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Azzis Netto

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  1. Fala gente linda, com vocês estão?? Aqui eu dei uma segurada para tentar descer um pouco o peso. O shape ainda não tá legal mas pelo menos parei nos 98 de novo. Voltei as caminhadas diárias de 40 minutos (Vou toda noite com a minha mãe para a praça aqui perto - Usando mascara e com álcool gel no bolso) e andamos o mais rápido possível! O frio dá sono e fome, mas eu tenho lutado para manter o metabolismo acordado. Quando dá uma folga no home office eu faço abdominal, agachamento ou flexão (alguns aspectos do shape estão bons, a verdade meu abdômen - panceps - está me incomodando muito). Estou basicamente seguindo a última dieta mas tem dias que me sinto muito cheio e dou uma segurada no peso do prato.... Ainda tenho meus dias de mau humor, meus dias de ansiedade, mas sem dúvida estou 600% melhor! No mínimo... Parece que estou conseguindo contornar essa caída que eu dei! E graças a Deus todos em casa que passaram pelo vírus voltaram bem e uma das fases de maior ansiedade da minha vida está chegando ao final entre amanhã e terça.... Tempo de comemorar! Ah sim, nesse meio tempo tive o aniversário do meu pai e o dia das mães. No aniversário dele rolou uma pizza em casa, eu separei apenas 1 fatia para mim e um suco bom e não passei maiores vontades e no dia das mães foi mega tranquilo pq minha velha já perdeu mais de 20 quilos comigo e está de dieta também, então comemoramos com proteína =P E os treinos de vocês??? Como estão indo????????
  2. Dia mestrão! Eu me trato a 15 anos com ácido valpróico (Eu NUNCA fui de comer doces, mas quando comecei o tratamento com ele virei uma formiga... só um adendo haha) e eu nunca gostei dos efeitos colaterais advindos dele, mas os médicos nunca quiseram trocar pq a principio ele estava com resultados bons. Passei quase 3 anos sem crise e depois de volta a 1 por ano mais ou menos..... até que tive 2 em um espaço mais curto e o médico me superdosou o limite de uso recomendado é 1.5mg (3x de 500mg) e eu estava tomando 2.0mg... durante um tempo ok, mas depois potencializou demais colaterais como agressividade, perda de cabelo, fome do inferno, e por fim comecei a perceber que eu tinha as chamadas crises incompletas (tremedeiras ou breve ausencias) durante o dia. Até que chegamos nesse ano. Meu médico não quer alterar então decidi alterar ele... não tem saida.... Primeiro pq o medicamento é absurdamente caro são 60 reais a caixa ou mais.. na emergencia me receitaram o hidantal que custa 8 reais e tem feito o papel... me sinto muito mais sonolento com ele, mas por enquanto tá valendo a pena, estou ainda em busca de um neuro bom que não queira meu figado na consulta... a maioria cobra mais de 500 reais só para ver meu rosto, o triste é correr o risco de ser igual meu último =( então tenho entrado em fóruns e conversado com amigos em busca de boas referencias na área antes de escolher pq nesses tempos mad max... 500 é muita coisa hahaha... Mas falemos de coisas boas! Ontem a noite voltei as caminhadas, eu e minha mãe (que alias está com um shape top, firme na dieta e exercicio) andamos 40 minutos numa praça perto de casa e foi bem melhor do que eu imaginei (eu estava com dor nas costas, acho que foi da última crise pq eu cai meio torto e estava doendo bem na região da minha cirurgia). Mas o exercicio em sí foi bom, eu estava sentindo falta! Agora na hora do almoço vou tirar um tempo e fazer as séries de abs, agacha, flex (não garanto que eu retorne de cara aos 100, mas pelo menos 50) Ontem já voltei pra dieta (dei uma apertada proposital frango e batata doce - back to the basics) para ver se ajuda o resultado a vir e se espanto essa deprê que vem junto, pq isso é muito chato e eu quero animar! Já basta esse "novo mundo" que estamos encarando né? E por enquanto é isso rsrsrs
  3. Mestrão.... olha o tempo! E quanta treta..... fomos um atrás do outro! Minha mãe, eu, meu pai, meu irmão obeso e com problema de pulmão foi o último e está aos poucos se recuperando, mas o dele foram 20 dias com o cu na mão literalmente.... só sofrimento atrás de remédio e tratamento e cada pérola de hospital que se eu contar ninguém acredita. Dentro desse tempo aconteceu algo bem bizarro, eu tive 2 crises convulsivas em 2 semanas e contando com a que tive em Janeiro foram 3 no ano e isso nunca aconteceu, então eu to sendo jogado de médico de um lado para outro, to todo remendado, minha boca tá toda cortada, eu arranquei metade do dedão do pé quando cai no banheiro, to com a testa com o desenho do ralo do último tombo.... e eu já estava engatado de novo no aeróbico e nos exercicios caseiros com 98 cravado. Me pesei no hospital no sabado com 100,2 de tênis e bermuda... enfim... Hoje eu recomeço a vida de exercicios (tô indo fazer aeróbico com a véia), tirando a dor no corpo e estar mancando de um pé to inteiro, e vou tentar fazer agachamento, abdominal e flexão em seguida. Comprei uma anilhas para complementar os exercicios (quase uma mini academia) em casa, mas eu não tive chance de usar tudo. Essa pauleira toda tinha me desanimado MUITO.... mas enfim retornei, estava com saudade da minha batata doce e da minha carne, o tempo no hospital não foi lá muito bom de comida.... @Apollo Galeno te peço por favor até sábado para eu regular a vida de novo e postar "resultados" decentes... eu digo que está tudo meio travado desde o começo de Abril.... a única coisa que não muda é que sem estimulo eu não vou ao banheiro e to mega enfezado com isso.... Olha minha testa... to parecendo um personagem da Sailor Moon...
  4. Fala galera bonita! Tudo em cima? Passei uns dias meio zuado de novo, sintomas de gripe, tomando remédios, soro, hospital (o shape deu uma bolotada). Mas o peso subiu só um pouco. Ainda nos 2 dígitos. Estou me sentindo dolorido, cansado, quente por dentro, e alternando entre não querer comer e querendo comer tudo o que vejo na frente. Ainda estou todo entupido e com saudade da academia. Nos últimos dias não consegui nem andar um pouco..... Hoje tentei fazer uns exercícios lá tô tópico de treino em casa é agora tô muito morto. Torcendo para amanhã ser um novo dia hahahaha. De volta em casa então de volta a dieta. No hospital só não conseguia escolher muito o que me deram, mas tentei maneirar sem fazer loucura. Me sinto frustrado dessa vez....
  5. Quem sabe eu não animo para por um shape né? rsrsr Obrigado pela energia! Combinado! Estamos fazendo alguns aeróbicos que o pessoal postou no outro tópico! Está sendo engraçado, mas estamos fazendo! Estou providenciando o reabastecimento hoje mestre! Hoje a balança desceu mais um pouquinho... mas nem vou animar.... vou esperar para ver se estabiliza nesse numero novo hahaha
  6. Bom, não tenho um vídeo legal para passar para vocês até porque meu treino é bem tranquilo e adaptado para minhas deficiências. Porém eu tenho um método que tem me dado animo nesses tempos em casa. Todo dia de manhã, eu faço uma vídeo chamada no whatsapp para um brother que treina comigo, a gente põe no viva voz e apoia o telefone virado para gente e vamos treinando junto. Como se estivéssemos tendo nosso tempo na academia. Nós treinamos trocando uma ideia, rindo, falando asneira como de costume e isso dá um alivio para a mente que fica perturbada aqui nesse isolamento. Desse jeito um cobra o outro para treinar e quando vemos já foram 100 flexões, 100 abdominais, 100 agachamentos.... Acredito que possa ser colocado em prática com qualquer método e qualquer exercício! É importante pra gente manter frequência e horário para existir o compromisso... pois somos vagabundos crônicos e se não nos cobrarem a gente morre rsrsr (No caso meu e dele) hahahaha Espero ter ajudado!
  7. Kage Bunshin no Jutsu! hehehehe Obrigado mestrão! Nem me fale... complicadíssimo! Hahahaha, estou em casa! Pode deixar! Os 3 primeiros dias de home mesmo me sentindo mal e desanimado foram um inferno, mas depois consegui controlar a fúria de fome que estava em mim rsrsr. Na segunda eu já estava me sentindo muito bem. Meu pai ainda está abalado, mas comigo foi mais tranquilo. Amém mestrão! Graças a Deus nossos caminhos se cruzaram! =D Estou ainda nos dois dígitos, mas preocupado... não tem como fazer a mesma quantidade de exercícios. Estou acordando todo dia de manhã e ligando na vídeo chamado para mais um brother e a gente tem feito uns exercícios juntos para ficar menos chato. Estamos mandando abdominais, flexões e agachamentos a principio (e vou falar que to quebrado). Mas por enquanto está segurando as pontas... 100 de cada, vai faltar os 10km por dia para virar o Saitama
  8. Muita diferença em todas as artes que prático. No sumo tive que mudar meu estilo drasticamente antes eu usava golpes mais pesados e tinha uma movimentação mais travada na minha base. Agora mesmo com o problema no pé preciso ser mais circular na movimentação o que faz a luta ficar mais dinâmica e no meu caso espaço zero para erro ou o adversário consegue tirar meu equilíbrio muito fácil. No jiu eu tbm era letão, muito peso na cara do adversário mal aguentava um rola. Agora tenho treinado muito a passagens e chaves de pano para compensar o peso a menos, mas já consigo terminar a aula sem morrer! O Aikido é um caso a parte...são mais de 25 anos treinando e tenho muitos vícios da época que eu ainda tinha os dois pés de apoio...vai ser um longo caminho para me reencontrar e entender o que é meu corpo nesse tipo de enfrentamento. Mas estamos aí...um dia de cada vez! Agradeço irmão! Logo estaremos a todo gás!
  9. Então relembrando a primeira linha do tempo (que tem mais fotos) hehehehe E uma nova time line um pouco mais resumida. Do começo, meio e agora! Olhar para trás faz bem! Principalmente parar não perder o pique...meu Deus!
  10. @Apollo Galeno me desculpa a demora... Eu e meu pai testamos positivo para essa porcaria e estamos isolados. Tirando o desanimo estou bem, o que me assusta são as tosses dele. Estou aqui juntando as fotos agora para o antes e depois e já mando! De novo desculpe pela demora!
  11. Pô... e tem festa melhor que estar mais soltinho nos treinos e vestindo tudo o que eu quero??? rsrsrs Estou que sou só alegria! Vou montar mestrão! Logo mais vou postar!
  12. Fala galera linda, como estão??? Mês doido esse março... Corona virus, compra de casa, aniversário, uma montanha russo de humor. Dias ótimos, dias depressivos, treinos lindos, treinos miados Masssss fzdo o melhor possível para não parar. Muita vontade de comer bobeira... não podia ver ninguém comendo na rua ou um comercial de fast food que a cabeça vinha me atazanar. Mas acredito que segurei bem Peso: 98,4 uh huuuuuuu Treinos: alguns cancelamentos dos treinos marciais, alguns imprevistos na Smart fit mas nada que não tenha sido possível contingenciar Shape ta naquelas, mas estou vendo se acho uns exercícios legais para mandar algo mais localizado pra essa pança horrível rsrs Ontem mesmo na comemoração de aniversário eu segurei a onda e só pisei fora mesmo com umas 2 colheradas pequenas no sorvete que a lanchonete me deu rsrsrs. Mas o jantar foi 300 de um frango desossado da hora com salada... ok... passou um pouco do peso e faltou a batata doce) 😞
  13. Devo todo esse progresso a ajuda que me deu quando eu apareci aqui! Realmente quem me vê hoje não me reconhece rsrsrs Foi a pessoa adulta que saiu do meu corpo kkkkkk Você está certo mestrado. Isso também me irrita! Estou tentando com força mudar isso em mim. Eu tenho essa hábito horrível de ser displicente as vezes mesmo sabendo que vou ter em futuro próximo alguma alteração de rotina e quando ela chega estou despreparado pq fiquei em outra coisa. Não tem desculpa mesmo... falhei mas estou adotando todos de alerta para quebrar isso (quadros de aviso, alarmes no celular, tenho conversado com pessoas que conheço para me cobrarem, tenho colocado na cabeça a mentalização constante que não pode se repetir, mentalizando os motivos do pq). Isso tem que mudar! Agora é mais psicológico do que qualquer coisa. Chegou sim! Aliás teclo do trono sagrado hahahahaha que satisfação hahahahahahahahahaah Preciso mesmo...daqueles de campeonato Russo de tapa!! Providenciando tudo o que preciso reestocar HOJE! De novo, muito Obrigado!
  14. E aqui estamos nós! Mês complicado para tudo! Rsrsrs Flertei 2x com os 99 porém acabei voltando para cima. Hoje de manhã pesei 100,2. Perdi dois dias na academia por conta de conflito de horário nessa ultima semana (carnaval) e também não tive as aulas de artes marciais. Andei no parque mas meu rendimento foi escroto. Acabei também embananado nos horários da minha alimentação pois foi tudo fora da rotina. Falha minha pois devia ter previsto e me planejado. Não vou deixar acontecer outra vez! Tenho a impressão que matei meu kefir pq nada de banheiro essa semana. Então já encomendei uma nova leva. No entanto desci mais um número de calça e as camisetas novas ficaram largas de novo rsrsrs e estou curtindo o resultado no espelho, acho que está ficando mais consistente o resultado!
  15. Fala galera beleza? Passando só para relatar algo legal. Desde que comecei essa jornada para perder peso a minha mãe tem se esforçado muito para me acompanhar na academia, me ajudar a preparar os pratos e etc. Ela já tem seus 59 anos, sofrendo de efeito sanfona desde que me conheço por gente rsrsrs. Ai hoje ela resolveu que a comida do meu pai e da minha prima que mora em casa seria batata recheada (tipo da baked potato - Em casa eles amam isso). Ai ela ficou olhando para mim com uma cara de dó... pensou e saiu para a cozinha. Antes de eu ir trabalhar ela volta toda feliz: -"Fiz sua batata!" E eu olhando para ela tipo o.O (esqueceu da dieta?). Ai ela lança: -"A sua fiz com uma batatinha doce e coloquei frango com tomate dentro, tudo pesadinho..." heheheheheehe, minha mãe é foda! =P Bom demais quando alguém te anima assim para manter o foco! Era isso! rrsrs é bobo, mas fiquei feliz hahaha
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