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Agan81

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Sobre Agan81

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    Novato
  • Data de Nascimento 09/01/1981

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  1. Oi, Paulista ! Boa tarde 🌞 Finale ontem a 5 semana ! Psico melhorou, mudei o horário das aplicações ☺️ Podemos utilizar o bujão inteirinho 🤭 Meus exercícios para Deltóides estão assim: Elevação Lateral no Cabo - 03x10 - 60” Shoulder Press - 04 x 08 - 60” Elevação Lateral 2 x 10 + Max + Max ( 15” descanso entre as repetições) - 60” Crucifixo Invertido Sentado + Crucifixo no Cabo - 3 x 8 - 60” ( Bi set ) DORSAIS Barra Fixa - 30 Repetições Remada Unilateral - 4 x 8 ( tinha colocado um video mas precisei de espaço no Vimeo, de qualquer forma o exercício estava errado 😰 Relembrei hoje a maneira correta com o meu instrutor 😬) Remada Baixa Fechada 3 x 10 + Max + Max ( 15 “ descanso entre as repetições) - 90” Puxador Frontal Pegada Aberta - 3 x 12 - 75” Ta bom ?! Adiciono mais alguma coisa ?! Ok ... Já estou bem durinha ! Rsrsrs Tudo Ok 👌🏻 Pressão Arterial, batimentos cardíacos e inchaço, to de olho 👁! Obrigada e até dia 26/07 😘
  2. Boa Tarde 🌞 Vamos a segunda atualização da Bolde ... Esse “Danone” já é o meu Crush 🐎❤️🐎❤️🐎 PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 08/07 - 64,100 Kg 21/06 - 63,500 Kg 06/06 - 61,600 Kg FORÇA/RESISTÊNCIA /CARGAS= Prazer, Hulk 😆 CABELO/PELOS= Caindo muitos fios durante o dia, mas continua não sendo nada alarmante ( Estou usando Minoxodil) / Pararam de crescer tão rápido 🙌🏻 ACNE= Nada, Zero, Rostinho Limpinho 🙌🏻 LÍBIDO= Está legal mas não virei ninfomaniaca como aconteceu com a Deca + Testo. CLÍTORIS= Normal VOZ= Perdi um pouco de potência e está um pouco rouca ao final do dia, mas ainda não estão perguntando se estou gripada. 0 a 100% A DIETA= 100 % SEMANA AES + DOSE UTILIZADA = Fechamos a 14 aplicação - 37,5 mg por aplicação. Outros: 📌Eu fico bem cansada nos dias de carboidrato baixo, também tenho um pouco de fome as vezes (suportável). 📌 Estou com muita sede, parece que a quantidade de água não é suficiente. Posso aumentar a ingestão para 1,5 l durante os treinos ?! O ar da minha academia não dá vazão, beber somente um litro é tortura. 📌 Estou indo as terças e quartas para a academia pq meu filho está tendo aula de natação, tenho disponível em média de 40/45 minutos, então vou treinar na academia esses dias também. 📌Eu nunca tive tanta força na minha vida 😳 Me sinto o Hulk. Aumentei e muitoooo todas as cargas, a recuperação entre o exercícios está maravilhosa mas no dia seguinte eu ainda sinto um pouco de cansaço. Também tenho ânsia de vômito no final de alguns exercícios. 📌Não vi muita diferença nos inferiores mas voltei a treiná-los decentemente na segunda, até então estava somente alongando e fazendo alguns exercícios básicos sem peso, só para não ficar parada mesmo. Só consegui marcar Ortopedista para o dia 21/07, mas já não estou com dores. A árvore já está aparecendo nas costas, natal antecipado 🌲😄 ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: 📌 Estou precisando de mais Carbo nos dias de Carboidrato baixo 🥺 SENHA: Carioca Zerei a “máquina” ... Bíceps 50 kg 😁
  3. Oi, Paulista ... Boa noite ! Nunca mais tive caspa e nem crise de dermatite 🥰 Eu fui uma das escolhidas para testar esses produtos, um gel para o rosto e a vitamina que eu coloquei a foto aqui. Na verdade seria somente o produto para o rosto, mas eles analisaram o meu perfil e mandaram a vitamina também 😅 De graça, né ?! Rsrsrsrsrs Posso utilizar a vitamina ?! Para o Joelho meu médico de base me indicou a Glucosamina e condroitina, dei uma pesquisada e as pessoas que utilizaram gostaram, não é baratinho não mas tendo benefício, vale a pena. Não achei pé de galinha aqui, continuo consumindo moela de galinha, o fígado cozido não desce 🥴 Obrigada ☺️ Gostei da modificação, e diminuição dos alimentos nos dias que não treino na academia. Não vou treinar 04 dias inferiores pq vou direto para o Centro Cirúrgico 😳 Vou continuar como está, e terça/quinta vou treinar inferiores em casa, foco posterior e glúteos. Imagina 😉 A atualização será feita na data solicitada ! Obrigada 😘 Oi, Linda ... Obrigada ☺️ Mais eu tenho 1,70 de altura, o bumbum ainda tem que crescer bem mais ... rsrsrs ... Eu amo um salto, chego a 1,80 ou mais de salto, ainda pareço uma girafinha da perna grossinha ... kkkkkk ... Mais sou brasileira e não desisto nunca, rumo aos 70 kg 🤭😄😄
  4. Paulista, boa noite ! Meu pulso melhorou, não sinto mais nada mas meu joelho está me incomodando, a idade chegando 👵🏻🤣🤣 Meu médico de base me indicou esse remédio Glucosamina + Condroitina, o que vc acha ?! Peguei a receita hoje e vou marcar uma consulta com um Ortopedista, vou aproveitar para pedir uma ressonância, assim tenho certeza se tem algo errado ou não !
  5. Boa Tarde, Marombas ! PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 21/06 - 63,500 Kg 06/06 - 61,600 Kg FORÇA/RESISTÊNCIA /CARGAS= Muiiiito Boa / Alta / Aumentei todas ! CABELO/PELOS= Caindo alguns fios a mais durante o dia, nada alarmante (estou usando Minoxodil) / Pararam de crescer tão rapidamente 🙌🏻 ACNE= Nada ! LÍBIDO= Normal ! CLÍTORIS= Normal VOZ= Perdi um pouco de potência ! 0 a 100% A DIETA= 100 % SEMANA AES + DOSE UTILIZADA = Fechamos a 02 semana - 03 aplicações semanais com 37,5 mg cada ! Outros: 📌 A minha força está um espetáculo, consegui aumentar todas as minhas cargas. Consigo descer controlando 120 kg na Leg Extension ☺️ Resistência maravilhosa também, não me sinto cansada entre as séries. No dia seguinte que sinto um pouco de dor nos músculos que eu treinei. ❤️🐎 🐎❤️ 📌 Extrai um dente semana passada e de brinde ganhei uma alveolite, tive que tomar antibiótico e anti-inflamatórios por vários dias. Paulista, estou devendo os exames do fígado, terminei a Isotretinoina dia 01/06, posso realizá-los na próxima semana mesmo tendo tomado os remédios por causa do dente ?! Espero mais um pouquinho ?! Ah, estou usando um creme para o rosto a base de Vitamina A Retinol 0,15%. 📌 Eu acho que machuquei o pulso direito essa semana, na quinta-feira eu fui dormir e senti um incômodo, minha mão formigava, se eu tentasse encostar meus dedos no pulso sentia tipo um choque. Na sexta e sábado consegui treinar normal. Comecei a colocar gelo três vezes ao dia no pulso. Comprei uma “munhequeira” para treinar e imobilizar o pulso a noite e usei de sábado para domingo, não apertei muito mas eu acho que modificou a circulação sanguínea 😬. Hoje eu acordei com a minha mão super inchada, chegava a incomodar, coloquei gelo, desinchou bem mas ainda não está igual à esquerda. Ainda sinto um formigamento leve e parece que tomo alguns choques. O incômodo vai do meio da palma da mão até o cotovelo, mas aonde incomoda mesmo com leves choques é a junção pulso/mão, quando forço para baixo formiga a parte de cima da minha mão. Vou marcar uma consulta com um ortopedista para ele avaliar. 📌 Só para confirmar que estou utilizando o destrosio durante os treinos; 📌 Estou treinado 04 vezes na semana (Segunda, Quarta, Sexta e Sábado) - 02 superiores e 02 inferiores; 📌 Posso tomar a vitamina que vou deixar a foto aqui embaixo 👇🏻 ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: 📌 Posso transferir o feijão para o almoço ?! Eu estou fazendo assim: Pos treino + Ovos + Pão de forma, dou meia hora e tomo o yogurt, ok ?! Pq começo a comer as 22:00 hs, termino por volta das 22:45/23:00 ... Sim, eu como super devagar 🤦🏻‍♀️ Obrigada 😘 Segue as fotos para avaliação: As Medidas 👇🏻 A coxa tem duas medidas pq vou começar a medir dois pontos distintos ! Costas voltando a ficar bonitinha 🥰
  6. Parabéns, Joaninha. Deus a abençoe e ilumine sempre seus caminhos. Felicidades sempre 😘🎈🎁
  7. Usei essa no Brasil pq era difícil encontrar a fininha nas farmácias mas não gostei não pq como eu tinha que aplicar uma quantidade bem pequena (02/03 ui) parecia que ficava líquido nesse espaço de plástico antes da agulha ... Sei lá 🤣. Ainda bem que eu sou menina e a quantidade de Danone é pequena 😬 Já fico toda suada para injetar 15 ui ... kkkkkkkk
  8. Essa mesmo ... Eu não tive dificuldade não 🤣🤣 Eu sempre puxo o embolo umas duas vezes para da uma amaciada antes de puxar o líquido no bujão, e quando usava a Nadro que era mais oleosa, eu jogava um pouco de ar dentro do bujão, assim ela descia com mais facilidade. Já tentou ?! 30 minutos é exagero, vai 😳😆😆
  9. Então, se tiver batizada que a dose não é baixa, né ?! Isso que eu quis dizer 🤣 Não quero cantar vitória antes do tempo mas eu acho que a Bolde é Bolde mesmo. Quando eu estava usando o Propionato o meu buço crescia rápido demais, de um dia para o outro os pelos já apareciam 🙄 E tinha uns pelinhos embaixo do lábio inferior que também cresciam super rápido, minha última aplicação foi na sexta, não apliquei domingo pq comecei com a Bolde na segunda e nem sinal de pelo no buço, vamos ver !! Pode deixar que vou ficar ligada e venho comentar aqui ... rsrsrs Caraca, 66 ui 😳 ... Eu acho que sou meio cagona no início, depois relaxo e vai tranquilo, hoje em dia já não fica mais calombinho quando aplico, acho que peguei mais firmeza e tal, já consigo tirar todo o ar, devagarinho vamos pegando a prática. Rsrsrs Obrigada pelas dicas 😘
  10. Quanto tempo para estabilizar?! 15 dias ?! Quanto tempo para da Merda ?! Mais ou menos isso também ?! Pq a dose não é baixa, se tiver Testo to Fu@&@&, ai meu cabelo 🙄 Ok 👌🏻 Peguei o jeito, não está dando calombo não 😉 Só dá nervoso pq a quantidade não é pouca. Com o tempo vou relaxar ! Vou extrair um dente, consequentemente terei que tomar antibiótico por 04 dias ( Clavulin) e Ketoprofeno/ Paracetamol em caso de dor, Ok ?! Posso utilizar essas medicações ?! Obrigada ☺️
  11. Kkkkkkkkkk ... Até parece 😆 Meu joelho, já sou uma pré anciã 🤣🤣 Caraca, apliquei a primeira dose ontem ( segunda), malhei e achei tranquilo, não me senti cansada. Hoje eu já estava me sentindo Sansão, ate meu instrutor comentou 🤣 Aumentei dez quilos em todas as cargas e poderia ter aumentado 15/20 kg tranquilamente, Sansão está voltando e eu estou Amandooo. Que forçaaaa 😳 🐎🐎🐎🐎 Eu que viajei na maionese 😬 A de 50 ui comporta 0,5 ml de líquido, estou usando essa pq a minha de 100 ui marca a cada 02 ui, então só posso usar quando a quantidade em ui é par. Já a que tem marcação de 50 ui marca a cada 01 ui, então eu uso essa para números ímpares e prefiro pq a agulha é menor. É bastante líquido, né ?! Doeu um pouquinho depois que apliquei, coçou na hora mas depois não ficou alto, nem senti dor. Eu tenho que injetar o líquido bem devagar, correto ?! Olha como elas são: Ah! Achei a beterraba ! Obrigada 😘 Volto dia 21/06 com a atualização completa. Ah02 ... rsrsrs ... Eu posso ir ao dentista e ele aplicar anestesia, né ?! Não tem problema ?!
  12. Agan81

    Ponte Cruise

    Parabéns ! Que satisfação, hein !!! A minha falava a mesma coisa, agora já acostumou. Comentário de Mãe é uma coisa maravilhosa 🤣🤣🤣
  13. Esquece ... Agora que fui analisar a seringa e pensei errado aqui. As seringas são essas mesmo e já vi a quantidade correta que tenho q aplicar, tranquilo. Acho que dá para ser subcutânea sim, vou tentar hoje e te falo se tiver algum problema. Obrigada 😘
  14. Oi, Mah ! Eu tive problema de queda de cabelo com a Nandrolona e o Enantato, como usei os dois juntos não consegui identificar qual das duas substâncias me causou a queda, ou se foi a união das duas. Mas usando somente o Propionato em doses baixas não tive nenhum problema com queda, meu cabelo está super forte e caindo bem pouco mesmo. E usar o Propionato mesmo não indo a academia me animou muito, inclusive psicologicamente, e olha que eu estava usando 2 ui DSDN, dose super baixa mas que ajudou a não perder o que eu tinha conquistado nos meses anteriores. Seu corpo ficou muito bonito e mesmo tendo perdido gordura no bumbum, seu bumbum é bem bonito pq ele é bem empinadinho, agora tem que trabalhar duro para aumentar o volume, com o desenho que o seu bumbum tem, não vai ser difícil não ... rsrsrs
  15. Oi, Apollo ! Não entendi essa parte, o que significa “ Compita”?! De que forma meu instrutor poderia me ajudar ?! Ele super me ajuda nos treinos, quando faço agachamento ele sobe comigo nas últimas repetições, no Leg ele me ajuda levantando os meus pés quantos eu não consigo mais sozinha e etc ... Não cheguei chegando não, tenho medo de Fod*% alguma coisa, recomeçando devagar, essa semana começo a carregar um pouco mais. Subcutâneo, né ?! Eu não sei aplicar intramuscular não 🙁 Isso tudo mesmo ?! 😳 Vou comprar outra seringa pq eu tenho aqui de 50 e 100 UI, de início terei que fazer duas aplicações no mesmo dia, faço sempre na mesma banda do bumbum, né ?! Ahhhh ... IMPORTANTE ... Vamos combinar que ao final desse ciclo eu não quero secar não, fala sério, vou passar o verão daqui toda embaçada e secar em setembro ?! Quando começa o frio e não vou nem vê o meu corpo direito, prefiro continuar em Bulking até minha viagem para o Brasil, e aí secamos com o projeto Carioca Panicat 2021, OK ?! Estamos entendidos?! Nada de secar para verificarmos o que eu ganhei, de boa, isso não me interessa em setembro 😅 É obrigatório bater os dois 🥴?! Não posso beber o Whey e comer a beterraba não ?! Não é fácil de achar beterraba aqui mas eu sei que tem, vou procurar hoje e amanhã e te confirmo se achei ou não. Tamanho é muito relativo, meu bem 🤪🤣 Pergunta idiota ?! Claro que não, ainda bem que perguntou ... rsrsrs ... E o que uma mulher não consegue ?! Me diz ?! BCAA devidamente triturado 🤣🤣
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