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Rolliver

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Histórico de Reputação

  1. Confuso
    Rolliver recebeu reputação de fisiculturismo em Quero sair de um marombeiro normal pra um atleta com 18 anos   
    Man dps do que os caras disseram eu até desisti das fotos kkk
    Mas já posto deixa só chegar em casa
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    Rolliver recebeu reputação de fisiculturismo em Quero sair de um marombeiro normal pra um atleta com 18 anos   
    Minha mãe tem 150cm meu pai 163cm e eu tenho essa altura desde uns 15 anos 
    Tenho plano da empresa, dá pra bancar os esteroides e a dieta, o gh fica foda
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    Rolliver recebeu reputação de fisiculturismo em Quero sair de um marombeiro normal pra um atleta com 18 anos   
    Saquei Bro, interessante
    Eu quero ser um atleta, mas tipo, quero uma dica de alguém que já fez, que passou de um shape normal pra um atleta, dica de ciclo, dieta ou sla qualquer coisa que agrega nisso sabe?
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    Rolliver recebeu reputação de fisiculturismo em Quero sair de um marombeiro normal pra um atleta com 18 anos   
    1. Tenho ideia, tenho um amigo que é atleta 100kg aqui no estado
    2. Hoje depois que conheci o magno sim, mas na epoca nem tão bem, foi ha uns 10 meses, tava com 17
    3. Sinto que preciso focar em alguma coisa pra segurar a barra man, e de vdd me apaixonei pelo bb
    4. É men, digamos que esse é um arrependimento em partes, faz um tempo que to sem aes pq precisei de um tempo pra organizar as coisas
     
  5. Confuso
    Rolliver recebeu reputação de fisiculturismo em Quero sair de um marombeiro normal pra um atleta com 18 anos   
    Galera ultimamente tenho pensado pra crl na ideia de tentar subir no palco, gostaria de saber se da pra chegar la apartir do shape que eu tenho hoje, e talvez uma media de tempo ou algo assim
    Idade: 18
    Altura: 165 cm (Anão k)
    Peso: 83kg
    Medicações em uso: Benzetacil
    Problemas de Saúde: Helmatismo 
    Tempo de treino: 4 anos eu acho
    Ciclos FEITOS com dose e tempo: Enan+Deca 16 seman, Prop+Stan n lembro tempo, Prop+Stan+Tremb 8 seman
    Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Pensando ainda, aceito dicas, tenho umas enanTremb de 200mg, prop, stan, acet tremb de 75mg 
    Divisão de treino e horario do mesmo: Bíceps e tríceps, pernas, peito e ombro, costas, treino 4 dias por semana e assim que funciona melhor pra mim, geralmente é  a noite mas vai ter que ser de manhã agora por causa do trabalho
    Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: 240g prot, 80g gordura, e completo 4000kcal com carb (raramente sigo a risca a semana inteira, geralmente como lixo no meio do dia ou fds, mas se for o caso quero dar 100%
    Posto foto so shape assim que chegar no trabalho
    Ah é outra pessoa na conta, esqueci de dizer foi mal k
  6. Haha
    Rolliver recebeu reputação de VNS em Quero sair de um marombeiro normal pra um atleta com 18 anos   
    Man dps do que os caras disseram eu até desisti das fotos kkk
    Mas já posto deixa só chegar em casa
  7. Triste
    Rolliver recebeu reputação de Foston em Quero sair de um marombeiro normal pra um atleta com 18 anos   
    Galera ultimamente tenho pensado pra crl na ideia de tentar subir no palco, gostaria de saber se da pra chegar la apartir do shape que eu tenho hoje, e talvez uma media de tempo ou algo assim
    Idade: 18
    Altura: 165 cm (Anão k)
    Peso: 83kg
    Medicações em uso: Benzetacil
    Problemas de Saúde: Helmatismo 
    Tempo de treino: 4 anos eu acho
    Ciclos FEITOS com dose e tempo: Enan+Deca 16 seman, Prop+Stan n lembro tempo, Prop+Stan+Tremb 8 seman
    Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Pensando ainda, aceito dicas, tenho umas enanTremb de 200mg, prop, stan, acet tremb de 75mg 
    Divisão de treino e horario do mesmo: Bíceps e tríceps, pernas, peito e ombro, costas, treino 4 dias por semana e assim que funciona melhor pra mim, geralmente é  a noite mas vai ter que ser de manhã agora por causa do trabalho
    Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: 240g prot, 80g gordura, e completo 4000kcal com carb (raramente sigo a risca a semana inteira, geralmente como lixo no meio do dia ou fds, mas se for o caso quero dar 100%
    Posto foto so shape assim que chegar no trabalho
    Ah é outra pessoa na conta, esqueci de dizer foi mal k
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