkk... Farei amanhã sem falta!
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