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willdajoia

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    willdajoia recebeu reputação de Alice Oliveira S. em Ciclo feminino com Decaland causou queda de cabelo, espinhas e voz rouca. Tomo oxandrolona agora?   
    Obrigado por responder man, não entendo muito bem sobre aes mas estava a procura de um que eu pudesse usar no futuro sem relação com dth pois tenho alopecia androgenética e ai tenho receio de usar devido o medo de ficar careca  haha''. Mas acho que qualquer um derivado de dth/testosterona vai ter possivelmente esse colateral né? ainda mais quem tem tendencia. :C
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    willdajoia recebeu reputação de Alice Oliveira S. em Ciclo feminino com Decaland causou queda de cabelo, espinhas e voz rouca. Tomo oxandrolona agora?   
    e existe esteroide sem ser proveniente de dht? se sim quais ? @Foston
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    willdajoia deu reputação a Foston em Ajuda com dieta   
    Na sua idade não se deve usar esteroides, contudo, se insiste na ideia, existem estudos com adolescentes que mostram bons resultados. A dose está alta. Não acredite em tudo  o que lê nos fóruns, não precisa ir queimando cartuchos. Seu corpo nuca viu um esteroide exógeno. Meu sobrinho com 18 anos usou 10mg/dia e ganhou - acredite - 6kg.   Hoje com 23 ele usa 5mg e em 02 semanas já ganhou 02 kg e queimou gorduras. Agora vai passar a 10mg. Não siga conselhos, procure um bom endócrino da área.
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    willdajoia deu reputação a Locemar em Ajuda com dieta para baixar BF% + projeto ciclo   
    Não, parto do pressuposto que ele ainda não tem experiência para extrair o estímulo necessário em apenas 3 séries e que ele estava tendo ótimos resultados com o treino anterior. Não disse também que quanto mais, melhor. O importante é encontrar o equilíbrio. E se você acha que esse treino vai dar overtraining, apenas me resta discordar de você. 
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    willdajoia recebeu reputação de fisiculturismo em Stanazolol dia sim dia não (dsdn): muita fome   
    certíssima! continue assim que pode melhorar muito mais.
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    willdajoia recebeu reputação de fisiculturismo em Stanazolol dia sim dia não (dsdn): muita fome   
    quantos dias de stano? que evolução braba D:
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    willdajoia deu reputação a Foston em Ciclo Feminino: Enantato de Testosterona + Decaonato de Nandrolona   
    Eu abdiquei do uso. rs Mas pretendo tirar a dúvida, trocando a marca. Vou adquirir nos próximos dias uma da Lander Gold.
    Esteroides são assim: tem que testar porque cada um reage de uma forma. Contudo, de todos eles o mais seguro é a testosterona.
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    willdajoia deu reputação a Foston em Ciclo feminino com Decaland causou queda de cabelo, espinhas e voz rouca. Tomo oxandrolona agora?   
    Se tiver ascendentes calvos, a chance é grande independente do uso de esteroides.
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    willdajoia deu reputação a Foston em Ciclo feminino com Decaland causou queda de cabelo, espinhas e voz rouca. Tomo oxandrolona agora?   
    É mais fácil dizer quais são das famílias DHT e e 19-NOR. Todos os outros terão como fonte a testosterona.
    Esteroides derivados do DHT: da Proviron, Primobolan, Hemogenin, Masteron, Oxandrolona  e Stanozolol.
    Esteroides à base de 19-NOR: trembolona, nandrolona e gestrinona (conhecido vulgarmente como "chip da beleza" (sic)).
    Importante não confundir a origem no DHT com a conversão. Por exemplo: oxandrolona tem por base o DHT; a testosterona pode se converter em DHT.
  10. Joinha
    willdajoia recebeu reputação de Foston em Ciclo feminino com Decaland causou queda de cabelo, espinhas e voz rouca. Tomo oxandrolona agora?   
    e existe esteroide sem ser proveniente de dht? se sim quais ? @Foston
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    willdajoia recebeu reputação de fisiculturismo em Primeiro Ciclo depois de 5 anos de treinos.   
    eu na vida kkkk, faço hiit dia de perna nem fod***
    improvavél que você esteja com mais de 20 de bf, tendo em vista que pelas fotos eu tenho mais gordura que você e estou com 13
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    willdajoia recebeu reputação de Apollo Galeno em Objetivo de diminuir bf + hipertrofia   
    não me considero ecto por ser falso magro, acumulo facil gordura na barriga por isso tenho medo de carbo mas não estou furando, se furei 2 dias foi muito por causa de uns problemas não dando pra ficar em casa 
  13. Curtir
    willdajoia recebeu reputação de Apollo Galeno em Objetivo de diminuir bf + hipertrofia   
    tá ok, vou providenciar , tem alguma marca especifica ou qualquer uma ? obrigado !!
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    willdajoia deu reputação a Apollo Galeno em Objetivo de diminuir bf + hipertrofia   
    Substitua em todas as suas refeições que tem arroz por 200g de macarrão integral em todas!!
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    willdajoia recebeu reputação de Apollo Galeno em Objetivo de diminuir bf + hipertrofia   
    Pois é Apollo mas estou comendo exatamente o que você pediu, não tinha pq eu menti afinal estou sendo ajudado, antes não acrescentava os ovos mas da ultima atualização acrescentei como pediu, na semana passada fiquei apenas 2 dias sem comer e treinar 100%  devido uns prós... mas de resto fiz certinho.
    obs: as vezes como até mais proteina do que as que estão nos macros da dieta
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    willdajoia deu reputação a Bravo Costa em Objetivo de diminuir bf + hipertrofia   
    Achei excelente
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    willdajoia recebeu reputação de Apollo Galeno em Objetivo de diminuir bf + hipertrofia   
    juro que to comendo kkkkkkkk, até os ovos que eu não comia na ceia eu inclui. Só tá ficando cada vez mais dificil pois já to enjoando de comer só arroz :c, poderia nem por um macarrão integral de vez em quando ? 
  18. Joinha
    willdajoia recebeu reputação de Bravo Costa em Objetivo de diminuir bf + hipertrofia   
    juro que to comendo kkkkkkkk, até os ovos que eu não comia na ceia eu inclui. Só tá ficando cada vez mais dificil pois já to enjoando de comer só arroz :c, poderia nem por um macarrão integral de vez em quando ? 
  19. Curtir
    willdajoia deu reputação a Apollo Galeno em Objetivo de diminuir bf + hipertrofia   
    Dieta 
    Café da manhã :
    4 ovos inteiros fritos ou cozidos + 2 Bananas com 60g de aveia+ 1 colher chá de chia + 1 colher chá de gergelim + café preto sem açúcar.
    lanche da manhã :
    200 ml de iogurte natural + 3 castanhas do pará
    omega 3 30 min antes de almoçar /
    almoço: (2hs antes de treinar)
     alface+toma+cenoura+cebola+milho verde e ervilha+limão +  200g de Arroz + 150g de Feijão +80 g de peito de frango ou peixe (tilápia, cavala ou merluza)
    cafeína/treino
    pós treino/l
    1 bananas + 20 g de pasta de amendoim integral crocante
    30g de whey 
    18 horas :
    200g de Arroz + 150g de Feijão + 80 g de peito de frango ou boi + salada ver sempre!
    21 hrs janta:
    80 g de peito de frango +alface+toma+cenoura+cebola+milho verde e ervilha+limão +  200g de Arroz + 150g de Feijão
    22 hrs ceia:
    2 ovos inteiros + 1 copo de suco de uva integral
    Repeteco para não esquecer do que realmente importa.
    Agua= beber 3 litros por dia. Durante o seu treino + 1 litro.
    Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!). Fazer apenas 4x na semana!! ( MASTER IMPORTANTE). 
    Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......
    As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......
    Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.
    Próximas fotos= 23/11 ( Quero ver até onde vai com isso!!!!!! Com isso tudo de comida era para vc estar bem bem bem gordo!! Mas seguimos como preferir!! Acredito que está comendo tudinho que passei!! Acredito!! Até para meu peso de 90kg é carbo para dar de pal! )
    Quero ver se alguem tem algum ponto de vista diferente.......  @Locemar @Bravo Costa @Foston @Thiagonino
    TMJ
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    willdajoia recebeu reputação de Apollo Galeno em Objetivo de diminuir bf + hipertrofia   
    67.2, deu a estagnada 
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    willdajoia recebeu reputação de Apollo Galeno em Objetivo de diminuir bf + hipertrofia   
    Já peço desculpas no meu repost pois ocorreu que falhei na dieta na semana passada pois ocorreu uns problemas graves na familia e me descontrolei durante 2 dias...
    E hoje viajei para fora do meu estado e cheguei agora de viagem também não consegui comer bem nem treinar :c mas amanhã voltamos a ativa!! obs: amanhã me peso



    obs: completei 1 ano de treino \o/
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    willdajoia deu reputação a Bravo Costa em Clembuterol + Enantato de testo + oxan (FOTOS)   
    Depende... Forte significa o que para vc? Morrer? Se sim, pode ser forte e vc vir a morrer... Se nunca usou, não misture os dois.
    Coloque no app myfitnesspal e veja se está coerente com sua NDC... a quantidade de proteinas parece adequada (2 a 3 g/kg)
     
  23. Haha
    willdajoia deu reputação a Apollo Galeno em Clembuterol + Enantato de testo + oxan (FOTOS)   
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    willdajoia recebeu reputação de Apollo Galeno em Objetivo de diminuir bf + hipertrofia   
    Valeu mestre, vou mandar ver nos ovos então ! 
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    willdajoia deu reputação a Apollo Galeno em Objetivo de diminuir bf + hipertrofia   
    Coma mais tarde os ovos.....e o suco tome em outra refeição que conseguir....o que importa é pagar sua conta total até o final do dia.
    coma o queijo....a castanha + 1 fruta da sua escolha + 1 paçoca ou 30g de amendoin
     
    ok
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